90 αποσπάσματα συγχώρεσης για να σας ελευθερώσουν

Το να συγχωρείς κάποιον και να μαθαίνεις να λυπάσαι μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς από εμάς. Εάν έχετε πληγεί βαθιά, πώς αρχίζετε να συγχωρείτε το άλλο άτομο; Πώς αρχίζετε να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας μέσω της συγχώρεσης;

Η συγχώρεση είναι συχνά ένα δύσκολο θέμα. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα πρέπει να υποστούν επεξεργασία. Πρέπει να ληφθούν υπόψη οι προοπτικές. Αφορά επίσης το ερώτημα εάν και πώς πρέπει να συγχωρήσετε ένα άτομο. Αφορά τις επιλογές που πρέπει να κάνετε και τις επιπτώσεις που θα έχουν σε εσάς και σε άλλους.

Πίνακας περιεχομένων

29 Δεκεμβρίου ζώδιο

• Η αληθινή έννοια της συγχώρεσης
• Η επίδραση της εξάσκησης της συγχώρεσης
• Μάθετε πώς να συγχωρείτε πραγματικά
  • Σκεφτείτε τι συνέβη
  • Μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη
  • Αποφασίστε να συγχωρήσετε
  • Εργασία για συγχώρεση
• Αποσπάσματα συγχώρεσης

Η αληθινή έννοια της συγχώρεσης

Υπάρχουν πολλά παρανοήσεις σχετικά με το τι είναι η συγχώρεση και η πιο κοινή ιδέα είναι ότι η συγχώρεση είναι κάτι που κάνετε για τους άλλους. Αλλά πρέπει να μάθετε ότι αυτό δεν είναι το πραγματικό νόημα του. Η συγχώρεση δεν είναι κάτι που κάνετε για κάποιον άλλο. είναι κάτι που κάνεις για τον εαυτό σου.

Επίσης, η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε το οδυνηρό συμβάν που συνέβη. Δεν σημαίνει ότι έχετε συγχωρήσει ή είστε πρόθυμοι να ξεχάσετε τις ενέργειες του άλλου ατόμου. Η συγχώρεση αφορά την άρση των αρνητικών επιπτώσεων που προκαλούνται από όλα τα τραύματα. Πρόκειται για την απελευθέρωση του βάρους που σας κρατά.

Η επίδραση της εξάσκησης της συγχώρεσης

Γιατί υπάρχει α πρέπει να συγχωρήσετε ; Επειδή η συγχώρεση είναι μια πράξη καλοσύνης στον εαυτό σας. Κρατώντας μια μνησικακία είναι σαν να φυλακίζετε τον εαυτό σας, ενώ το πνεύμα σας γεμίζει πικρία και δυσαρέσκεια. Το να αφήσεις τον θυμό σου να μετατραπεί σε πικρία μπορεί να έχει εξουθενωτικά αποτελέσματα για την ευημερία σας.

Τα συναισθήματα του πόνου και της απογοήτευσης μπορούν να βάλουν τεράστια σωματικό φορτίο σε ένα άτομο, το οποίο μπορεί να κλιμακωθεί σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτης. Η απελευθέρωση του θυμού και των μνησικακιών μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα στην υγεία σας.

Τι σημαίνει να συγχωρείτε πραγματικά κάποιον; Το να συγχωρείς είναι να ελευθερώσεις τον εαυτό σου. Σας δίνει την ευκαιρία να έχετε πιο υγιείς σχέσεις και βελτιωμένη ψυχική υγεία. Η εξάσκηση της συγχώρεσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φυσικά οφέλη, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μάθετε πώς να συγχωρείτε πραγματικά

Ο θυμός είναι ένα ισχυρό συναίσθημα . Εάν πληγωθήκατε, πιθανότατα, έχετε κρατήσει τον θυμό, τον πόνο και τη δυσαρέσκεια κάποια στιγμή στη ζωή σας. Η απελευθέρωση αυτών των συναισθημάτων, ειδικά ο θυμός, μπορεί να είναι μια δύσκολη επιλογή. Αλλά πώς αφήνεις και αρχίστε να συγχωρείτε πραγματικά αυτοί που σε πληγώνουν;

Σκεφτείτε τι συνέβη

Σκεφτείτε το περιστατικό που σας έκανε να αισθάνεστε θυμωμένοι και πληγωμένοι. Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να επεξεργαστείτε και να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο, πρέπει να μάθετε πώς να αποδέχεστε και να αναγνωρίζετε το γεγονός ότι συνέβη το συμβάν. Αναγνωρίστε επίσης τα συναισθήματα που είχατε και τις ενέργειες που κάνατε κατά τη διάρκεια του συμβάντος.

Μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη

Πρέπει να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη από την πλευρά σας. Αυτό περιλαμβάνει να μην κατηγορείτε κανέναν, ειδικά όχι τον εαυτό σας. Αυτό σας επιτρέπει να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Πρόκειται επίσης για να δώσετε στον εαυτό σας μια πολύ απαραίτητη ηρεμία.

Αποφασίστε να συγχωρήσετε

Η συγχώρεση είναι τελικά μια συνειδητή απόφαση που πρέπει να λάβετε. Αυτό σημαίνει να σταματήσετε οποιαδήποτε αρνητική ή εκδικητική συμπεριφορά από την πλευρά σας. Η απόφαση για συγχώρεση είναι επίσης μια απόφαση να αφήσετε την αρνητικότητα, τον πόνο και τον θυμό.

Εργασία για συγχώρεση

Η ενσυναίσθηση με κάποιον που σας έχει πληγώσει βαθιά θα πάρει κάποια σοβαρή προσπάθεια από την πλευρά σας. Αλλά η ενσυναίσθηση είναι μέρος της συγχώρεσης. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους και προσπαθήστε να καταλάβετε ποια ήταν τα κίνητρά τους πίσω από τις πράξεις τους. Τι τους έκανε να κάνουν αυτή την επίπονη πράξη; Τι είδους μάχες αντιμετωπίζουν;

βιβλία μαθηματικών ιστοριών για την πρώτη δημοτικού

Γνωρίζοντας ότι έχουν τους δικούς τους αγώνες για να αντιμετωπίσουν και ότι είναι κάτι περισσότερο από το λάθος που διέπραξαν εναντίον σας. Ως μέρος της ικανότητας συγχώρεσης, σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για αυτό το άλλο άτομο. Μπορείτε να τους δείξετε μια μικρή χειρονομία, όπως ένα χαμόγελο ή μια χειραψία την επόμενη φορά που θα τις δείτε να υποδηλώνουν συγχώρεση.

Η πράξη της συγχώρεσης είναι συχνά δύσκολη. Παίρνει χρόνο. Η ομορφιά του, ωστόσο, αντανακλά το ανθρώπινο πνεύμα. Μπορείτε να συγχωρείτε ξανά και ξανά και να βλέπετε τον εαυτό σας να μεγαλώνει σε ένα καλύτερο, πιο κατανοητό άτομο.

Εδώ είναι 90 αποσπάσματα σχετικά με τη συγχώρεση για να σας εμπνεύσουν να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποχώρησης.

Αποσπάσματα συγχώρεσης

1. «Πάντα συγχωρείτε τους εχθρούς σας. τίποτα δεν τους ενοχλεί τόσο πολύ. ' - Οσκαρ Γουάιλντ

2. «Οι αδύναμοι δεν μπορούν ποτέ να συγχωρήσουν. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό των ισχυρών. ' - Μαχάτμα Γκάντι, Όλοι οι άντρες είναι αδέλφια

3. «Το να είσαι χριστιανός σημαίνει να συγχωρείς τον αδικαιολόγητο, επειδή ο Θεός έχει συγχωρήσει τον αδικαιολόγητο μέσα σου». - C.S. Lewis

4. «Η αλήθεια είναι, εκτός αν αφήσεις, εκτός αν συγχωρείς τον εαυτό σου, εκτός αν συγχωρείς την κατάσταση, εκτός αν συνειδητοποιήσεις ότι η κατάσταση έχει τελειώσει, δεν μπορείς να προχωρήσεις». - Steve Maraboli, Μη απολογητικά εσείς

5. «Ο Ντάμπλντορ λέει ότι οι άνθρωποι βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να συγχωρήσουν τους άλλους για το ότι είναι λάθος παρά ότι είναι σωστοί». - Τζ. Κ. Rowling, Ο Χάρι Πότερ και ο Πρίγκιπας του Μισού Αίματος

6. «Οποιοσδήποτε ανόητος ξέρει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες σκέφτονται διαφορετικά κατά καιρούς, αλλά η μεγαλύτερη διαφορά είναι αυτό. Οι άντρες ξεχνούν, αλλά ποτέ δεν συγχωρούν. οι γυναίκες συγχωρούν, αλλά μην ξεχνάς ποτέ. ' - Ρόμπερτ Τζόρνταν

7. «Θα μπορούσα εύκολα να συγχωρήσω την υπερηφάνειά του, αν δεν είχε θανάσει τη δική μου». - Jane Austen, Περηφάνεια και προκατάληψη

8. 'Το να σφάλεις είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς θεϊκό.' - Αλέξανδρος Πάπας, Ένα δοκίμιο για την κριτική

9. 'Ένα από τα κλειδιά για την ευτυχία είναι μια κακή ανάμνηση.' - Ρίτα Μάι Μπράουν

10. «Η συγχώρεση είναι μια πράξη της θέλησης και η θέληση μπορεί να λειτουργήσει ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία της καρδιάς.» - Corrie Ten Boom

11. «Η αληθινή συγχώρεση είναι όταν μπορείς να πεις,« Σας ευχαριστώ για αυτήν την εμπειρία ». - Οπρα Γουίνφρεϊ

12. «Μας λένε ότι οι άνθρωποι μένουν ερωτευμένοι λόγω της χημείας, ή επειδή παραμένουν ερωτευμένοι μεταξύ τους, λόγω πολλών ευγενών, λόγω τύχης. Αλλά μέρος αυτού πρέπει να είναι συγχώρεση και ευγνωμοσύνη. ' - Έλεν Γκούντμαν

13. «Χθες το βράδυ έχασα τον κόσμο και κέρδισα το σύμπαν». - C. JoyBell C.

14. «Η συγχώρεση δεν είναι μια περιστασιακή πράξη, είναι μια συνεχής στάση». - Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ .

15. «Αναρωτήθηκα αν έτσι γεννήθηκε η συγχώρεση. όχι με το πανηγύρι της επιφανείας, αλλά με τον πόνο να μαζεύει τα πράγματα, να γεμίζει και να γλιστράει χωρίς προειδοποίηση στη μέση της νύχτας. ' - Khaled Hosseini, Ο δρομέας Kite

16. «Η συγχώρεση είναι το άρωμα που ρίχνει η βιολέτα στη φτέρνα που τη συνθλίβει.» - Μαρκ Τουαίην

17. «Σε όλη τη ζωή, οι άνθρωποι θα σας κάνουν να τρελαίνετε, να σας σέβονται και να σας φέρονται άσχημα. Αφήστε τον Θεό να αντιμετωπίσει τα πράγματα που κάνουν, γιατί το μίσος στην καρδιά σας θα σας καταναλώσει επίσης. ' - Γουίλ Σμιθ

18. «Μερικές φορές κάνουμε λάθος. μερικές φορές κάνουμε λάθος πράγματα, πράγματα που έχουν κακές συνέπειες. Αλλά δεν σημαίνει ότι είμαστε κακοί ή ότι δεν μπορούμε να μας εμπιστευθούν ποτέ αργότερα. ' - Άλισον Κρόγκον

19. «Η δυσαρέσκεια είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και στη συνέχεια να ελπίζεις ότι θα σκοτώσει τους εχθρούς σου». - Νέλσον Μαντέλα

20. «Οι μνησικακίες είναι για εκείνους που επιμένουν ότι οφείλουν κάτι. Η συγχώρεση, ωστόσο, είναι για εκείνους που είναι αρκετά σημαντικοί για να προχωρήσουν ». - Criss Jami, Salome

21. «Νομίζω ότι αν ο Θεός μας συγχωρήσει πρέπει να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Διαφορετικά, είναι σχεδόν σαν να δημιουργήσουμε τον εαυτό μας ως ανώτερο δικαστήριο από αυτόν ». - C.S. Lewis

22. «Συγχωρήστε τους εχθρούς σας, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ τα ονόματά τους.» - Τζον Φ. Κένεντι

23. «Η συγχώρεση δεν έχει καμία σχέση με την απαλλαγή ενός εγκληματία από το έγκλημά του. Έχει να κάνει με την ανακούφιση από το βάρος του να είσαι θύμα - να αφήσεις τον πόνο και να μετατρέψεις τον εαυτό σου από θύμα σε επιζών ». - Κ. Στραχάν

24. «Το να κάνεις αδίκημα δεν είναι τίποτα, εκτός κι αν συνεχίσεις να το θυμάσαι». - Κομφούκιος

25. «Το να αγαπάς σημαίνει να αγαπάς τους αξιαγάπητους. Η συγχώρεση σημαίνει συγχώρεση των μη συγχωρούμενων. Πίστη σημαίνει πίστη στο απίστευτο. Ελπίδα σημαίνει ελπίδα όταν όλα φαίνονται απελπιστικά. ' - Γ.Κ. Τσέστερτον

26. «Όταν συγχωρείς, αγαπάς. Και όταν αγαπάς, το φως του Θεού λάμπει πάνω σου. ' - Τζον Κρακάουερ, Μέσα στη φύση

27. «Γίνε αυτός που θρέφει και χτίζει. Γίνε αυτός που έχει κατανόηση και συγχωρεί την καρδιά που ψάχνει το καλύτερο στους ανθρώπους. Αφήστε τα άτομα καλύτερα από αυτά που τα βρήκατε. ' - Marvin J. Ashton

28. «Η συγχώρεση είναι το όνομα της αγάπης που ασκείται σε ανθρώπους που αγαπούν άσχημα. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι όλοι οι άνθρωποι αγαπούν άσχημα. Πρέπει να συγχωρούμε και να συγχωρούμε κάθε μέρα, κάθε ώρα όλο και περισσότερο. Αυτό είναι το μεγάλο έργο της αγάπης μεταξύ της αδελφότητας που είναι η ανθρώπινη οικογένεια. ' - Henri J.M. Nouwen

29. «Ο ηλίθιος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνάει. οι αφελείς συγχωρήστε και ξεχάστε? οι σοφοί συγχωρούν αλλά μην ξεχνάς. ' - Thomas Szasz

30. «Το να μην συγχωρείς είναι σαν να πίνεις δηλητήριο αρουραίου και στη συνέχεια να περιμένεις να πεθάνει ο αρουραίος.» - Άννα Λαμότ, Ταξιδεύοντας Έλεος

31. «Μια καρδιά γεμάτη θυμό δεν έχει χώρο για αγάπη.» - Joan Lunden, Κλήσεις αφύπνισης

32. «Αυτό που δεν μπορώ να αγαπήσω, το παραβλέπω». - Anais Nin

33. «Η συγχώρεση πρέπει να είναι άμεση, ανεξάρτητα από το αν κάποιος το ζητά ή όχι. Η εμπιστοσύνη πρέπει να ξαναχτιστεί με την πάροδο του χρόνου. Η εμπιστοσύνη απαιτεί ένα ιστορικό. ' - Ρικ Γουόρεν, Ο σκοπός οδήγησε τη ζωή

34. «Πάντα έβλεπα ότι το έλεος έχει πλουσιότερα φρούτα παρά αυστηρή δικαιοσύνη». - Αβραάμ Λίνκολν

35. «Αλλά δεν μπορούμε να επιστρέψουμε. Μπορούμε να προχωρήσουμε μόνο ». - Libba Bray

36. «Η αγάπη σαν τη βροχή, μπορεί να τρέφεται από ψηλά, να στεγνώνει ζευγάρια με μια χαρούμενη χαρά. Αλλά μερικές φορές κάτω από την οργισμένη ζέστη της ζωής, η αγάπη στεγνώνει στην επιφάνεια και πρέπει να τρέφεται από κάτω, τείνοντας στις ρίζες της διατηρώντας τον εαυτό του ζωντανό. ' - Πάολο Κοέλιο, Από τον ποταμό Piedra, Κάθισα και έκλαψα

37. «Η πρακτική της συγχώρεσης είναι η πιο σημαντική συμβολή μας στη θεραπεία του κόσμου.» - Μαριάν Γουίλιαμσον

38. «Πάντα συγχωρείτε, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ, αλλιώς θα είστε αιχμάλωτος του δικού σας μίσους και καταδικασμένος να επαναλάβετε τα λάθη σας για πάντα». - Wil Zeus, Ήλιος πέρα ​​από τα σύννεφα

39. 'Ακούω. Σύρετε το βάρος από τους ώμους σας και προχωρήστε προς τα εμπρός. Φοβάστε ότι μπορεί να ξεχάσετε, αλλά ποτέ δεν θα το κάνετε. Θα συγχωρήσετε και θα θυμηθείτε. ' - Barbara Kingsolver, Η Βίβλος Poisonwood

40. «Η συγχώρεση σε καμία περίπτωση δεν απαιτεί να εμπιστεύεσαι αυτό που συγχωρείς.» - Ωμ. Paul Young, Η καλύβα

41. «Θέλω να είμαι το είδος του ατόμου που μπορεί να το κάνει αυτό. Προχωρήστε και συγχωρήστε τους ανθρώπους και γίνετε υγιείς και χαρούμενοι. Φαίνεται σαν κάτι εύκολο να κάνω στο μυαλό μου. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο όταν το δοκιμάζετε στην πραγματική ζωή. ' - Susane Colasanti, Σε περιμένω

42. 'Ποιο ήταν το νόημα να μπορώ να συγχωρήσω, όταν είσαι βαθιά, και οι δύο έπρεπε να παραδεχτείς ότι δεν θα ξεχάσεις ποτέ;' - Jodi Picoult, Ο δέκατος κύκλος

43. «Δεν συγχωρούμε τους ανθρώπους γιατί τους αξίζουν. Τους συγχωρούμε γιατί το χρειάζονται - γιατί το χρειαζόμαστε. ' - Bree Despain, Το σκοτεινό θείο

44. «Δεν υπάρχει χρόνος, τόσο σύντομη είναι η ζωή, για διαφωνίες, συγγνώμη, καούρα, κλήσεις προς λογαριασμό. Υπάρχει μόνο χρόνος για αγάπη, και μόνο μια στιγμή, για να το πούμε, για αυτό ». - Μαρκ Τουαίην

45. «Η συγχώρεση εγκαταλείπει την ελπίδα ότι το παρελθόν θα μπορούσε να ήταν διαφορετικό.» - Οπρα Γουίνφρεϊ

46. «Ένα μάτι για ένα μάτι, και ολόκληρος ο κόσμος θα ήταν τυφλός.» - Kahlil Gibran

47. «Το μίσος δεν σταματά από το μίσος, αλλά μόνο από την αγάπη. αυτός είναι ο αιώνιος κανόνας. ' - Σιντ; Ρθά Γκαουτάμα, Η Dhammapada

48. «Η εσωτερική ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν ασκούμε συγχώρεση. Η συγχώρεση αφήνει το παρελθόν, και ως εκ τούτου είναι το μέσο για τη διόρθωση των παρεξηγήσεών μας. ' - Gerald G. Jampolsky, Η αγάπη αφήνει τον φόβο

49. «Δεν υπάρχει συγχώρεση. Για γυναίκες. Ένας άντρας μπορεί να χάσει την τιμή του και να τον ξανακερδίσει. Αλλά μια γυναίκα δεν μπορεί. Δεν μπορει.' - Cormac McCarthy, Όλα τα όμορφα άλογα

50. «Μια σπασμένη φιλία που επιδιορθώνεται μέσω της συγχώρεσης μπορεί να είναι ακόμη πιο δυνατή από ότι ήταν κάποτε». - Στίβεν Ρίτσαρντς, Η συγχώρεση και η αγάπη κατακτούν όλα

51. «Λυπάμαι για χθες», είπε. Κράτησε τα λουριά του και σηκώθηκε. «Χθες συμβαίνει.» - Rainbow Rowell, Eleanor & Park

52. «Μερικές φορές απλά πρέπει να μετανιώσεις τα πράγματα και να προχωρήσεις». - Τσάρλεϊ Χάρις

53. «Ξέρετε, ξέρετε. Δεν είναι πιο εύκολο να ζητάς συγχώρεση. Ούτε λίγο.' - Michelle Hodkin, Η εξέλιξη της Mara Dyer

54. «Η συγχώρεση είναι το μεγαλύτερο δώρο του Θεού.» - Και καφέ, Ο κώδικας Da Vinci

55. «Υποθέτω ότι η συγχώρεση, όπως η ευτυχία, δεν είναι τελικός προορισμός. Δεν φτάνεις μια μέρα εκεί και να μείνεις. ' - Ντεμπ Καλέτι

56. «Δεν πρέπει ποτέ να κάνουμε λάθος σε αντάλλαγμα, ούτε να κακομεταχειριζόμαστε κανέναν άνδρα, ανεξάρτητα από το πώς έχει κακοποιηθεί από αυτόν». - Σωκράτης

57. «Πριν μπορέσουμε να συγχωρήσουμε ο ένας τον άλλον, πρέπει να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον.» - Έμμα Γκόλντμαν

58. «Συγχώρεση σημαίνει τελικά ότι είναι ασήμαντο ότι χτυπάτε πίσω. Τελείωσες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλετε να γευματίσετε με το άτομο. Αν συνεχίσετε να χτυπάτε, μένετε παγιδευμένοι στον εφιάλτη… » - Άννα Λαμότ, Σχέδιο Β

59. «Το να συγχωρείς τους άντρες είναι πολύ πιο εύκολο από το να συγχωρείς τις γυναίκες». - Margaret Atwood, Μάτι της γάτας

60. «Η ζωή είναι χάρη. Ο ύπνος είναι συγχώρεση. Η νύχτα απαλλάσσεται. Το Darkness σκουπίζει την πλάκα καθαρά, όχι πεντακάθαρη, αλλά αρκετά καθαρή για μια άλλη μέρα. - Frederick Buechner, Το αλφάβητο της Χάριτος

61. 'Αγαπητέ Κύριε, παρακαλώ δείξε μου όλα όσα πρέπει να καταλάβω για τη συγχώρεση και την παράδοση.' - Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ, Φάτε, προσευχήστε, αγάπη

62. «Το να συγχωρείς είναι σοφία, το να ξεχνάς είναι μεγαλοφυία». - Τζόις Κάρυ

63. «Συγχώρεση σημαίνει ότι τελικά καθίσταται ασήμαντο ότι χτυπάς πίσω». - Άννα Λαμότ

64. «Μια ζωή που ζούσε χωρίς συγχώρεση είναι φυλακή». - William Arthur Ward

65. «Η συγχώρεση είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει την πόρτα της δυσαρέσκειας και τις χειροπέδες μίσους. Είναι μια δύναμη που σπάει τις αλυσίδες πικρίας και τα δεσμά του εγωισμού. ' - Corrie Ten Boom, Αποκόμματα από το Notebook μου

66. «Με φίλους, αν συνεχίζετε να προσπαθείτε να φτάσετε και συνεχίζετε να πληγωθείτε, σταματάτε τελικά να προσπαθείτε. Αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να εγκαταλείψεις την οικογένεια. Κάπου βαθιά θέλετε να λειτουργεί τόσο άσχημα που συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο λάθος ξανά και ξανά. ' - Tori ορθογραφία

67. «Όλα τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν να αποδεχτούν άνευ όρων, να εγκρίνουν, να θαυμάσουν, να εκτιμήσουν, να συγχωρήσουν, να εμπιστευτούν και τελικά να αγαπήσουν το δικό τους άτομο». - Ντον Μπράουν λαβή

68. «Η μόνη κακία που δεν μπορεί να συγχωρηθεί είναι η υποκρισία. Η μετάνοια ενός υποκριτή είναι από μόνη της υποκρισία. ' - William Hazlitt, Επιλεγμένα δοκίμια, 1778-1830

69. «Τίποτα δεν σβήνει το παρελθόν. Υπάρχει μετάνοια, υπάρχει εξιλέωση και υπάρχει συγχώρεση. Αυτό είναι όλο, αλλά αυτό είναι αρκετό. ' - Τεντ Τσιάνγκ, Ο Έμπορος και η Πύλη του Αλχημιστή

70. «Αγαπήστε τους ανθρώπους που σας μισούν. Προσευχήσου για άτομα που σε έχουν κάνει κακό. Δεν θα αλλάξει μόνο τη ζωή τους ... θα αλλάξει τη δική σας. ' - Mandy Hale, Η Ενιαία Γυναίκα

71. «Ένα λάθος που έχεις κάνει καλό στην καρδιά σου εξακολουθεί να είναι ένα λάθος, αλλά είναι ένα λάθος για το οποίο πρέπει να συγχωρείς τον εαυτό σου». - Linda Sue Park, Όταν το όνομά μου ήταν Keoko

72. «Η συγχώρεση είναι πολύ εύκολη. Μπορώ να ξεχάσω από την αδιαφορία, αλλά όχι να συγχωρήσω. Προτιμώ εκδίκηση. ' - Καρλ Λάγκερφελντ

73. «Είναι σίγουρα καλύτερο να συγχωρείς πάρα πολύ, παρά να καταδικάζεις πάρα πολύ.» - Τζωρτζ Έλιοτ

74. «Είναι πολύ καλό να μας πεις να συγχωρούμε τους εχθρούς μας. οι εχθροί μας δεν μπορούν ποτέ να μας βλάψουν πάρα πολύ. Αλλά, τι γίνεται με το να συγχωρούμε τους φίλους μας; ' - Willa Cather, Ο θανάσιμος εχθρός μου

75. «Μπορώ να σε συγχωρήσω που φύγεις, αλλά όχι για να επιστρέψεις.» - Τζόναθαν Σαφράν Φόερ

76. «Στην Αγία Γραφή λέει ότι πρέπει να συγχωρήσετε εβδομήντα φορές επτά. Θέλω να γνωρίζετε όλοι, διατηρώ ένα γράφημα. ' - Χίλαρι Ρόνταμ Κλίντον

77. «Θέλω να αναιρέσω αυτό. Για να το κάνουμε σωστό. Αλλά δεν έχω ιδέα πώς. Δεν φαίνεται να ξέρω πώς να ανοίγω σε ανθρώπους χωρίς να χτυπήσω την πόρτα στο πρόσωπό μου. Δεν κάνω τίποτα. ' - Gayle Forman, Μόνο μία μέρα

78. «Η συγχώρεση δεν είναι κάτι που κάνεις για κάποιον άλλο. είναι κάτι που κάνεις για τον εαυτό σου. Το να συγχωρείς δεν είναι να συγχωρείς, είναι να αρνηθείς να συνεχίσεις να νιώθεις άσχημα για έναν τραυματισμό ». - Τζιμ Μπέβερ, Η ζωή είναι αυτός ο τρόπος

79. «Το να αφήσουμε τον εαυτό μας να συγχωρεθεί είναι μια από τις πιο δύσκολες θεραπείες που θα κάνουμε. Και ένα από τα πιο γόνιμα. ' - Στίβεν Λεβίν, Ένα έτος για να ζήσετε

80. 'Δεν είμαι τέλειος. Θυμηθείτε αυτό και προσπαθήστε να με συγχωρήσετε όταν σε απογοητεύσω. ' - Ελίζαμπεθ Λόουελ, Γλυκός άνεμος, άγριος άνεμος

81. «Μερικές φορές αυτό που χρειάζεται περισσότερο ένα άτομο πρέπει να συγχωρεθεί». - Τζένιφερ ΜακΜάχον, Νησί των χαμένων κοριτσιών

82. «Η συγχώρεση δεν σβήνει το πικρό παρελθόν. Η θεραπευμένη μνήμη δεν είναι μια διαγραμμένη μνήμη. Αντ 'αυτού, το να συγχωρούμε αυτό που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε δημιουργεί έναν νέο τρόπο να θυμόμαστε. Αλλάζουμε τη μνήμη του παρελθόντος μας σε μια ελπίδα για το μέλλον μας. ' - Lewis B. Smedes

83. «Οι άνθρωποι γενικά θα προτιμούσαν να πεθάνουν παρά να συγχωρήσουν. Είναι τόσο δύσκολο. Αν ο Θεός είπε σε απλή γλώσσα. 'Σας δίνω μια επιλογή, συγχωρήστε ή πεθάνετε', πολλοί άνθρωποι προχωρούσαν και παραγγέλνουν το φέρετρο τους. ' - Sue Monk Kidd

84. «Η συγνώμη δεν σημαίνει πάντα ότι κάνεις λάθος και το άλλο άτομο έχει δίκιο. Απλώς σημαίνει ότι εκτιμάς τη σχέση σου περισσότερο από το εγώ σου. ' - Μαρκ Μάθιου

85. «Πόρνες και συγγραφείς, Μάουντ. Είμαστε οι άνθρωποι που δεν μπορείτε να συγχωρήσετε. ' - Salman Rushdie, Τα μεσάνυχτα παιδιά

86. «Υπάρχει ένας σκληρός νόμος. Όταν μας κάνει τραυματισμό, ποτέ δεν ανακάμπτουμε μέχρι να συγχωρήσουμε. ' - Άλαν Πάτον

87. «Οι νεκροί δεν επιθυμούν εκδίκηση, αλλά την ευτυχία των ζωντανών. Το να βρώμεις τα μικρά σου χέρια δεν θα χαρούσε κανέναν » - Watsuki Nobuhiro, Ρουρούνι Κενσίν

88. 'Σε αυτή τη ζωή, όταν αρνείσαι σε κάποιον μια συγνώμη, θα το θυμάσαι τη στιγμή που ικετεύεις.' - Toba Beta, Ο πρόγονος μου ήταν αρχαίος αστροναύτης

89. «… Στην αγάπη, ο καθένας κάνει πράγματα που βλάπτουν το άλλο άτομο, οπότε δεν υπάρχει« σωστό »και« λάθος ». Απλώς πρέπει να αποφασίσετε τι θέλετε να συγχωρήσετε. ' - Yvonne Wood, Dead Beautiful

90. «Θαμμένος κάτω από την απογοήτευση και τον φόβο, τον θυμό και την υπερηφάνεια, ίσως να το βρήκα στην καρδιά μου να το συγχωρήσω». - Έμιλι Γκίφιν, Η καρδιά του θέματος

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: