Ένα καθαριστικό αποτοξίνωσης χωρίς χυμούς που πρέπει να δοκιμάσετε για την Πρωτοχρονιά

Γέμιση. Κολοκυθόπιτα. Όλα με σοκολάτα. Ακούγεται σαν το πιο πρόσφατο γεύμα των διακοπών σας; Φέτος τέσσερις Δεκεμβρίου Αίγλη οι υπάλληλοι δοκίμασαν ένα 5ήμερο καθαρισμό μετά την ημέρα των ευχαριστιών από Ζωή Σακάρα , μια υπηρεσία παράδοσης vegan γεύματος με έδρα το Μπρούκλιν. Σημείωση: Και τα τέσσερα μέλη του προσωπικού είναι σαρκοφάγα που φέρουν κάρτες.

παιχνίδια για παιδιά 2 4 ετών

Καθώς λοιπόν πλησιάζει ραγδαία το 2014 και γράφετε μανιωδώς αυτή τη λίστα με τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς, σκεφτείτε να αντικαταστήσετε το «Jice Cleanse» με το «Vegan Cleanse» (ρε, η Beyonce το κάνει! #22daysvegan), λαμβάνοντας υπόψη τη συλλογή των υπέρ και των κατά:

Για: Πέντε μέρες είναι πιο εύκολο από τις επτά. Αυτές οι δύο μέρες άδεια είναι το κλειδί. (Απλά μην φάτε cheeseburger!)

Για: Τα γεύματα είναι αρκετά χορταστικά, εν μέρει χάρη στο ότι είναι γεμάτα μαρμελάδα με υπερτροφές όπως κινόα, λιναρόσπορος και γκότζι μπέρι. Και οι μερίδες δεν είναι μικρές—ακόμα και για τον έναν άνδρα υπάλληλο που συμμετείχε! (Αν και προσωπικά επέλεξα να συμπληρώσω ένα μήλο την ημέρα—ένα από τα λίγα εγκεκριμένα σνακ φρούτων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.)

Με: Δεν υπάρχει διακύμανση μερίδας με βάση το ύψος, το βάρος ή το φύλο σας. Αναμένεται να ακούσετε το σώμα σας και να σταματήσετε όταν χορτάσετε (ή να φάτε μερικά βατόμουρα αν πεινάτε), αλλά το 6'1' αρσενικό στην ομάδα μας έλαβε τις ίδιες μερίδες με το θηλυκό 5'3'.

Για: Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε τρία γεύματα/ημέρα, μόνο πρωινό/μεσημεριανό, μόνο μεσημεριανό/βραδινό, μόνο μεσημεριανό ή μόνο δείπνο. Σε τελική ανάλυση, αυτό σας επιτρέπει να έχετε περισσότερη κοινωνική ζωή από το να πίνετε τον πράσινο χυμό σας σε ένα εστιατόριο, αρκεί να προγραμματίσετε εκ των προτέρων.

Για: Το φαγητό είναι νόστιμο το 80 τοις εκατό των περιπτώσεων. Το μενού μιας ημέρας μπορεί να περιλαμβάνει: κρέπες με παπαρουνόσπορο λεμονιού με φθινοπωρινή μαρμελάδα σύκο για πρωινό, πικάντικα ρολά θαλασσινών λαχανικών με Rockin τζίντζερ Miso για μεσημεριανό γεύμα και ραβιόλι ολικής αλέσεως σε συνδυασμό με φρυγανισμένο σουσάμι μπροκολίνι για δείπνο (με σάλτσα πέστο που είναι θεϊκός !). Υπήρχε όμως ένα Breakfast Squash Scramble που δεν θα επαναληφθεί ποτέ.

Με: Μερικές φορές δεν είναι απολύτως σαφές εάν μια συνοδευτική σάλτσα, αν και νόστιμη, προορίζεται να είναι dressing σαλάτας ή σάλτσα για το κύριο μέρος του γεύματος. Δεν είναι επίσης σαφές εάν υποτίθεται ότι πρέπει να ζεσταίνετε κάθε γεύμα ή να το καταναλώνετε κρύο. Θα μπορούσαμε να πάρουμε κάποιες ανόητες οδηγίες, παρακαλώ;

Για: Ελάχιστοι πονοκέφαλοι, παρά την απαγόρευση της καφεΐνης (ΟΚ, υπήρχε ένας απατεώνας στην ομάδα). Η Sakara συνιστά να ξεκινάτε τη μέρα σας με νερό με λεμόνι σε θερμοκρασία δωματίου και όχι με καφέ, κάτι που ομολογουμένως μας ξεσήκωσε το πρωί.

Με: Ο καθαρισμός μας περιελάμβανε δύο συμπληρώματα βιταμινών: ένα προβιοτικό Floracor-GI και ένα ρόφημα σε σκόνη μαγνησίου και ασβεστίου που ονομάζεται Calm. Αυτά είναι προαιρετικά είδη που επιλέγετε κατά το check-out, αλλά δεν ήμασταν απολύτως σίγουροι πότε να τα καταναλώσουμε.

Για: Και οι τέσσερις μας είπαν πολλές φορές ότι το δέρμα μας λάμπει ή/και ότι φαινόμαστε λεπτές τις πρώτες δύο ημέρες. Πωληθεί.

__Κον:__Μερικοί από εμάς πεταχτήκαμε λίγο επειδή δεν είχαμε ιδέα πόσες θερμίδες ήταν σε κάθε γεύμα.

772 αριθμός αγγέλου

Για: Το δικό σου έχασε πραγματικά επτά κιλά σε πέντε ημέρες. Αποφάσισα να συνεχίσω με την επιλογή πρωινού/μεσημεριανού γεύματος για τις επόμενες δύο εβδομάδες (τελικά είναι η περίοδος των διακοπών) και κράτησα πέντε από τις επτά.

Λοιπόν, θέλετε να επιβιβαστείτε για το νέο έτος; Εγγραφείτε για παράδοση από τη Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου έως την Παρασκευή στις 5 μ.μ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: