Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή του σώματος, σύμφωνα με το Derms
Ευγενική προσφορά των εμπορικών σημάτων
Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αφού μόνο οι διπλές αρθρώσεις ανάμεσά μας μπορούν εύκολα να εφαρμόσουν μια κρέμα στην αριστερή τους ωμοπλάτη. (Και μην μας κάνετε καν να ξεκινήσουμε με τις δυσκολίες της θεραπείας της ακμής των γλουτών χωρίς να τρίβεται η φόρμουλα στα ρούχα καθώς κάθεστε σε μια ακόμη συνάντηση του Zoom.) ακμή στο πρόσωπό σας φαίνεται σαν παιδικό παιχνίδι σε σύγκριση - πιο ορατό, σίγουρα, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να το φτάσετε.
Ωστόσο, η ακμή του σώματος μπορεί να είναι αδύνατο να αποφευχθεί, ειδικά το καλοκαίρι. Η ζέστη και ο ιδρώτας συγκλίνουν για να φράξουν τους πόρους σε όλο το σώμα σας, αν και τα σπασίματα τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο στο στήθος, την πλάτη και τον πισινό σας - βασικά, οπουδήποτε μπορεί να εμφανιστεί ένας λεκές από ιδρώτα στα ρούχα σας. (Παρόμοιο με το maskne , αλλά παντού.) Και ενώ μερικά από αυτά μπορεί να κατηγορηθούν μόνο για τον ιδρώτα, υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό.
Τι προκαλεί την ακμή του σώματος;
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ακμής στο σώμα είναι να καταλάβετε τον λόγο που ξεσπάτε», λέει Marina Peredo, M.D. , δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Αυτοί οι λόγοι μπορεί να είναι ορμονικοί, τρόπος ζωής ή απλώς γενετικοί. Από αυτούς τους συντελεστές, ο τρόπος ζωής σας είναι ο μόνος που μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε από εκεί.
Πρώτα, προσδιορίστε τις συνήθειες προπόνησής σας. Όταν δεν κάνετε ντους αμέσως μετά την προπόνηση ή μετά την εφίδρωση, ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση βακτηρίων στο δέρμα σας, οδηγώντας σε εξάρσεις, λέει ο Peredo. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι φοράτε βαμβακερά αθλητικά ρούχα, τα οποία δεν θα παγιδεύονται στον ιδρώτα, κάντε ντους μετά την προπόνηση και εφαρμόστε μια τοπική κρέμα για τη θεραπεία της ακμής.
Η ρουτίνα των μαλλιών σας μπορεί επίσης να συμβάλει — και με περισσότερους τρόπους από ό,τι νομίζετε. Ο πιο προφανής ένοχος εδώ είναι τα προϊόντα μαλλιών σας. Εάν χρησιμοποιείτε πιο βαριά προϊόντα όπως το conditioner, τις πομάδες και τα έλαια, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ξεσπάτε κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, του άνω μέρους της πλάτης και του λαιμού σας, λέει ο Peredo. Αυτά τείνουν να είναι πιο παχιά και πιο αποφρακτικά, και επομένως πιο πιθανό να βουλώσουν έναν πόρο. Αλλά δεν Το λούσιμο των μαλλιών σας δεν είναι ακριβώς λύση, επίσης. Το να λούζετε λιγότερο τα μαλλιά σας μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής να παράγει περισσότερο λάδι, το οποίο μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει σπυράκια, λέει.
Ωστόσο, εάν πηγαίνετε ήδη κατευθείαν από το τέντωμα μετά το τρέξιμο στο ντους σας και έχετε εξαλείψει τη ρουτίνα των μαλλιών σας ως ένοχος, τότε η γενετική ή οι ορμόνες μπορεί να είναι η αιτία (για το τελευταίο, ορμονικές εκρήξεις στο πρόσωπό σας είναι μια συμβουλή). Πράγματι, το λιπαρό δέρμα είναι γενετικό και συνήθως αφορά ολόκληρο το σώμα, λέει ο Νεοϋορκέζος δερματολόγος Michelle Henry, M.D. Εάν κάποιος έχει πολύ σοβαρή ακμή στο πρόσωπο, τότε είναι πιο πιθανό να έχει ακμή στο σώμα.
Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να θεραπεύσετε την ακμή με μια αλοιφή χωρίς συνταγή, λέει ο Peredo. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα είναι σε θέση να σας συστήσει μια συνταγογραφούμενη τοπική ή από του στόματος θεραπεία. Είναι επίσης λάτρης του Hydrafacial, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί στο σώμα σας—ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής—καθώς και στο πρόσωπό σας.
Οι καλύτερες θεραπείες ακμής σώματος για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Δεν θα εξαφανιστούν όλες οι ακμές του σώματος με τον ίδιο ρυθμό—ή δεν ανταποκρίνονται στην ίδια θεραπεία. Όσο πιο κοντά στο πρόσωπό σας, τόσο πιο εύκολα αντιμετωπίζεται η ακμή», λέει ο Peredo. Για παράδειγμα, η ακμή στο στήθος και στο πάνω μέρος της πλάτης σας θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από ό,τι στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γλουτούς σας. Είναι θέμα φυσιολογίας. Επειδή το κάτω μισό του σώματος έχει σχετικά πιο αργή κυκλοφορία (συν μεγαλύτερες επιφάνειες), η ακμή εκεί επουλώνεται πιο αργά.
Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικά βασικά συστατικά για να διαλέξετε. Ενώ το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ είναι τα πιο κοινά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπό σας, υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, το σαλικυλικό οξύ είναι καλύτερη επιλογή, καθώς είναι καλύτερα ανεκτό από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου», λέει ο Peredo. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ταιριάζει καλύτερα σε άτομα με κανονικό και λιγότερο ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, το σαλικυλικό οξύ εξακολουθεί να είναι απολεπιστικό και μπορεί να μην είναι εφικτό εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά αντιδραστικό ή ευαίσθητο. Εάν όντως ισχύει αυτό, σκεφτείτε το υποχλωριώδες νάτριο, το οποίο είναι αρκετά ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε έκζεμα.
Έχοντας αυτό κατά νου, ζητήσαμε από τους δερματολόγους και τους εκδότες να μοιραστούν τις αγαπημένες τους θεραπείες ακμής σώματος χωρίς ιατρική συνταγή. Εδώ είναι τα προϊόντα που λένε ότι κάνουν τη δουλειά.
Όλα τα προϊόντα που εμφανίζονται στο Glamour επιλέγονται ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας. Ωστόσο, όταν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων λιανικής μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.
-
1/17
Καλύτερο για καθημερινή χρήση: CLn Body Wash
Το CLn Body Wash είναι αρκετά απαλό για καθημερινή χρήση, ενώ έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό το πλύσιμο με υποχλωριώδες νάτριο συνδυάζει δύο βασικούς παράγοντες για την καταπολέμηση της ακμής: Σκοτώνει τα βακτήρια και καταπραΰνει τη φλεγμονή και τον ερεθισμό. Το πιο σημαντικό, δεν θα απογυμνώσει υπερβολικά το δέρμα και θα προκαλέσει περαιτέρω παραγωγή σμήγματος. — Deanne Robinson, M.D. , δερματολόγος στο Modern Dermatology στο Westport, Connecticut
Ζώδιο της 16ης Οκτωβρίου
Ενα σκάφος -
2/17
Καλύτερο απαλό πλύσιμο με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου: Καθαριστικό/μάσκα καθαρισμού πόρων Neutrogena
Το Neutrogena Clear Pore Cleanser/Mask είναι ένα από τα αγαπημένα μου γιατί είναι συχνά πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί η ακμή του σώματος με πλύσεις και άλλα προϊόντα που εφαρμόζονται εύκολα. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι αποτελεσματικό στο να σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν ακμή και ποσοστά κάτω από 5%, όπως αυτό το πλύσιμο, τείνουν να στεγνώνουν λιγότερο. — Michele Farber, M.D. , δερματολόγος στο Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη
6,67 $ Neutrogena -
3/17
Το καλύτερο πλύσιμο με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σκληρής δράσης: Καθαριστικό καθαρισμού ακμής με συνεχή έλεγχο
Μου αρέσει που εξυπηρετεί έναν διπλό σκοπό, τον καθαρισμό του δέρματος και την απομάκρυνση της βρωμιάς — εκτός από τη θεραπεία της υπάρχουσας ακμής, αποτρέποντας παράλληλα τη δημιουργία νέας ακμής. Έχει επίσης ηρεμιστικά και ενυδατικά αποτελέσματα με μενθόλη και ορυκτέλαιο. — Sapna Palep, M.D. , δερματολόγος στο Spring Street Dermatology στη Νέα Υόρκη
Clean & Clear
-
4/17
Καλύτερο απαλό πλύσιμο με σαλικυλικό οξύ: Curology Acne Body Wash
Ως ειδικός της Curology που ασχολείται με τα χτυπήματα κάτω από το αθλητικό σουτιέν μου, ενθουσιάστηκα όταν ανακάλυψα ότι η μάρκα μόλις έκανε το ντεμπούτο της με ένα πλύσιμο σώματος. Δημιουργεί αφρό όπως θα περίμενε κανείς από ένα καλό πλύσιμο σώματος, αλλά προσφέρει 2% σαλικυλικό οξύ και ενυδατική γλυκερίνη για να καθαρίσει και να θρέψει το δέρμα. — Deanna Pai, συνεργάτιδα ομορφιάς
$ 9 Κουρολογία -
17/5
Καλύτερο σκληρής δράσης σαλικυλικό οξύ Body Wash: Neutrogena Body Clear
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό καθημερινό πλύσιμο σώματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ και εκχύλισμα γκρέιπφρουτ για να αποφράξει απαλά τα μαύρα στίγματα και τους πόρους στο στήθος, την πλάτη και τα μπράτσα. Είναι εξαιρετικά εύκολο στη χρήση για να περιποιηθείτε το δέρμα σας ενώ κάνετε ντους. [ Σημείωση συντάκτη: Μυρίζει επίσης αχ-μα-ζινγκ. ] - Elliot Weiss, M.D. , δερματολόγος στο Laser Skin & Surgery Center της Νέας Υόρκης
9,49 $ Neutrogena -
17/6
Καλύτερο Scrub σώματος: SkinCeuticals Clarifying Exfoliating Cleanser
Αυτό το εξαιρετικά αποτελεσματικό απολεπιστικό καθαριστικό δίνει μια γροθιά. Ένας συνδυασμός ήπιας μηχανικής απολέπισης από σφαιρίδια ελαφρόπετρας και η απαλή αποφρακτική δύναμη των σαλικυλικών, γλυκολικών και γαλακτικών οξέων έχει ως αποτέλεσμα πιο καθαρό, πιο λείο δέρμα. — E.W.
SkinCeuticals -
17/7
Το καλύτερο για πρόσωπο και σώμα: PanOxyl Acne Foaming Wash
Αυτή η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο ή το σώμα σας—και διατίθεται σε συγκεντρώσεις 4% και 10% υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, ανάλογα με την απόκριση και τις ανάγκες του δέρματός σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν το 10% δύναμη στο σώμα. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου καταπολεμά τα ενεργά ξεσπάσματα ενώ αποτρέπει τα νέα—διεισδύει στους πόρους και σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και καταπραΰνει τη φλεγμονή για να κρατήσει τους πόρους ανοιχτούς και καθαρούς. — D.R.
9,49 $ PanOxyl
-
17/9
Το καλύτερο για την ακμή στο στήθος: CeraVe SA Body Wash
Αυτό είναι γεμάτο με σαλικυλικό οξύ, το οποίο διαλύει τα παγιδευμένα νεκρά κύτταρα του δέρματος στους πόρους, βοηθώντας το να διατηρηθεί ανοιχτό και καθαρό. Η S.A. είναι λιπόφιλη, που σημαίνει ότι μπορεί να περάσει από τη συσσώρευση ελαίου που παράγει ακμή για να κάνει τη δουλειά της. — D.R.
$ 13 Cerava -
17/10
Το καλύτερο για την ακμή της πλάτης: Σπρέι θεραπείας ακμής Glytone
Αυτό είναι υπέροχο γιατί περιέχει το αποτελεσματικό σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά την ακμή, το οποίο βοηθά στο να αποφράσσονται οι πόροι. Η σύνθεση σπρέι κάνει επίσης εύκολη την εφαρμογή στην πλάτη. — Μ.Φ.
Γλυτόνη -
17/11
Το καλύτερο για δυσπρόσιτα σημεία: Έμπειρο σχέδιο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας για την ακμή-Έλεγχος της ομίχλης σώματος
Ως κάποιος που έχει παρακάνει τις θεραπείες bacne και αντιμετώπισε τις κόκκινες, ερεθισμένες συνέπειες, είμαι ευγνώμων για αυτό το αποτελεσματικό αλλά απαλό σπρέι, το οποίο προσφέρει έναν συνδυασμό σαλικυλικού οξέος, ελαίου τεϊόδεντρου και αμαμελίδας που καθαρίζει τους πόρους και καταπολεμά τα βακτήρια. Επιπλέον, η ομίχλη εξαλείφει την περίεργη συστροφή που συνήθως χρειάζεται για να στοχεύσω την πλάτη μου. — Deanna Pai, συντελεστής
$ 15 Εντριβής
-
17/12
Καλύτερο για μετά την προπόνηση: Skinfluence 5-2 Pads
Αυτά τα επιθέματα περιέχουν σαλικυλικό οξύ και θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε την ακμή και να απαλλαγείτε από βακτήρια και λιπαρότητα στο δέρμα σας. Είναι εύκολα στη χρήση και είναι ιδανικά για μετά την προπόνηση όταν δεν έχετε χρόνο να κάνετε ντους. — Μ.Π.
Skinfluence -
13/17
Καλύτερη θεραπεία ρετινόλης: Gel θεραπείας ακμής Differin
Τα ρετινοειδή είναι οι καλύτερες τοπικές επιλογές για αλλαγές υφής και χρωστικής με την ακμή και έχουν διπλή δράση ως αντιακνεϊκή και αντιγηραντική. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ρετινοειδές χωρίς ιατρική συνταγή για τη μείωση της φλεγμονής και την απόφραξη της ενεργού ακμής. — Μ.Φ.
Differin -
14/17
Καλύτερη λοσιόν: CeraVe Daily Moisturizing Lotion
Εκτός από τα σωματικά πλυσίματα και τα τοπικά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα στο σώμα σας, όπως θα κάνατε σε ένα πρόσωπο με τάση για ακμή. Λατρεύω αυτό το προϊόν CeraVe καθώς δεν περιέχει άρωμα και είναι απαλό και χρησιμοποιεί την ενυδατική δύναμη του υαλουρονικού οξέος, το οποίο είναι ελαφρύ και δεν φράζει τους πόρους. — D.R.
15,49 $ Cerava -
15/17
Το καλύτερο για τον έλεγχο λαδιών: Differin Daily Deep Cleanser
Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό πλύσιμο με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που ελαχιστοποιεί πραγματικά την ξηρότητα και τον ερεθισμό, ενώ παρέχει τα οφέλη του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου που καταπολεμά την ακμή. Προσέξτε μόνο να μην λευκάνετε τις πετσέτες σας με αυτή. — E.W.
$ 13 Differin
-
16/17
Καλύτερο για το ξεθώριασμα των ουλών: Επιθέματα απολέπισης SkinBetter AlphaRet
Μόλις κατασταλεί τα ενεργά ξεσπάσματα, είναι ιδανικά για να περάσετε πάνω από το στήθος, τους ώμους και την πλάτη σας για να κάνετε απολέπιση και να αναζωογονήσετε το δέρμα σας. Βοηθούν στο ξεθώριασμα των ουλών και στην εξομάλυνση της χρωστικής και της υφής του δέρματος. — D.R.
SkinBetter -
17/17
Το καλύτερο για την πρόληψη της ακμής στο σώμα: Αόρατο αποσμητικό σώμα σε σκόνη ψεκασμού Arm & Hammer
Περιέχει μαγειρική σόδα, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες—κλειδί για τη διαχείριση της ακμής. Τα συνοδευτικά συστατικά (χωρίς ταλκ!) βοηθούν στην απορρόφηση της υγρασίας και του ιδρώτα, δημιουργώντας ένα λιγότερο ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να ψεκάζετε προληπτικά σε προβληματικές περιοχές. — D.R.
6,97 $ Βραχίονας & Σφυρί
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
