Ισορροπία εργασίας-ζωής στο Facebook: A Founder Speaks Out

Ένα από τα ιδρυτικά μέλη του Facebook μιλάει για την έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής στον κλάδο της τεχνολογίας και πώς επηρέασε βαθιά τις ηγετικές του ικανότητες. Ο Dustin Moskovitz ήταν ο πρώτος επικεφαλής τεχνολογίας του Facebook και, αργότερα, αντιπρόεδρος μηχανικής. Σε ένα δοκίμιο που δημοσίευσε στο Medium με τίτλο « Εργαστείτε σκληρά, ζήστε καλά », αναπολεί τα πρώτα του χρόνια στη βιομηχανία και πόσο καλύτερη θα ήταν η ζωή του αν είχε βάλει προτεραιότητα στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

ζώδιο της 31ης Οκτωβρίου

«Μακάρι να είχα κοιμηθεί περισσότερες ώρες και να γυμναζόμουν τακτικά. Μακάρι να είχα πάρει καλύτερες αποφάσεις για το τι να φάω ή να πιω;;;;; Κατά καιρούς κατανάλωνα περισσότερη σόδα και ενεργειακά ποτά παρά νερό. Μακάρι να είχα αφιερώσει περισσότερο χρόνο για άλλες εμπειρίες που με βοήθησαν να αναπτυχθώ απίστευτα γρήγορα μόλις τους έδινα μια ευκαιρία», έγραψε.

Και δεν είναι μόνο ότι η έντονη εργασιακή του ηθική επηρέασε την προσωπική του ζωή. Ο Μόσκοβιτς ανέφερε επίσης ότι η υπερβολική εργασία εμπόδισε την ικανότητά του να είναι αποτελεσματικός εργαζόμενος. Στην πραγματικότητα, αφιερώνοντας χρόνο για αυτοφροντίδα και προσωπική ζωή, πιστεύει ότι «θα ήταν πιο αποτελεσματικός: καλύτερος ηγέτης και πιο συγκεντρωμένος υπάλληλος». Το άγχος που προκλήθηκε από την εργασία τον οδήγησε σε πολλά ζητήματα υγείας, όπως κρίσεις πανικού και τακτικά πετάγματα της πλάτης του – στις αρχές των 20 του.

Αυτός γράφει:

Εν ολίγοις, θα είχα περισσότερη ενέργεια και θα την ξόδευα με πιο έξυπνους τρόπους… ΚΑΙ θα ήμουν πιο χαρούμενος. Γι' αυτό είναι αληθινή λύπη για μένα: δεν νιώθω ότι επέλεξα ανάμεσα σε δύο άξια αποτελέσματα. Όχι, έκανα μια ανόητη θυσία και από τις δύο πλευρές.

Η δημοσίευση του δοκιμίου πυροδοτήθηκε από Οι Νιου Γιορκ Ταιμς πρόσφατο ερευνητικό κομμάτι σχετικά με την εργασιακή κουλτούρα στο Amazon, η οποία περιγράφηκε από έναν υπάλληλο ως ένα μέρος «οι υπερνικητές πάνε να νιώθουν άσχημα με τον εαυτό τους». Η εταιρική κουλτούρα αναλύθηκε από νυν και πρώην υπαλλήλους ως απίστευτα ανταγωνιστική και έντονη, με ορισμένους πρώην υπαλλήλους να δηλώνουν ότι εργάζονταν πάνω από 80 ώρες την εβδομάδα , παρά τη μάχη με προσωπικά ζητήματα υγείας όπως ο καρκίνος, τα άρρωστα μέλη της οικογένειας και οι αποβολές.

Το θέμα είναι, όπως επισημαίνει ο Moskovitz, να εργάζεσαι περισσότερες ώρες και να εξαφανίζεις κάθε ίχνος προσωπικής ζωής μεταξύ των υπαλλήλων σου δεν κάνει τίποτα άλλο παρά να συμβάλλει σε υψηλό ποσοστό κύκλου εργασιών και σε ένα γένος δυστυχισμένων, λιγότερο παραγωγικών υπαλλήλων.

εικονογραφημένα βιβλία για τους ιθαγενείς Αμερικανούς

Η έρευνα είναι σαφής: πέρα ​​από ~40-50 ώρες την εβδομάδα, οι οριακές αποδόσεις από πρόσθετη εργασία μειώνονται γρήγορα και γίνονται γρήγορα αρνητικές. Έχουμε επίσης αποδείξει ότι, παρόλο που μπορείτε να έχετε περισσότερη απόδοση για μερικές εβδομάδες κατά τη διάρκεια του «κρίσιμου χρόνου», εξακολουθείτε να πληρώνετε για αυτό αργότερα, όταν οι άνθρωποι πρέπει αναπόφευκτα να ανακάμψουν. Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε το χρόνο τσακίσματος για περισσότερο από αυτό, δημιουργείτε απλώς την ψευδαίσθηση της αυξημένης ταχύτητας. Αυτό ισχύει σε πολλαπλά επίπεδα αφαίρεσης: τις ώρες εργασίας ανά εβδομάδα, τον αριθμό των διαδοχικών λεπτών εστίασης έναντι του χρόνου ανάπαυσης σε μια δεδομένη συνεδρία και τον αριθμό των ημερών διακοπών που παίρνετε σε ένα χρόνο. > Τα υπόλοιπα θέματα.

Ενώ μια αλλαγή για καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής αρχίζει σιγά-σιγά από αρκετούς τεχνολογικούς γίγαντες (re: της Google επιδόματα νέων γονέων και Τετραήμερη εβδομάδα εργασίας του Treehouse ) είναι κάτι προς το οποίο πρέπει να εργάζεται κάθε κλάδος και εταιρεία.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: