Η 30ήμερη θερινή πρόκληση προπόνησης σας

Αν θέλετε να ανανεώσετε την προπόνησή σας, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Βουτήξτε σε αυτή τη σκληρή, αλλά ακόμα-απόλυτα εφικτή πρόκληση 30 ημερών από τη Nina Marchione. Η απόλυτη πρόκληση προπόνησης 30 ημερών

Κέιτι Φρίντμαν



Αν θέλετε να ανανεώσετε την προπόνησή σας, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Βουτήξτε σε αυτή τη δύσκολη, αλλά ακόμα-τελικά πραγματοποιήσιμη πρόκληση 30 ημερών από τη Nina Marchione, τη διευθύντρια του Scuplt στο Παρηγοριά Νέα Υόρκη και ένα Αθλητής πρεσβευτής. Το Solace προσφέρει boutique μαθήματα γυμναστικής και CrossFit, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι προπονήσεις του Marchione προέρχονται από τους δύο κόσμους. Το πρόγραμμα που προκύπτει είναι σχεδόν χωρίς εξοπλισμό και εγγυημένη εγγραφή σε όλα τα σωστά σημεία. Θυμηθείτε, λέει ο Marchione, εάν η προπόνηση μιας ημέρας φαίνεται πολύ δύσκολη, μπορείτε πάντα να τη χωρίσετε σε μικρότερα κομμάτια—το να κάνετε 25 squats τέσσερις φορές μέσα στην ημέρα είναι ακόμα 200 squats. Καλή τύχη!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: