100 αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να ευλογήσουν τη ζωή σας
Η ζωη δεν ειναι δικαιη. Δεν ήταν ποτέ, και ποτέ δεν θα είναι. Και δεν είναι ποτέ πιο εμφανές από ό, τι είναι σήμερα στην εποχή των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης.
Φανταστείτε αυτό: καθώς κάνετε κύλιση στις ροές σας, βλέπετε στιγμιότυπα ενός φίλου που παντρεύεται σε μια πλούσια, παραμυθένια γαμήλια τελετή. Ένας συμμαθητής γυμνασίου ζει τώρα το όνειρο, επιδεικνύοντας το πρόσφατα αγορασμένο πολυτελές αυτοκίνητό του. Ένας συνάδελφος προωθείται σε θέση με υψηλές αποδοχές.
Οι γείτονές σας ταξιδεύουν σε μέρη που μπορείτε να ονειρευτείτε μόνο. Ή χειρότερα, επηρεάζεστε από κάτι τόσο ασήμαντο όσο ένας φίλος παίρνει περισσότερες επισημάνσεις 'μου αρέσει' και σχόλια στις αναρτήσεις του από τη δική σας. Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, καταλήγουμε σχεδόν πάντα σε σύγκριση με τους άλλους. Αυτό οδηγεί αναπόφευκτα σε αίσθημα κατώτερης.
ΠΡΟΣ ΤΟ πρόσφατη μελέτη ακόμη και έδειξε ότι η συχνή χρήση των κοινωνικών μέσων αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης. Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα κατωτερότητας μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Υπάρχει μια βασική στάση που τελικά θα μας οδηγήσει στην ευτυχία - την ευγνωμοσύνη.
Πίνακας περιεχομένων
- Τι είναι η ευγνωμοσύνη
- Ευγνωμοσύνη και τα οφέλη για την υγεία
- Το αληθινό κλειδί για την ευτυχία
- Τιμές ευγνωμοσύνης
Τι είναι η ευγνωμοσύνη
Η ευγνωμοσύνη εκτιμά αυτό που έχουμε ήδη. Αναγνωρίζει ότι ό, τι συμβαίνει, είτε καλό είτε κακό, εξυπηρετεί έναν σκοπό και μπορεί να είναι για το καλό μας. Είναι ευγνώμων για τα μικρά πράγματα που διαφορετικά θεωρούμε δεδομένα. Αυτό το μικρό διαμέρισμα στο οποίο ζείτε επί του παρόντος για το οποίο παραπονιέστε;
Σκεφτείτε τους ανθρώπους που ζουν στους δρόμους που θα ήταν ενθουσιασμένοι που απλά είχαν μια στέγη πάνω από το κεφάλι τους. Αυτό το ήπιο γεύμα φαγητό που σερβίρονται στο μεσημεριανό; Πεινασμένα παιδιά από φτωχά μέρη θα γευτούσαν πάνω από το φεγγάρι. Αυτό το smartphone τελευταίας τεχνολογίας που δεν μπορείτε να αγοράσετε;
Ορισμένες οικογένειες δεν μπορούσαν καν να πληρώσουν για βασικές ανάγκες, όπως φαγητό και ηλεκτρικό ρεύμα, πόσο μάλλον ακριβά gadgets. Αυτό το έργο 9 έως 5 στο οποίο φοβάσαι να έρχεσαι κάθε μέρα της εβδομάδας; Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούσαν καν να βρουν δουλειά.
Συχνά, επιδιώκοντας τα πράγματα που θέλουμε, τείνουμε να ξεχνάμε να αναγνωρίζουμε τα πράγματα με τα οποία είμαστε ευλογημένοι. Ωστόσο, εάν κάνουμε μια συντονισμένη προσπάθεια να σκεφτούμε τα πράγματα που έχουμε ήδη, ανεξάρτητα από το πόσο πενιχρά ή ταπεινά, και εκφράσουμε την ειλικρινή ευγνωμοσύνη μας, θα συνειδητοποιήσουμε πόσο τυχεροί είμαστε στην πραγματικότητα και ότι η ζωή δεν είναι τόσο κακή όσο νομίζουμε.
Ευγνωμοσύνη και τα οφέλη για την υγεία
Η τοξική κουλτούρα σύγκρισης στα κοινωνικά μέσα επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Η ευγνωμοσύνη, από την άλλη πλευρά, επιφέρει πληθώρα θετικών οφελών, όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά ακόμη και σωματικά και πνευματικά , πολύ.
Οι ευγνώμονες άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται καλύτερα, βιώνουν λιγότερους πόνους και πόνους και γίνονται ψυχικά ισχυρότεροι. Η ευγνωμοσύνη μειώνει επίσης το αρνητικό άγχος και μειώνει τα τοξικά συναισθήματα που οδηγούν σε μια γενικά καλή ψυχολογική κατάσταση.
Όταν είστε ευγνώμονες, όχι μόνο θα αισθάνεστε καλά συναισθηματικά, το σώμα και το μυαλό σας θα ωφεληθούν επίσης πολύ.
Το αληθινό κλειδί για την ευτυχία
Όλα όσα κάνουμε στη ζωή προσανατολίζονται στην αναζήτηση της ευτυχίας. Και ενώ δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος με την επιθυμία για περισσότερα - ένα μεγαλύτερο σπίτι, καλύτερο αυτοκίνητο, πιο νόστιμα γεύματα, περισσότερα μηδενικά στους τραπεζικούς λογαριασμούς μας - αυτό το φαινομενικά ατελείωτο κυνήγι υλικού υλικού συχνά δεν οδηγεί τελικά μόνο σε απογοήτευση και δυστυχία.
Για να είστε πραγματικά χαρούμενοι, απλά επιλέξτε να είστε ευγνώμονες . Ακολουθήστε αξιόλογες προσπάθειες για να δώσετε στη ζωή σας νόημα και σκοπό, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ την ευγνωμοσύνη σας σε κάθε βήμα. Διότι μόνο με τη στάση της ευγνωμοσύνης μπορούμε πραγματικά να δούμε πόσο πλούσιοι είμαστε.
Και ακόμα κι αν αγωνίζεστε τώρα, να είστε ευγνώμονες. Για αυτούς τους αγώνες, αναπτύσσετε τη δύναμη που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες της ζωής. Εάν έχετε βιώσει αποτυχίες, να είστε ευγνώμονες. Οι προσωρινές αποτυχίες κρατούν τα πόδια μας φυτεμένα σταθερά στο έδαφος και μας προετοιμάζουν για μεγαλύτερα πράγματα που θα έρθουν. Εάν έχετε κάνει αμφισβητήσιμες επιλογές στη ζωή, να είστε ευγνώμονες.
Αυτές οι εμπειρίες θα χρησιμεύσουν ως πολύτιμα μαθήματα που μπορείτε να μεταφέρετε και να μοιραστείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Και αν δεν σας αρέσει η ζωή που έχετε τώρα, κάντε κάτι γι 'αυτό, αλλά συνεχίστε να είστε ευγνώμονες.
Το να είσαι ζωντανός σημαίνει ότι έχεις ακόμα την ευκαιρία να γυρίσεις τη ζωή σου, μία απόφαση κάθε φορά. Ανεξάρτητα από το πόσο άδικη ή δύσκολη ζωή ίσως, αν αφιερώσετε μόνο χρόνο για να το σκεφτείτε, υπάρχει πάντα κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες.
Με αυτό, εδώ είναι 100 εμπνευσμένα αποσπάσματα για την ευγνωμοσύνη:
Τιμές ευγνωμοσύνης
«Περπατήστε σαν να φιλάτε τη Γη με τα πόδια σας.» - Thich Nhat Hanh, Η ειρήνη είναι κάθε βήμα
«Μην χαλάσεις αυτό που έχεις, επιθυμώντας αυτό που δεν έχεις. να θυμάστε ότι αυτό που έχετε τώρα ήταν κάποτε μεταξύ των πραγμάτων που ελπίζατε μόνο. ' - Επίκουρος
«Να είσαι ευγνώμων για ό, τι συμβαίνει στη ζωή σου. είναι όλα μια εμπειρία. ' - Roy T. Bennett
«Μπορούμε να διαμαρτυρηθούμε επειδή τα τριαντάφυλλα έχουν αγκάθια ή χαίρονται επειδή τα αγκάθια έχουν τριαντάφυλλα.» - Alphonse Karr, Ένας γύρος γύρος μου Κήπος
«Ο Piglet παρατήρησε ότι, παρόλο που είχε μια πολύ μικρή καρδιά, θα μπορούσε να κρατήσει μια αρκετά μεγάλη ευγνωμοσύνη.» - Α.Α. Milne, Γουίνι το Αρκουδάκι
«Καλλιεργήστε τη συνήθεια να είστε ευγνώμονες για κάθε καλό πράγμα που σας έρχεται και να ευχαριστείτε συνεχώς. Και επειδή όλα τα πράγματα συνέβαλαν στην πρόοδό σας, πρέπει να συμπεριλάβετε όλα τα πράγματα στην ευγνωμοσύνη σας. ' - Ράλφ Βάλντο Έμερσον
'Το μεγαλύτερο ευλογίες της ανθρωπότητας είναι μέσα μας και είναι δυνατό να φτάσουμε. Ένας σοφός άνθρωπος είναι ικανοποιημένος με την παρτίδα του, ό, τι κι αν είναι, χωρίς να επιθυμεί αυτό που δεν έχει. ' - Σενεκάς
«Αφήστε την ευγνωμοσύνη να είναι το μαξιλάρι στο οποίο γονατίζετε για να πείτε τη νυχτερινή σας προσευχή. Και αφήστε την πίστη να είναι η γέφυρα που χτίζετε για να ξεπεράσετε το κακό και να καλωσορίσετε το καλό. ' - Μάγια Αγγέλου , Εορταστικές εκδηλώσεις
«Στο τέλος, ίσως είναι πιο σοφό να παραδοθούμε μπροστά στο θαυμαστό πεδίο της ανθρώπινης γενναιοδωρίας και να συνεχίζουμε να λέμε ευχαριστώ , για πάντα και ειλικρινά, για όσο έχουμε φωνές. ' - Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ, Φάτε, προσευχήστε, αγάπη
«Αν η μόνη προσευχή που είπες ήταν ευχαριστώ , θα ήταν αρκετό. ' - Δάσκαλος Eckhart
«Όταν δίνουμε με χαρά και αποδεχόμαστε με ευγνωμοσύνη, όλοι είναι ευλογημένοι.» - Μάγια Αγγέλου
«Πρέπει να βρούμε χρόνο να σταματήσουμε και να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας.» - Τζον Φ. Κένεντι
«Προσεύχεστε στην αγωνία και στην ανάγκη σας. θα ήθελες να προσευχηθείς επίσης στην πληρότητα της χαράς σου και στις ημέρες της αφθονίας σου. ' - Κάιλ Γκίμπραν, Ο προφήτης
«Αν έχεις ψυχή σημαίνει να μπορείς να νιώσεις αγάπη και αφοσίωση και ευγνωμοσύνη, τότε τα ζώα είναι καλύτερα από πολλούς ανθρώπους. ' - James Herriot, Όλα τα πλάσματα υπέροχα και μικρά
«Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη αρετή, αλλά και ο γονέας όλων των άλλων». - Marcus Tullius Cicero
«Η εκτίμηση είναι υπέροχο πράγμα. Κάνει ό, τι είναι εξαιρετικό σε άλλους ανήκουν επίσης σε εμάς. ' - Βολταίρος
«Η ευγνωμοσύνη, επομένως, δεν παίρνει τίποτα δεδομένο, ποτέ δεν αποκρίνεται, ξυπνά συνεχώς σε νέο θαύμα και επαινεί την καλοσύνη του Θεού. Για τον ευγνώμονα ξέρει ότι ο Θεός είναι καλός, όχι από τη φήμη αλλά από την εμπειρία. Και αυτό είναι που κάνει τη διαφορά. ' - Τόμας Μέρτον
«Η ευγνωμοσύνη κοιτάζει το παρελθόν και η αγάπη προς το παρόν. ο φόβος, ο φόβος, η λαγνεία και η φιλοδοξία κοιτάζουν μπροστά. ' - C.S. Lewis , Τα γράμματα βιδών
«Πρέπει σίγουρα να μετρήσουμε το δικό μας ευλογίες , αλλά πρέπει επίσης να φτιάξουμε το δικό μας ευλογίες μετρώ.' - Neal A. Maxwell
«Η άτιμη καρδιά δεν ανακαλύπτει κανένα έλεος. αλλά η ευγνώμων καρδιά θα βρει, σε κάθε ώρα, κάποιο παράδεισο ευλογίες ' - Henry Ward Beecher
«Όχι αυτό που λέμε για μας ευλογίες , αλλά πώς τα χρησιμοποιούμε, είναι το αληθινό μέτρο των ευχαριστιών μας. ' - W. T. Purkiser
«Ο Θεός σου έδωσε σήμερα ένα δώρο 84.600 δευτερολέπτων. Έχετε χρησιμοποιήσει ένα από αυτά για να πει ευχαριστώ ; ' - Γουίλιαμ Άρθουρ Γουόρντ
«Δεν πήρα βιβλία επιταγών, δεν είχα τράπεζες. Ακόμα θα ήθελα να εκφράσω τις ευχαριστίες μου - έχω τον ήλιο το πρωί και το φεγγάρι τη νύχτα. ' - Irving Berlin
«Στη συνηθισμένη ζωή δύσκολα συνειδητοποιούμε ότι λαμβάνουμε πολύ περισσότερα από όσα δίνουμε, και μόνο με ευγνωμοσύνη η ζωή γίνεται πλούσια». - Deitrich Bonhoeffer
«Το θαύμα δεν είναι να περπατάς πάνω στο νερό. Το θαύμα είναι να περπατάς στην πράσινη γη, να ζεις βαθιά στην παρούσα στιγμή και να νιώθεις πραγματικά ζωντανός ». - Thich Nhat Hanh
Πάνω απ 'όλα, ήμουν ένα αισθαντικό ον, ένα ζώο σκέψης, σε αυτόν τον όμορφο πλανήτη, και αυτό από μόνο του ήταν ένα τεράστιο προνόμιο και περιπέτεια. ' - Oliver Sacks, Ευγνωμοσύνη
«Η ευγνωμοσύνη μου για την καλή γραφή είναι απεριόριστη. Είμαι ευγνώμων για τον τρόπο που είμαι ευγνώμων για τον ωκεανό. ' - Άννα Λαμότ, Πουλί από Πουλί
«Η αναπνοή είναι το καλύτερο δώρο της φύσης. Να είστε ευγνώμονες για αυτό το υπέροχο δώρο. ' - Αμιτ Ρέι, Ομορφιάστε την αναπνοή σας - Ομορφιάστε τη ζωή σας
«Όταν μαθαίνουμε να διαβάζουμε την ιστορία του Ιησού και να την βλέπουμε ως την ιστορία της αγάπης του Θεού, κάνοντας για εμάς αυτό που δεν μπορούσαμε να κάνουμε για τον εαυτό μας - αυτή η διορατικότητα παράγει, ξανά και ξανά, μια αίσθηση έκπληξης ευγνωμοσύνης που είναι πολύ κοντά η καρδιά της αυθεντικής χριστιανικής εμπειρίας. ' - Ν.Τ. Κατασκευαστής
«Λάβετε πλήρως υπόψη τι Αριστερά έχετε, και με ευγνωμοσύνη θυμηθείτε πώς θα τα κυνηγάτε, αν δεν τα έχετε.» - Μάρκος Αυρήλιος , Διαλογισμοί
«Νομίζω ότι είναι αληθινό φιλία μας κάνει πάντα να νιώθουμε τόσο γλυκιά ευγνωμοσύνη, γιατί ο κόσμος σχεδόν πάντα μοιάζει με πολύ σκληρή έρημο, και τα λουλούδια που μεγαλώνουν εκεί φαίνεται να μεγαλώνουν ενάντια σε τόσο υψηλές πιθανότητες. ' - Stephen king, Τα μάτια του Δράκου
επιστημονικά βιβλία για παιδιά 5 ετών
«Να είσαι ευγνώμων για τη διάθεσή σου σε έναν ατελή κόσμο. Αν και μπορεί να φανταστεί κανείς καλύτερες συνθήκες, πολύ χειρότερα είναι πιο κοντά σε απώλειες απ 'ό, τι πιθανώς θέλετε να συνειδητοποιήσετε. ' - Richelle E. Goodrich, Χαμογελάστε ούτως ή άλλως
'Είναι ένα αστείο πράγμα για τη ζωή, μόλις αρχίσετε να λαμβάνετε υπόψη τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, αρχίζετε να ξεχνάτε τα πράγματα που σας λείπουν.' - Γερμανία Κεντ
«Ο φτωχός άντρας τρέμει, ξεχειλίζει από αγγελική χαρά. δήλωσε στη μεταφορά του ότι αυτό θα διαρκέσει από τη ζωή. είπε στον εαυτό του ότι πραγματικά δεν είχε υποφέρει αρκετά για να αξίζει τόσο λαμπερή ευτυχία, και ευχαρίστησε τον Θεό, στα βάθη της ψυχής του, που του επέτρεψε να αγαπήσει τόσο πολύ αυτόν τον αθώο άνθρωπο. ' - Βίκτωρ Ουγκό , Αθλιος
«Μια στάση ευγνωμοσύνης φέρνει υπέροχα πράγματα.» - Γιόγκι Μπάτζαν
«Αυτός που δεν αντανακλά τη ζωή του πίσω στον Θεό με ευγνωμοσύνη, δεν γνωρίζει τον εαυτό του». - Albert Schweitzer, Σεβασμός στη ζωή
«Η ευγνωμοσύνη δημιουργεί ευγνωμοσύνη που δημιουργεί ικανοποίηση που προκαλεί ειρήνη». - Todd Stocker
'Μπορεί να μην είμαι εκεί που θέλω να είμαι, αλλά είμαι ευγνώμων που δεν ήμουν εκεί που ήμουν.' - Habeeb Akande
«Η ευγνωμοσύνη είναι η ικανότητα να βιώνεις τη ζωή ως δώρο. Μας ελευθερώνει από τη φυλακή της αυτοεξυπηρέτησης. ' - Τζον Όρτμπεργκ, Όταν το παιχνίδι τελειώσει, όλα επιστρέφουν στο κουτί
«Ευγενικές ευχαρίστησεις μικρού και ασήμαντου χαρακτήρα είναι αυτές που χτυπούν βαθύτερα την ευγνώμων και την εκτίμηση της καρδιάς». - Χένρι Κλέι
«Όταν εκφράζετε ευγνωμοσύνη για το ευλογίες που έρχονται στη ζωή σας, όχι μόνο ενθαρρύνει το σύμπαν να σας στείλει περισσότερα, αλλά επίσης φροντίζει για αυτά ευλογίες παραμένει.' - Στίβεν Ρίτσαρντς
«Η ευγνωμοσύνη μου σε αυτόν είναι τόσο απεριόριστη όσο ο Ειρηνικός ωκεανός.» - Γιάν Μαρτέλ, Η ζωή του Πι
«Κάθε τόσο καιρό ο Θεός σας επιτρέπει να τσιμπήσετε το δάχτυλό σας ως ευγενική υπενθύμιση για να είστε ευγνώμονες για το θαυματουργό σώμα που συνδέεται με αυτό.» - Richelle E. Goodrich, Χαμογελάστε ούτως ή άλλως
«Μόνο τα παιδιά και λίγα πνευματικά εξελιγμένα άτομα γεννιούνται για να αισθάνονται ευγνωμοσύνη τόσο φυσικά όσο αναπνέουν, χωρίς καν να σκέφτονται. Οι περισσότεροι από εμάς φτάνουμε βήμα προς βήμα σε οδυνηρό βήμα, για να ανακαλύψουμε ότι η ευγνωμοσύνη είναι μια μορφή αποδοχής. ' - Faith Baldwin, Πολλά Windows, εποχές της καρδιάς
«Αν θέλουμε να διατηρήσουμε το ευλογίες της ζωής που έρχεται σε εμάς, πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευγνώμονες για ό, τι έχει δοθεί ». - Harold Klemp, Η γλώσσα της ψυχής
«Ακόμα και το μικρότερο τρυφερό έλεος μπορεί να φέρει ειρήνη όταν αναγνωρίζεται και εκτιμάται.» - Richelle E. Goodrich, Χαμογελάστε ούτως ή άλλως
'Υπάρχει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ προσδοκιών και ευγνωμοσύνης: Όσο περισσότερες προσδοκίες έχετε, τόσο λιγότερη ευγνωμοσύνη θα έχετε.' - Dennis Prager
«Αλλά μόλις αποδεχτείτε το γεγονός ότι ήμασταν πάντα μόνοι, και θα είστε πάντα, τότε η προοπτική σας μπορεί να αρχίσει να αλλάζει. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τις μικρές καλοσύνες, τις μικρές ανέσεις. Να είστε ευγνώμονες για αυτούς. ' - Λίντα Όλσον, Astrid και Veronika
'Το Steam φαίνεται να έχει σκοτώσει όλη την ευγνωμοσύνη στις καρδιές των ναυτικών.' - Ιούλιος Βερν, Είκοσι χιλιάδες πρωταθλήματα κάτω από τη θάλασσα
«Το Eucharisteo - ευχαριστία - προηγείται πάντα το θαύμα.' - Ann Voskamp, Χίλια δώρα
«Να είσαι χαρούμενος, ευγενής καρδιά, να ευλογηθείς για όλα τα καλά που έχεις κάνει και θα κάνεις μετά από αυτό και αφήστε την ευγνωμοσύνη μου να παραμείνει σε αφάνεια όπως η δική σου καλές πράξεις ' - Αλεξάντρ Ντούμας, Η αρίθμηση του Μόντε Κρίστο
84 αριθμός αγγέλου
«Έχοντας τη συνήθεια να λέτε Ευχαριστώ, να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν την προσοχή, ώστε να γνωρίζουν ότι τους εκτιμάτε, να μην υποθέτετε ότι οι άνθρωποι θα είναι πάντα εκεί - αυτή είναι μια καλή συνήθεια, ανεξάρτητα… φροντίστε να δώσετε εικονικό και πραγματικό υψηλό -πέντε για εκείνους που ροκ και ροκ σκληρά. ' - Σάρα Γουέντελ
'Λίγο ' ευχαριστώ «Ότι θα πεις σε κάποιον για μια« μικρή εύνοια »που σου φαίνεται είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσεις τις πόρτες που κρύβουν αόρατες« μεγαλύτερες εύνοιες ». Μάθετε να λέτε « ευχαριστώ ' και γιατί όχι?'' - Ισραήλmore Ayivor
«Για μένα, θα πιστέψω σε θαύματα, θα γιορτάσω τη ζωή, θα χαίρω για τις απόψεις της αιωνιότητας και ελπίζω ότι οι επιλογές μου θα δημιουργήσουν ένα θετικό κυματισμό στις ζωές των άλλων. Αυτή είναι η επιλογή μου. ' - Μάικ Έρικσεν, Στο τραγούδι του Destiny
«Βλέπω το ποτήρι μισό γεμάτο και ευχαριστώ τον Θεό για αυτό που έχω.» - Άννα Μοννάρ
«Η ευγνωμοσύνη σας βοηθά να μεγαλώνετε και να επεκτείνετε. Η ευγνωμοσύνη φέρνει το JOY και το γέλιο στη ζωή σας και στη ζωή όλων των γύρω σας. ' - Eileen Caddy, Άνοιγμα θυρών μέσα
«Αν δεν αισθάνομαι χαρά για τη δημιουργία του Θεού, αν ξεχάσω να προσφέρω στον κόσμο τον Θεό με ευγνωμοσύνη, έχω προχωρήσει πολύ λίγο στο δρόμο. Δεν έχω μάθει ακόμα να είμαι πραγματικά άνθρωπος. Διότι μόνο μέσω των ευχαριστιών μπορώ να γίνω ο εαυτός μου. ' - Καλλιστός Ware, Ο ορθόδοξος τρόπος
«Η ευγνωμοσύνη έρχεται πάντα στο παιχνίδι. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι αν είναι ευγνώμονες για τα θετικά πράγματα στη ζωή τους, αντί να ανησυχούν για το τι μπορεί να λείπει. ' - Dan Buettner, Ευημερώ
«Η ευγνωμοσύνη είναι μια υπερχείλιση της απόλαυσης που γεμίζει την ψυχή σου.» - Ραχέλ Φαράκ
«Ήταν ευγνωμοσύνη. ευγνωμοσύνη, όχι απλώς για το ότι την αγάπησε κάποτε, αλλά για να την αγαπήσει αρκετά καλά για να συγχωρήσει όλες τις αναταραχές και τις δυστυχίες του τρόπου της απόρριψης του, και όλες τις άδικες κατηγορίες που συνοδεύουν την απόρριψή της. ' - Τζέιν Όστιν
«Η αγάπη για τον Θεό είναι καθαρή όταν η χαρά και τα δεινά εμπνέουν ίσο βαθμό ευγνωμοσύνης». - Simone Weil, Gravity και Grace
«Μην μετράς το δικό σου ευλογίες , αφήστε το ευλογίες μετρώ! Απόλαυσε τη ζωή!' - Bernard Kelvin Clive, 52 δευτερόλεπτα
«Η ευγνωμοσύνη και η αγάπη πολλαπλασιάζονται πάντα όταν δίνεις ελεύθερα. Είναι μια άπειρη πηγή ικανοποίησης και ευημερίας ενέργειας. ' - Jim Fargiano, Οι προφορικές λέξεις του πνεύματος
«Είσαι ευγνώμων που δεν είσαι νέος;» «Ναι, κύριε. Αν ήμουν νέος, όλα θα έπρεπε να περάσουν ξανά και το τέλος θα ήταν ένας κουρασμένος τρόπος, δεν το βλέπετε;… »- Τσάρλς Ντίκενς , Ο αμοιβαίος φίλος μας
«Ευχαριστώ, Tempest, που με αγάπησες όταν η κατανόηση ήταν πολύ δύσκολη. Σας ευχαριστώ που καταλαβαίνετε ότι η αγάπη μου είναι αδύνατη. ' - Tracy Deebs
«Σε κάθε τάξη της κοινωνίας, η ευγνωμοσύνη είναι η πιο σπάνια από όλες τις ανθρώπινες αρετές». - Wilkie Collins, The Haunted Hotel
«Το να ευχαριστείς τον κόσμο και να αναγνωρίζεις τα δικά σου επιτεύγματα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσεις καλά και να μένεις θετικός». - Rachel Robins, πώς να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου
«Η ζωή είναι ένας ιστός διασταυρώσεων και επιλογών. Η πρώτη σας επιλογή είναι να αναγνωρίσετε μια διασταύρωση. Η 2η επιλογή σας είναι να είστε ευγνώμονες για αυτό. ' - Ράιαν Λίλι
'Όταν εστιάζετε στην ευγνωμοσύνη, τα θετικά πράγματα ρέουν πιο εύκολα, καθιστώντας σας ακόμη πιο ευγνώμονες.' - Λίσα Ράνκιν, Mind Over Medicine
«Κανείς δεν μπορεί να επιτύχει ευγένεια με την αναζήτηση. Αυτό εξηγεί γιατί ένα από τα στοιχεία της ευτυχίας είναι το συναίσθημα ότι οφείλεται ένα χρέος ευγνωμοσύνης, ένα χρέος αδύνατο να πληρωθεί. Τώρα, δεν οφείλουμε ευγνωμοσύνη στον εαυτό μας. Το να είσαι συνειδητός με την ευγνωμοσύνη είναι να αναγνωρίσεις ένα δώρο. ' - Josef Pieper, Ευτυχία και στοχασμός
«Ο Μπέθ έπαψε να τον φοβάται από εκείνη τη στιγμή, και καθόταν εκεί μιλώντας μαζί του τόσο άνετα σαν να τον γνώριζε όλη της τη ζωή, γιατί η αγάπη εκτοξεύει το φόβο και η ευγνωμοσύνη μπορεί να κατακτήσει την υπερηφάνεια. - Λουίζα Μάϊ Αλκότ
«Όταν διατηρούμε μια συνειδητή σύνδεση με την Ευγνωμοσύνη, η παρουσία μας θα εκπέμψει φυσικά μια ορισμένη ομορφιά και μια αδιατάρακτη, εσωτερική ηρεμία. Τέτοια άτομα λάμπουν. Όλα αυτά τα άτομα φαίνονται όμορφα και φαίνονται ακαταμάχητα σε εκείνους που εκτιμούν την καλοσύνη. ' - Donna Goddard, Η αγάπη του να αγαπάς
«Ποια καλή φυλή γυναίκα θα αρνιόταν την καρδιά της σε έναν άνδρα που είχε μόλις σώσει τη ζωή της; Ούτε ένα; και η ευγνωμοσύνη είναι μια συντόμευση που οδηγεί γρήγορα στην αγάπη. ' - Θεόφιλ Γκάουτιερ, Mademoiselle de Maupin
«Για έναν σοφό άνδρα, μου είπαν, κάποτε είπα,« Η ευγνωμοσύνη είναι καλύτερη και πιο αποτελεσματική όταν δεν εξατμίζεται με άδειες φράσεις. »Αλλά, δυστυχώς, κυρία μου, είμαι μόνο μια μάζα κενών φράσεων, φαίνεται. ' - Ισαάκ Ασίμοφ, Ίδρυμα και αυτοκρατορία
«Εδώ είναι ο κόσμος, και ζεις σε αυτόν, και είσαι ευγνώμων. Προσπαθείτε να είστε ευγνώμονες. ' - Μάικλ Κουνίνγκχαμ, Οι ώρες
«Αγκαλιάστε κάθε νέα μέρα με ευγνωμοσύνη, ελπίδα και αγάπη.» - Lailah Gifty Akita
«Όταν η ευγνωμοσύνη πολλών προς έναν ρίχνει όλη τη ντροπή, βλέπουμε τη φήμη.» - Φρίντριχ Νίτσε , Η ομοφυλοφιλική επιστήμη
'Αντί να γίνουμε πιο χαλασμένοι με την ηλικία, καθώς οι δυσκολίες συσσωρεύονται, αφθονίες ευγνωμοσύνης αφθονούν.' - Alain de Botton
'Παρακαλώ. Εμπιστοσύνη. Δώσε Ευχαριστίες. Απλό, σωστά; ' - Dawn Gluskin
«Δεν μπορούμε ποτέ να μας φέρουμε τίποτα, εκτός εάν είμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε. Στην πραγματικότητα, εάν κάποιος ήταν απόλυτα ευγνώμων για τα πάντα, δεν θα χρειαζόταν ποτέ να ζητήσει τίποτα, γιατί θα τους δοθεί πριν καν το ζητήσουν. ' - Rhonda Byrne, Πώς το μυστικό άλλαξε τη ζωή μου
«Μερικά χείλη φυτών στη Μητέρα Γη παρουσιάζουν ευγνωμοσύνη. Εν τω μεταξύ, φιλά τα πέλματα των ποδιών σας, αναγνωρίζοντας ότι εσείς θα λατρευτείτε. ' - Τέιλορ Πάτον
«Η προσευχή μου είναι μια στάση αγνής ευγνωμοσύνης που έχω την ευκαιρία να ζήσω τη ζωή σε αυτήν τη γη με όλο τον πόνο, τον πόνο της καρδιάς, την ανησυχία και την αναταραχή. σε συνδυασμό με αυτήν την ευγνωμοσύνη είναι η ευγνωμοσύνη για το ότι μόλις είχα την ευκαιρία να ζήσω. Αυτό είναι αρκετά εύκολο σε καλές μέρες, αλλά δύσκολο όταν η ζωή βάζει βράχια και πέτρες στο δρόμο. ' - Ντέιβιντ Γ Έρλε
«Κάθε πρωί όταν ξυπνάω, φιλάω το μέτωπό της ως σύμβολο ευγνωμοσύνης και εκτίμησης και με επιστρέφει με ένα υπέροχο χαμόγελο.» - Μ.Φ. Moonzajer, Μια στιγμή με τον Θεό
«Αν και χρειάζονται μόνο ένα δευτερόλεπτο για να πουν, ευχαριστώ αφήνεις ένα ζεστό συναίσθημα πίσω που μπορεί να διαρκέσει για ώρες». - Κεντ Άλαν Ρις, Η Molly Withers και το Χρυσό Δέντρο
«Προσπαθώ σκληρά να κρατήσω την αλήθεια ότι μια γεμάτη και ευγνώμων καρδιά δεν μπορεί να διασκεδάσει υπέροχες ιδέες. Όταν γεμίζει με ευγνωμοσύνη, ο παλμός της καρδιάς πρέπει σίγουρα να οδηγήσει σε εξερχόμενη αγάπη, το καλύτερο συναίσθημα που μπορούμε ποτέ να ξέρουμε. ' - Μπιλ W.
«Περισσότερα θαύματα συμβαίνουν από την ευγνωμοσύνη και Συγχώρεση από οτιδήποτε άλλο '- Φίλιπ Χ. Φρίντμαν, ο Συγχώρεση Λύση
«Να είσαι ευγνώμων για ό, τι είναι αυτό που σε ανοίγει». - Άλαν Γκάντερ
«Ευχαριστώ, Πέπε. Έχετε βάλει μια επιπλέον νύχτα στη ζωή μου. Θα το πέρασα απλά κοιμόμουν σαν βόδι, αλλά το έζησα. Είμαι ευγνώμων.' - Manuel Vázquez Montalban, Η μοναξιά του διευθυντή
«Η ευγνωμοσύνη είναι μια αρετή του σπανιότερου είδους.» - Κ. Χαρί Κουμάρ
«Η ευγνωμοσύνη είναι ένας βρόχος ανατροφοδότησης που θα σας δείξει πού ευδοκιμεί». - Danielle LaPorte, Οι συνεδρίες Fire Starter
«Η ευγνωμοσύνη είναι ο καλύτερος γραπτός στίχος της ψυχής!» - Κουβάνα Μ.
«Ένα χρέος ευγνωμοσύνης πρέπει να προχωρήσει περισσότερο από το να λέμε ευχαριστώ ' - Vincent Okay Nwachukwu, Πανίσχυρες αφρικανικές παροιμίες
«Η ευγνωμοσύνη είναι μια ενεργητική υπογραφή, η οποία όταν αξιοποιείται είναι η απόλυτη πηγή ισχύος για τη δημιουργία αυτού που οραματιζόμαστε στο μυαλό μας» - Ντάνιελ Μανγκένα
«Όσο περισσότερο ευχαριστείτε, τόσο περισσότερα πράγματα θα σας ευχαριστήσουν. Το αντίθετο ισχύει επίσης. ' - Ρίτζι Νόρτον
«Κάθε φορά που αποφασίζουμε να είμαστε ευγνώμονες, θα είναι ευκολότερο να δούμε νέα πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Η ευγνωμοσύνη δημιουργεί ευγνωμοσύνη, όπως και η αγάπη γεννά την αγάπη. ' - Henri J.M. Nouwen, Η ζωή των αγαπημένων
«Βρείτε τον εαυτό σας σε ένα πλήθος ανθρώπινων στάσεων, που ονομάζεται, στο περιβάλλον της αιώνιας ευγνωμοσύνης, αγγελιοφόρος». - Kamini Arichandran
«Απολαμβάνω αυτές τις στιγμές. Κάθονται τάρτα και φωτεινά και γλυκά στη γλώσσα μου σαν τη γεύση του τσαγιού ιβίσκου με μέλι. Από αυτές τις στιγμές μπορώ να καλλιεργήσω την ευγνωμοσύνη και από την ευγνωμοσύνη αποστάζω τη χάρη. ' - Σοφρονία Σκοτ, Όντας 40
«Είμαι ένα από τα πιο ευτυχισμένα κορίτσια που ξέρεις γιατί το επιλέγω κάθε μέρα. Επιλέγω να ασκήσω ευγνωμοσύνη. Επιλέγω να περιβάλλω τον εαυτό μου με πράγματα και ανθρώπους που υποστηρίζουν τη θετικότητα. ' - Ρέιτσελ Χόλις, Κορίτσι, Σταματήστε να ζητάμε συγνώμη
«Η ευγνωμοσύνη είναι το θεμέλιο της συμπόνιας». - Δάσκαλε Ιουν Χονγκ Λου
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
