Το δοκίμασα: Warrior Fitness Boot Camp

Καλή Δευτέρα παιδιά! Έχετε δοκιμάσει ποτέ ένα γυμναστήριο boot camp; Ξέρω ότι η Σάρα στο Βιταμίνη G το έκανε πριν από μερικούς μήνες, αλλά πάντα έμενα μακριά γιατί η σκέψη να έχω έναν λοχία να φωνάζει στο αυτί μου πάντα με τρομοκρατούσε. Αλλά οι άνθρωποι ενθουσιάζονται με τα αποτελέσματα, (ειδικά όταν πρόκειται για απώλεια βάρους) γι' αυτό έριξα προσοχή την περασμένη εβδομάδα και πήρα μια ομαδική συνεδρία στο Warrior Fitness Boot Camp στο Μανχάταν. Ίσως έχω παρακολουθήσει πάρα πολύ τηλεόραση, ( Γ.Ι. Ιωάννα , κανείς;) γιατί μου άρεσε πολύ η προπόνηση!

OLTL

Πήρα ένα μάθημα δίπλα σε ένα σωρό τακτικά μέλη του WFBC και ήταν όλοι πολύ έντονοι και σοβαροί για την προπόνησή τους, όπως και οι εκπαιδευτές τους, δύο πρώην πεζοναύτες που δεν δέχονται δικαιολογίες από κανέναν. (Ευτυχώς, δεν ακούγονταν φωνές στο αυτί μου!) Φοβήθηκα λίγο στην αρχή, αλλά έχουν μια καλή ισορροπία σκληρού άντρα και φροντίδας προπονητή, οπότε ξεπέρασα τους φόβους μου γρήγορα.

Με παρηγόρησε επίσης το γεγονός ότι κάναμε πολλές βασικές ασκήσεις με τις οποίες είμαι ήδη εξοικειωμένος: push-ups, sit-ups, ορειβάτες βουνού, ανυψωμένες σανίδες, jumping jacks και squats…. Αλλά είμαι τόσο συνηθισμένος να τα κάνω με τον δικό μου ρυθμό, οπότε η ταχύτητα με την οποία έπρεπε να κάνουμε κάθε διάστημα ήταν προκλητική. Και το γεγονός ότι εσύ πρέπει μετρήστε δυνατά με τους υπόλοιπους συντρόφους σας. Μετά βίας μπορούσα να αναπνεύσω!

Αυτό που βρήκα πολύ ενδιαφέρον όμως, ήταν ο παράγοντας ομαδικής λογοδοσίας: Σε ένα σημείο, έπρεπε να κάνουμε 40 κύκλους χεριών χωρίς να σταματήσουμε ή να πέφτουμε τα χέρια μας. Τα χέρια μου ήθελαν να πέσουν γύρω από τον κύκλο του βραχίονα αρ. 25, αλλά αν κάποιος σταματούσε, όλοι θα έπρεπε να κάνουν πέντε επιπλέον. Και δεν ήθελα να είμαι ότι κορίτσι, έτσι έκανα και τα 40 χωρίς παράπονο. Πώς σας φαίνεται αυτή η έννοια της ομαδικής λογοδοσίας; Πιστεύετε ότι είναι εντάξει να «τιμωρήσετε» ολόκληρη την ομάδα επειδή ένα άτομο δεν τελειώνει μια άσκηση; Είναι μια ενδιαφέρουσα φιλοσοφία - και προφανώς, λειτουργεί! Θα πρόσεχα απλώς να αποφύγω τον τραυματισμό, μόνο και μόνο επειδή είμαι το είδος του ατόμου που είναι πολύ περήφανο και παραδέχομαι ότι είμαι κουρασμένος ή πρέπει να σταματήσω. (Νομίζω ότι η Σάρα θα συμφωνούσε.)

Αλλά συνολικά, απόλαυσα την εμπειρία. Μου άρεσε ιδιαίτερα να σκαρφαλώνω πάνω από κάποια εμπόδια και να σκαρφαλώνω τοίχους. Το μέρος της προπόνησης που πραγματικά δεν με ένοιαζε ήταν να ανέβω πέντε σκαλοπάτια με μια μπάρα σώματος. Σίγουρα δεν είναι η ιδέα μου για διασκέδαση, αλλά πρέπει να ομολογήσω ότι ένιωσα πραγματικά σκληροπυρηνικός όταν τελείωσα. Και οι μύες μου ήταν σε τέτοιο σοκ που έπιασα τον εαυτό μου να τρέμει για ώρες μετά.

__

Τι νομίζετε; Έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν ένα γυμναστήριο; Φοβηθήκατε ή ενθουσιαστήκατε; Και ποια είναι η προσωπική σας προτίμηση: γυμναστική σε ομαδικό περιβάλλον, με έναν προσωπικό γυμναστή ή με μερικούς φίλους. Συζητώ!__

*Περισσότερο: *

πώς και γιατί βιβλία της δεκαετίας του 1950

Νυφική ​​κατασκήνωση: θα στρατολογούσατε έναν λοχία για να χωρέσει σε ένα φόρεμα;

Οι 10 κορυφαίες τάσεις γυμναστικής για το 2009

Δείτε αυτές τις άλλες δροσερές προπονήσεις.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: