Η γιόγκα έχει πρόβλημα διαφορετικότητας—τα στούντιο που ανήκουν σε μαύρους το αλλάζουν αυτό
Brooke Schaal Photography / Getty Images
συμβατότητα παρθένου αιγόκερου
Το 2019 πέρασα μια σειρά από γεγονότα που με άφησαν σε κατάθλιψη. Αποφάσισα να χωρίσω τους δρόμους μου με έναν άντρα με τον οποίο έβγαινα, καθώς παρακολουθούσα καθώς όλοι γύρω μου φαίνονται να έχουν ώριμες και ακμάζουσες σχέσεις. Απολύθηκα από τη δουλειά μου και δεν μπορούσα να δω ούτε μια αχτίδα ελπίδας ότι θα έβρισκα κάτι καλύτερο. Ένιωθα απομονωμένος. Η θεραπεία βοήθησε ; Θα έφευγα σε ένα φυσικό υψηλό. Αλλά την επόμενη μέρα, ήμουν πίσω σε μια κακή ψυχική θέση. Χρειαζόμουν περισσότερα, οπότε άρχισα να αναζητώ περισσότερα εργαλεία. Τότε ήταν που βρήκα ένα στούντιο Yoga που ανήκει στους Μαύρους στην Ατλάντα και όλα άλλαξαν.
Η γιόγκα ήταν μέρος της ρουτίνας ευεξίας μου τα τελευταία πέντε χρόνια, αλλά δεν ήταν πάντα σαν ένας ασφαλής χώρος. Υπήρχαν πολλές περιπτώσεις όπου ένιωσα σωματικά εκτός τόπου. Έβλεπα παρατεταμένα βλέμματα ενώ σε ορισμένες στάσεις, το σώμα μου δεν μοιάζει με τα σώματα των άλλων γιόγκι. Η καμάρα στην πλάτη μου και οι καμπύλες στους γοφούς μου με έκαναν να ξεχωρίσω. Αυτό συνέβαινε ξανά και ξανά, αλλά το σημείο έκπληξής μου ήταν όταν με κάλεσε μια λευκή δασκάλα γιόγκα επειδή νόμιζε ότι έβγαζα τον πισινό μου πολύ έξω για να κάνω σωστά τη στάση. Έχω ένα βαθύ φυσικό τόξο στην πλάτη μου που με δυσκολεύει να βάλω το κάτω μέρος μου - το να με φωνάζουν σε έναν χώρο που υποτίθεται ότι ήταν περιεκτικό ήταν τόσο απογοητευτικό.
Η γιόγκα χτίστηκε από έγχρωμες γυναίκες—η πρακτική ξεκίνησε πριν από 2.500 χρόνια στην Ινδία— αλλά έχει ασπρίσει πολύ . Από τότε που ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 1920, η γιόγκα έγινε επωνυμία, δεδομένης της γυαλιστερής θεραπείας στο Instagram σε σημείο που έγινε συνώνυμη με αδύνατες λευκές γυναίκες με ακριβά κολάν που ποζάρουν σε μια παραλία. Σίγουρα δεν είμαι η μόνη μαύρη γυναίκα που μπορεί να θυμηθεί ότι ένιωθε παράταιρος σε χώρους κυρίως λευκών γιόγκα. Συχνά νιώθω άλλος, λέει η Kaysha Cranon, μια 36χρονη γυναίκα στην Ατλάντα. Ακόμα κι αν υπάρχουν «καλοί» λευκοί που κάνουν τα πάντα για να είναι φιλόξενοι ή φιλόξενοι, έχει μια άλλη επίδραση όταν θέλουν να αγγίξουν τα μαλλιά μου, να μιλήσουν για το πώς έχουν ένα «Afro» μετά από ένα ιδρωμένο μάθημα ή Παρακολουθήστε με προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι «το καταλαβαίνω».
Το να σε φωνάζουν σε έναν χώρο που υποτίθεται ότι ήταν περιεκτικός ήταν τόσο απογοητευτικό.
βιβλία σαν φτερά φωτιάς
Διαφορετικά σώματα και φωνές στον χώρο της γιόγκα έχουν σημασία. Η εκπροσώπηση είναι σημαντική. Το να βλέπεις κάποιον που σου μοιάζει σε ένα μέρος που θέλεις να είσαι είναι έμπνευση, λέει η Ashlee Ansah, μια 32χρονη γυναίκα από την Ατλάντα. Σε όλα τα χρόνια της γιόγκα, δεν ένιωσα ποτέ ότι ήμουν μέλος μιας κοινότητας μέχρι που άρχισα να ασκούμαι σε ένα στούντιο που ανήκε στους μαύρους—Level3 Yoga στην Ατλάντα. Ήταν όλα όσα δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι χρειαζόμουν. Η ενέργεια στο δωμάτιο ήταν διαφορετική. Κατάφερα να κάνω σχετικές συζητήσεις που ήταν πολύ περισσότερες από τις αμήχανες κουβέντες που είχα συνηθίσει να κάνω σε άλλα μαθήματα γιόγκα. Ένιωσα σαν να βρήκα το δικό μου φυλή . Έφευγα από την τάξη νιώθοντας αναζωογονημένος και με επίπεδο κεφάλι — ήταν το εργαλείο για να νικήσω τον ψυχικό πόνο που περνούσα και τον οποίο έψαχνα.
Τα στοιχεία των παραδοσιακών μαθημάτων γιόγκα δεν μου φάνηκαν αυθεντικά, λέει η Audrey Cash, ιδρύτρια του Επίπεδο 3 Γιόγκα . Καθώς η γιόγκα άρχισε να αλλάζει τη ζωή μου, χρειαζόμουν να βρω περισσότερους τρόπους για να κάνω την εξάσκηση δική μου - μόλις άρχισα να χρησιμοποιώ λίστες αναπαραγωγής hip-hop και άρχισα να δημιουργώ μαθήματα twerk yoga, η γιόγκα έγινε πιο προσωπική για μένα. Αυτός είναι τελικά που πιστεύω ότι είναι ο σκοπός της γιόγκα: να δημιουργήσουμε μια πρακτική ενσυνειδητότητας που έχει τις ρίζες της στην αυθεντικότητά μας, ώστε να μπορούμε να γίνουμε καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας.
Τα μαθήματα του Level3 έχουν τις ρίζες τους στην κουλτούρα των Μαύρων, αλλά το στούντιο έχει μια διαφορετική ομάδα γιόγκι. Η φυλή μας συνέδεσε μερικούς από εμάς, αλλά η συντριπτική αποδοχή που είχαμε όλοι ο ένας για τον άλλον ήταν αυτό που πραγματικά μας έδεσε—και αυτό μου έδωσε περισσότερη ελπίδα από ό,τι ένιωθα εδώ και μήνες.
Μετά την πρώτη μου επίσκεψη στο Level3 Yoga, κατάλαβα αμέσως ότι θα άρχιζα να ενσωματώνω στούντιο που ανήκουν σε Μαύρους και εκπαιδευτές μαύρης γιόγκα στη ρουτίνα μου στο μέλλον. Αλλά η εύρεση αυτών των χώρων δεν ήταν τόσο εύκολη όσο πίστευα ότι θα ήταν. λευκά στούντιο ήταν παντού, αλλά ο εντοπισμός των στούντιο που ανήκαν σε μαύρους απαιτούσε περισσότερη δουλειά για να βρεθούν. Έτσι, όταν βρήκα ένα στούντιο χωρίς αποκλεισμούς- Γιόγκα με τον Jaimee , Βινύλιο και Vinyasa , Seviin Yoga —Έγραψα μια σημείωση, φτιάχνοντας σιγά σιγά τη δική μου βάση δεδομένων.
Ξεκίνησε με τη δημιουργία ενός υπολογιστικού φύλλου με στούντιο που ανήκουν σε μαύρους που βρίσκονται στην περιοχή της Ατλάντα - όταν το ανέφερα σε φίλους, ενθουσιάστηκαν και πολλοί από αυτούς ήθελαν να μάθουν πού θα μπορούσαν να βρουν online επιλογές ή στούντιο στις πόλεις τους. Πριν το καταλάβω, είχα ένα τεράστιο υπολογιστικό φύλλο με διάφορες επιλογές γιόγκα. Αυτά τα δεδομένα οδήγησαν στην ανάπτυξη του ΟΜ + Ουσία app—ένας κατάλογος γιόγκα που βοηθά τις μαύρες γυναίκες να βρουν στούντιο γιόγκα που ανήκουν σε μαύρους και εκπαιδευτές μαύρων γιόγκα. Ο απώτερος στόχος αυτής της εφαρμογής είναι να συνδέσει τις μαύρες γυναίκες με πόρους ευεξίας χωρίς αποκλεισμούς που τους επιτρέπουν να αισθάνονται ενδυναμωμένες.
αριθμός αγγέλου 433
Είναι σημαντικό να κάνετε γιόγκα σε διαφορετικούς χώρους, επειδή η αναπαράσταση έχει σημασία, λέει η Keisha Brown, μια 35χρονη γυναίκα στο Τενεσί. Είτε μέσω της επιλεγμένης μουσικής είτε μέσω της γλώσσας και των παραδειγμάτων που χρησιμοποιούνται για τη διδασκαλία, η ύπαρξη αυτών των πολιτιστικών συνδέσεων επιτρέπει σε κάποιον να αισθάνεται βλέποντας, να αισθάνεται ασφάλεια και να συνειδητοποιεί τα πλήρη οφέλη της γιόγκα.
Η Jasmine Bacon είναι έμπορος ψηφιακού μάρκετινγκ και ιδρύτρια του ΟΜ + Ουσία .
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
