Προκαλέσαμε τις γυναίκες να δημοσιεύσουν μία selfie—δηλώνοντας πόσο αγαπούν το σώμα τους

Ευγενικό θέμα

Αυτόν τον Ιανουάριο Αίγλη συνεργάστηκε με την διαδικτυακή κοινότητα γυμναστικής, το Brave Body Project για να προσκαλέσει τις γυναίκες να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτονται για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Για να φέρουν εις πέρας αυτή την αποστολή, οι συνιδρυτές του έργου, Amber Rees και Lindsey Clayton, απηύθυναν μια πρόκληση στους followers τους: ανέβασε μια selfie μετά την προπόνηση στο Instagram και συμπεριλάβε στη λεζάντα ένα πράγμα που αγαπάς στο σώμα σου. Ακόμη και για το #fitfam που ακολουθεί τα μάντρα του Κλέιτον και του Ρις «αγάπα το σώμα σου», δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Αλλά η επίδραση που είχε στις γυναίκες που το δοκίμασαν ήταν αρκετά βαθιά. Συναντήσαμε οκτώ από αυτούς για να μάθουμε πώς ήταν πραγματικά η συμμετοχή.

• 

  Ευγενικό θέμα 1/8

  «Δεν φαίνεται να μεγαλώνει (σιγά σιγά) ότι οι κοπέλες #bravebodyproject με βοηθούν να μάθω να αγαπώ» —Nicole L.

  Glamour: Δημοσιεύετε συχνά selfies γυμναστικής;

  Νικόλ: Ποτέ! Θα δημοσιεύω περιστασιακά μια φωτογραφία του ιδρωμένου προσώπου μου μαζί με άλλα ιδρωμένα πρόσωπα στην ιστορία μου στο Instagram, αλλά ποτέ δεν δημοσιεύω φωτογραφίες του εαυτού μου στη ροή μου. Είμαι περιτριγυρισμένος από τόσους ανθρώπους με απίστευτα γυμναστική που δεν αισθάνομαι ότι οι προπονήσεις μου είναι αρκετά εντυπωσιακές για να δημοσιεύσω.

  Glamour: Πώς ένιωσες να συμπεριλάβεις ένα μέρος του σώματος που σου αρέσει στη λεζάντα;

  Νικόλ: Ήταν πολύ πιο δύσκολο από όσο περίμενα. Σίγουρα, υπάρχουν πράγματα που αγαπώ στο σώμα μου, αλλά η πρώτη μου αντίδραση ήταν να ξεχωρίσω όλα τα ελαττώματα που είδα. Δυσκολεύτηκα να πω θετικά πράγματα όταν το μόνο που μπορούσα να δω ήταν αρνητικά. Μόλις σταμάτησα να είμαι τόσο σκληρός με τον εαυτό μου, μπόρεσα να δημιουργήσω μια λεζάντα που ένιωσα ότι εξέφραζε τα συναισθήματά μου χωρίς να επισημαίνω τα αρνητικά.

  Glamour: Ποια ήταν η αντίδραση από τους followers σας;

  Νικόλ: Η αντίδραση στην ανάρτησή μου ήταν πολύ πιο θετική από όσο περίμενα. Δεν ξέρω γιατί, αλλά μόλις πάτησα το κουμπί ανάρτησης, περίμενα να λάβω σχόλια και άμεσα μηνύματα που θα έλεγαν ότι θα έπρεπε να αφαιρέσω την ανάρτηση ή να σταματήσω να δείχνω μέρη του σώματός μου που δεν έχω δουλειά να δείχνω. Τόσο στο Instagram όσο και προσωπικά, είχα εξαιρετικές αντιδράσεις, με υποστήριζαν και με ενθάρρυναν. Αντί να νιώθω άβολα, ένιωσα δύναμη.

  Glamour: Ποιο ήταν το πιο ικανοποιητικό μέρος της πρόκλησης;

  Νικόλ: Τα θετικά σχόλια που πήρα. Δεν νομίζω ότι η selfie μου μετά την προπόνηση θα μετακινήσει βουνά και θα αλλάξει τον κόσμο, αλλά αν έστω και ένα άτομο την έβλεπε και συνειδητοποιούσε ότι οι άνθρωποι χωρίς υπέροχους κοιλιακούς (ή καθόλου κοιλιακούς) θα μπορούσαν να είναι περήφανοι για το σώμα τους, τότε άξιζε τον κόπο. Ακόμα κι αν αυτό το ένα άτομο ήμουν μόνο εγώ!

• 

  2/8

  «Το σώμα μου είναι γενναίο…και μου αρέσει επίσης ο πισινός μου» —Haley H.

  Glamour: Ήταν δύσκολο να δημοσιεύσετε μια λεζάντα που ανέφερε ένα μέρος του σώματος που σας αρέσει;

  Haley: Ναί! Και αντί να είναι αυτό που μου αρέσει να είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα, ο εγκέφαλός μου διέτρεξε πρώτα όλα όσα δεν μου αρέσουν. Τελικά κατέληξα σε ένα συμπέρασμα, αλλά χρειάστηκε λίγη σκέψη.

  Glamour: Ποια ήταν η αντίδραση από τους followers σας;

  Haley: Η θεία μου σχολίασε στην ανάρτηση ότι αγαπά τα δάχτυλα των ποδιών της, κάτι που με έκανε να γελάω, αλλά εκτιμώ επίσης πώς μπορώ να ενθαρρύνω τους άλλους να αγαπήσουν το σώμα τους αγαπώντας το δικό μου και μιλώντας γι' αυτό.

  Glamour: Θα δημοσιεύατε ξανά μια τέτοια φωτογραφία;

  Haley: Θα! Η αίσθηση της κοινότητας και η ανάρτηση σχετικά με το BBP και τα πράγματα που έχω μάθει και τους τρόπους με τους οποίους έχω μεγαλώσει με κάνει χαρούμενο.

• 

  3/8

  «Λατρεύω τους γοφούς και τον πισινό μου τώρα. — Νάταλι Π.

  Glamour: Ήταν δύσκολο να δημοσιεύσετε μια λεζάντα που ανέφερε ένα μέρος του σώματος που σας αρέσει;

  Νάταλι: Ναι, ήταν πολύ δύσκολο και δεν ήμουν σίγουρος αν ήθελα να το κάνω. Αλλά είναι αλήθεια ότι μου αρέσουν οι καμπύλες μου τώρα περισσότερο από ποτέ σε ολόκληρη τη ζωή μου. Και είμαι περήφανος για αυτό!

  Glamour: Ποια ήταν η αντίδραση από τους followers σας;

  Νάταλι: Ήταν καταπληκτικό! Έδωσε τη δυνατότητα σε άλλη γυναίκα να επικοινωνήσει μαζί μου και να με ευχαριστήσει που μίλησα. Νομίζω ότι θα έβαζα ξανά μια τέτοια φωτογραφία. Αναρωτιόμουν πώς θα αντιδρούσε ο κόσμος στην ανάρτησή μου, αλλά ειλικρινά όλες οι απαντήσεις ήταν τόσο θετικές που με έκανε να νιώθω τόσο χαρούμενη που συμμετείχα στο να βοηθήσω άλλες γυναίκες να αγαπήσουν τον εαυτό τους.

• 

  4/8

  «Το αγαπημένο μου μέρος του σώματος είναι αυτό που δεν μπορείς να δεις… είναι η καρδιά μου». — Laurie M.

  Glamour: Δημοσιεύετε συχνά selfies γυμναστικής;

  332 αριθμός αγγέλου

  Laurie: Δέχομαι! Το κάνω γιατί συνήθως αισθάνομαι υπέροχα αμέσως μετά την προπόνηση και αυτό το συναίσθημα με εμπνέει να μοιραστώ μια φωτογραφία. Επίσης, μου δίνει κίνητρο.

  Glamour: Ήταν δύσκολο να γράψεις μια λεζάντα που να αναφέρει ένα μέρος του σώματος που σου αρέσει;

  Laurie: Ναι, ήταν δύσκολο και κάτι για το οποίο συνήθως δεν δημοσιεύω. Παρόλο που μόλις λίγες μέρες νωρίτερα είχα κάνει μια ανάρτηση μιλώντας για τους γοφούς και τους μηρούς μου επειδή ένιωθα έμπνευση. Έτσι, ένιωσα επιπλέον πρόκληση να βρω ένα άλλο σημείο του σώματός μου για να μιλήσω! Ήταν τόσο τρομακτικό να δημοσιεύσω, αλλά νιώθω ότι άρεσε στον κόσμο που αγκάλιαζα αυτό που είμαι.

• 

  5/8

  «Συνήθιζα να μισούσα τα πόδια μου… χάρη στον @bravebodyproject που με βοήθησε» —Cee-Cee S.

  Glamour: Δημοσιεύετε συχνά selfies γυμναστικής;

  Cee-Cee: Το συνήθιζα, αλλά τελικά ξέφυγα από τη συνήθεια γιατί δεν ήμουν σίγουρος ότι κάποιος ενδιαφερόταν πραγματικά να τους δει, ειλικρινά.

  Glamour: Ήταν δύσκολο να δημοσιεύσετε μια λεζάντα που ανέφερε ένα μέρος του σώματος που σας αρέσει;

  Cee-Cee: Ήταν Πραγματικά δύσκολο να συζητήσω ένα μέρος του σώματός μου- όποιος μέρος! Ένιωθα πολύ ευάλωτη και ήταν δύσκολο να συζητήσω ότι ένιωθα άσχημα για το σώμα μου, παρόλο που ξέρω ότι λογικά θα έπρεπε να το αγαπώ και όλα τα πράγματα για τα οποία είναι ικανό.

  Glamour: Ποια ήταν η αντίδραση από τους followers σας;

  Cee-Cee: Η αντίδραση ήταν συντριπτικά θετική! Και ήταν ωραίο να ακούς από άλλους δρομείς ότι συχνά έχουν νιώσει το ίδιο [για τα πόδια τους]! Είμαστε όλοι οι πιο σκληροί επικριτές του εαυτού μας και κανείς δεν γκρεμίζει το σώμα μου όπως είμαι.

• 

  6/8

  «Αυτοί οι δυνατοί γλουτιαίοι και οι χοντροί μηροί με βοήθησαν να περάσω στο αποψινό μάθημα spin» —Marcia T.

  Glamour: Δημοσιεύετε συχνά selfies γυμναστικής;

  Μηχανισμός: Ναι πάντα! Πρώτον, για να υποστηρίξω το άτομο που οδήγησε την προπόνηση καθώς και να ενημερώσω τους φίλους και τους ακόλουθούς μου τη γνώμη μου για το μάθημα. Για περιπτώσεις που είναι μια προσωπική προπόνηση, δημοσιεύω για υπευθυνότητα. Δεν θέλω πάντα να γυμνάζομαι, οπότε μια ανάρτηση μου θυμίζει ότι το ξεπέρασα και είμαι καλύτερος γι' αυτό.

  Glamour: Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι αυτής της πρόκλησης;

  Μηχανισμός: Βγάζω μια φωτογραφία τον πισινό μου!

  Glamour: Ποιο ήταν το πιο ικανοποιητικό κομμάτι;

  αριθμός αγγέλου 949

  Μηχανισμός: Ήταν μετά το μάθημά μου στο Spin, το οποίο ήταν όπως πάντα πολύ έντονο. Νιώθω καλά μετά από μια καλή συνεδρία εφίδρωσης, οπότε ήταν η τέλεια στιγμή να δώσω στον εαυτό μου λίγη αγάπη για τον εαυτό μου. Συνήθως οι αναρτήσεις μου δεν εστιάζουν στην εμφάνισή μου αλλά στο πώς νιώθω: δυνατός, άγριος, ολοκληρωμένος και ευγνώμων που μπορώ να κινούμαι.

• 

  7/8

  «Είμαι περήφανος για τον πυρήνα μου, γιατί με βοηθάει να διασχίσω τις γραμμές τερματισμού» —Jen D.

  Glamour: Δημοσιεύετε συχνά selfies γυμναστικής;

  Μόλις: Εγώ ποτέ κάνω. Ακόμη και για αυτήν την πρόκληση, έβαλα ξανά υπότιτλο σε μια παλιά φωτογραφία που είναι μια φωτογραφία μου που τρέχω και όχι μια selfie. Ανησυχώ μήπως οι άνθρωποι νομίζουν ότι αναζητώ την προσοχή. Πριν από έξι χρόνια ήμουν 60 κιλά πιο βαρύ, και ενώ η απώλεια βάρους δεν ήταν πραγματικά η αρχική μου πρόθεση όταν άρχισα να τρέχω, νομίζω ότι συχνά υποβαθμίζω στην πραγματική ζωή (και στα social media) πόσο σκληρά δούλευα/δούλεψα για να διατηρήσω το σώμα μου τώρα. Ξέρω ότι υποβαθμίζω ότι έχει σημασία για μένα!

  Glamour: Ήταν δύσκολο να δημοσιεύσετε μια λεζάντα που ανέφερε ένα μέρος του σώματος που σας αρέσει;

  Μόλις: Ναί. Είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να σκέφτομαι μέρη του εαυτού μου που αγαπώ που δεν είναι φυσικά. Η ανάρτηση για ένα μέρος του σώματος που μου άρεσε ήταν πολύ δύσκολη.

  Glamour: Ποιο ήταν το πιο ικανοποιητικό μέρος αυτής της πρόκλησης;

  Μόλις: Σκέφτομαι βαθύτερα τον τρόπο που νιώθω αληθινά για το σώμα μου και ακόμη και αναγνωρίζοντας ότι έχω συναισθήματα για τον τρόπο που φαίνεται το σώμα μου. Το να είμαι πιο ειλικρινής με τον εαυτό μου σε όλες τις πτυχές της ζωής μου συνήθως βοηθάει σε όλα. Νομίζω ότι το να είμαι πιο ειλικρινής σχετικά με αυτό θα με βοηθήσει επίσης.

• 

  8/8

  «Λατρεύω τα πόδια μου για την ποσότητα δουλειάς που κάνουν σε κάθε προπόνηση». —Λιούμπα Χ

  Glamour: Ήταν δύσκολο να δημοσιεύσετε μια λεζάντα που ανέφερε ένα μέρος του σώματος που σας αρέσει;

  Αγάπη: Θα έλεγα ότι ήταν μέτρια. Δεν ήθελα να φανώ καυχησιάρης ή να το κάνω άβολο…αλλά σίγουρα θα το έκανα ξανά. Ήταν διασκεδαστικό και μου άρεσε να το κάνω για το Brave Body Project.

  Glamour: Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι αυτής της πρόκλησης;

  Αγάπη: Το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν να κάνω μια φωτογραφία με την οποία ένιωθα άνετα—και νόμιζα ότι έδειχνα καλή!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: