Στοιχεία & Φύλλα εργασίας για την κολύμβηση

Κολύμπι , όπως ορίζεται ως κίνηση ή κίνηση, είναι η ικανότητα ή η πράξη αυτοπροώθησης ενός ατόμου μέσω του νερού. Η κολύμβηση γίνεται συνήθως για αναψυχή, άθληση, άσκηση ή επιβίωση. Η κολύμβηση γίνεται μέσω του συντονισμού των άκρων και του σώμα .

Δείτε το αρχείο γεγονότων παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κολύμβηση ή, εναλλακτικά, μπορείτε να κατεβάσετε το πακέτο φύλλου εργασίας 24 σελίδων Κολύμβηση για να το χρησιμοποιήσετε στην τάξη ή στο σπίτι.

Βασικά Γεγονότα & Πληροφορίες

ΙΣΤΟΡΙΑ

• Οι παλαιότερες καταγραφές κολύμβησης χρονολογούνται από το ΕΠΟΧΗ του λιθου πίνακες από περίπου 7.000 χρόνια πριν, αυτοί είναι πίνακες σπηλαίων που απεικονίζουν την πράξη της κολύμβησης.
• Οι παλαιότερες καταγραφές κολύμβησης που γράφτηκαν ποτέ χρονολογούνται από το 2000 π.Χ.
• Μερικά από αυτά τα πρώτα αρχεία θα μπορούσαν να βρεθούν ή να διαβαστούν στο Έπος του Γκιλγκαμές, στην Ιλιάδα, στην Οδύσσεια, Αγια ΓΡΑΦΗ —συγκεκριμένα στα εδάφια Ιεζεκιήλ 47:5, Πράξεις 27:42, Ησαΐας 25:11—και Μπέογουλφ.
• Οι μεγαλύτεροι κολυμβητές της ιστορίας, σύμφωνα με Ρωμαίους , ήταν οι παράκτιες φυλές που ζούσαν στις Κάτω Χώρες στο Ευρώπη .
• Σύμφωνα με μια αφήγηση του Ρωμαίου γερουσιαστή και ιστορικού, Τάκιτου, οι άνδρες της φυλής Μπαταβί μπορούσαν να διασχίσουν τον Ρήνο χωρίς να χάσουν σχηματισμό.

Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΩΣ ΑΝΑΨΥΧΗ

• Οι περισσότεροι άνθρωποι κολυμπούν για λόγους αναψυχής.
• Στην πραγματικότητα, η κολύμβηση κατατάσσεται σταθερά ως μία από τις σωματικές δραστηριότητες στις οποίες οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ασχοληθούν ή να συμμετέχουν.
• Η ψυχαγωγική κολύμβηση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί προς όφελος της σωματικής άσκησης, της χαλάρωσης ή της αποκατάστασης.
• Η κολύμβηση είναι μια προσιτή δραστηριότητα λόγω της υποστήριξης του νερού και του χαμηλότερου σωματικού αντίκτυπου που μπορεί να έχει το σώμα.
• Στην πραγματικότητα, όταν κατακτηθεί ή εξασκηθεί αρκετά, η κολύμβηση είναι πολύ πιο εύκολη για άτομα που δεν μπορούν να αναλάβουν έντονες σωματικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο.

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

• Η κολύμβηση ασκεί κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα και θεωρείται αερόβια άσκηση.
• Η κολύμβηση ως άσκηση απαιτεί συνήθως μήκη κολύμβησης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Η κολύμβηση απαιτεί συνεχή παροχή οξυγόνου που μεταφέρεται στο μύες .
• Ωστόσο, υπάρχουν σύντομα σπριντ στην κολύμβηση όπου οι μύες λειτουργούν χωρίς την ανάγκη οξυγόνου ή αναερόβια.
• Η κολύμβηση είναι επίσης μια άσκηση που χρησιμοποιείται για τον τόνο και την ενδυνάμωση των μυών.
• Η κολύμβηση είναι ευεργετική για άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα και προσβεβλημένες αρθρώσεις και αποτρέπει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.
• Επιπλέον, η κολύμβηση είναι ευεργετική για τη βελτίωση της υγείας για άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα και χρόνιες παθήσεις.
• Η κολύμβηση μειώνει τις βλαβερές συνέπειες του στρες.
• Η κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα που βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου. Έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία, ιδιαίτερα την ψυχική υγεία των εγκύων και των μητέρων.

Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΩΣ ΑΘΛΗΜΑ

• Η κολύμβηση θεωρείται επίσης ως ένα ανταγωνιστικό άθλημα όπου οι συμμετέχοντες διαγωνίζονται για να κολυμπήσουν ταχύτερα σε μια δεδομένη απόσταση σε περιορισμένο χρόνο.
• Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα αγώνων που διαγωνίζονται οι αθλητές όταν κολυμπούν ανταγωνιστικά, από 50 m έως 1500 m σε μήκος.
• Η κολύμβηση ήταν μια ολυμπιακός αθλητισμός από το 1896.
• Σε διεθνές επίπεδο, οι αγώνες κολύμβησης διέπονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Εθνών (FINA).
• Οι εκδηλώσεις ή οι αγώνες της FINA συνήθως χρησιμοποιούν πισίνες μήκους 25 ή 50 μέτρων ενώ βρίσκεστε στο Ηνωμένες Πολιτείες , μια πισίνα μήκους 25 γιάρδων χρησιμοποιείται συνήθως για αγώνες.
• Εκτός από την τυπική κολύμβηση, υπάρχουν και άλλοι αθλητικοί κλάδοι που σχετίζονται με το νερό, όπως η κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας, οι καταδύσεις, η συγχρονισμένη κολύμβηση, η υδατοσφαίριση, το τρίαθλο και το σύγχρονο πένταθλο.

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

• Υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι και κίνδυνοι που θα μπορούσαν να προκύψουν κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, όπως:
• Πανικός — ένας άπειρος κολυμβητής ή ένας μη κολυμβητής θα μπορούσε να κατακλυστεί ψυχικά από τη στιγμή που βυθίζονται στο νερό. Ο πανικός τους κάνει να μην υπολογίζουν ήρεμα την κίνησή τους και θα μπορούσε να οδηγήσει σε βύθιση και πνιγμό.
• Ένας πανικόβλητος κολυμβητής μπορεί να πεθάνει από δυσκολία στην αναπνοή ή υπεραερισμό. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και σε ρηχά νερά.
• Εξάντληση — τελικά, ένας κολυμβητής θα μπορούσε να αποτύχει να διατηρήσει σταθερή κίνηση για να κολυμπήσει, και αυτό συχνά οδηγεί σε θάνατο λόγω πνιγμού.
• Οι ενήλικες είναι καλύτεροι κολυμβητές καθώς έχουν πλήρως αναπτυγμένους και εκτεταμένους πνεύμονες, δίνοντάς τους γενικά θετική ή τουλάχιστον ουδέτερη άνωση. Οι ενήλικες μπορούν να επιπλέουν σε στάσιμο νερό με λίγη προσπάθεια.
• Ένα μικρό παιδί πρέπει να κινείται πιο σταθερά για να επιπλέει καθώς το μικρό του σώμα έχει αρνητική άνωση.
• Υποθερμία — συμβαίνει όταν ένα άτομο χάνει την κρίσιμη θερμοκρασία του πυρήνα λόγω του κρύου του νερού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• Αφυδάτωση — θα μπορούσε ακόμα να συμβεί λόγω παρατεταμένης έκθεσης σε υπερτονικό αλμυρό νερό.
• Σύνδρομο αναρρόφησης αλμυρού νερού — μπορεί να συμβεί από την εισπνοή αλμυρού νερού. Το εισπνεόμενο αλμυρό νερό δημιουργεί αφρό στους πνεύμονες που περιορίζει την αναπνοή, προκαλώντας απώλεια του σωματικού ελέγχου. Αυτό θα μπορούσε να σκοτώσει ένα άτομο απευθείας χωρίς πραγματικό πνιγμό.
• Αμβλύ τραύμα — συμβαίνει όταν ένα άτομο κολυμπά ενάντια σε μια ταχέως κινούμενη πλημμύρα ή νερό ποταμού προκαλώντας πρόσκρουση στο σώμα ή το κεφάλι. Η πρόσκρουση μπορεί να σκοτώσει έναν κολυμβητή αμέσως.

Φύλλα εργασίας κολύμβησης

Αυτό είναι ένα φανταστικό πακέτο που περιλαμβάνει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κολύμβηση σε 24 σελίδες σε βάθος. Αυτά είναι έτοιμα προς χρήση φύλλα εργασίας κολύμβησης που είναι ιδανικά για τη διδασκαλία των μαθητών σχετικά με την κολύμβηση, όπως ορίζεται ως κίνηση ή κίνηση, είναι η ικανότητα ή η πράξη αυτοπροώθησης ενός ατόμου μέσω του νερού. Η κολύμβηση γίνεται συνήθως για αναψυχή, άθληση, άσκηση ή επιβίωση. Η κολύμβηση γίνεται μέσω του συντονισμού των άκρων και του σώματος.

Πλήρης Λίστα Συμπεριλαμβανόμενων Φύλλων Εργασίας

• Γεγονότα κολύμβησης
• Κολύμπι μέσα στο χρόνο
• Ναι ή όχι?
• Κίνδυνος ή Όφελος
• Αναζήτηση εγκεφαλικού κολύμβησης
• Σκίτσο κολύμβησης
• Να κάνετε και να μην κάνετε
• Μπορώ ή δεν μπορώ να κολυμπήσω
• Δραστηριότητες νερού Scramble
• Καλοκαιρινές Δραστηριότητες
• Η κολυμβητική μου εμπειρία

Σύνδεση/αναφορά αυτής της σελίδας

Εάν αναφέρετε οποιοδήποτε από το περιεχόμενο αυτής της σελίδας στον δικό σας ιστότοπο, χρησιμοποιήστε τον παρακάτω κώδικα για να αναφέρετε αυτήν τη σελίδα ως αρχική πηγή.

πώς να παίξετε το παιχνίδι με κάρτες nines

Ο σύνδεσμος θα εμφανιστεί ως Στοιχεία και φύλλα εργασίας για την κολύμβηση: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 22 Οκτωβρίου 2019

Χρήση με οποιοδήποτε πρόγραμμα σπουδών

Αυτά τα φύλλα εργασίας έχουν σχεδιαστεί ειδικά για χρήση με οποιοδήποτε διεθνές πρόγραμμα σπουδών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φύλλα εργασίας ως έχουν ή να τα επεξεργαστείτε χρησιμοποιώντας τις Παρουσιάσεις Google για να τα κάνετε πιο συγκεκριμένα στα δικά σας επίπεδα ικανοτήτων μαθητή και στα πρότυπα του προγράμματος σπουδών.

graphic novels για παιδιά Β' δημοτικού

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: