Πώς να εργαστείτε από το σπίτι χωρίς να το χάσετε
Klaus Vedfelt / Getty Images
Ο κορωνοϊός COVID-19 και ο επακόλουθος πανικός από χαρτί υγείας έχει κυριεύσει τη χώρα. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει ότι εργάζονται από το σπίτι για πρώτη φορά.
Ένα εγγύς μέλλον όπου όλες οι συναντήσεις γίνονται τηλεφωνήματα και η ενδυμασία γραφείου γίνεται παντελόνι έχει προκαλέσει το δικό του κύμα πανικού. Αλλά για μερικούς, όπως εγώ, που εργάζονται ευτυχώς από το σπίτι για το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής μας, οι μεσημεριανές εκδρομές στο ψυγείο και το λιγότερο κολακευτικό ντύσιμο είναι απλώς άλλη μια μέρα στη δουλειά.
Η εργασία από το σπίτι μπορεί να μην είναι το φλιτζάνι του τσαγιού για όλους, αλλά αν εντάσσεστε προσωρινά στις τάξεις του πληρώματος των αθλητικών παντελονιών και των σνακ, καλώς ήρθατε. Δείτε πώς να εργάζεστε από το σπίτι χωρίς να χάνετε το μυαλό σας.
1. Ξεκινήστε σωστά τη δουλειά σας.
Πρώτα πράγματα πρώτα: Η εργασία στο σπίτι μπορεί να σας βάλει στον πειρασμό να ξεκινήσετε χαλαρά τη μέρα σας - πιθανώς οραματίζεστε να πίνετε αργά ένα φλιτζάνι καφέ ενώ ελέγχετε με μισή καρδιά το email σας, αλλά στην πραγματικότητα απλώς κάνετε κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σωστά;
Λοιπόν, πάρτε το από μια κυρία που ξέρει - αν χάνετε το μέρος της ημέρας όταν είστε πιο φρέσκοι και ενεργητικοί, όλα είναι κατηφορικά από εκεί.
παιχνίδια ζωγραφικής για να παίξετε σε χαρτί
Όταν εργάζεστε από το σπίτι, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να μην παρασυρθείτε σε άλλα πράγματα, όπως να αλλάξετε ρούχα ή να βγάλετε το σκυλί έξω, οπότε για να βεβαιωθείτε ότι είστε όσο το δυνατόν πιο παραγωγικοί, κάντε μια λίστα με τρία έως πέντε από τα πιο σημαντικά καθήκοντά σας και αντιμετωπίστε τα αμέσως. Στη συνέχεια, όταν η ενέργειά σας μειώνεται το μεσημέρι, μπορείτε να επιδοθείτε σε κάποιες λιγότερο ενεργοβόρες εργασίες, όπως αυτός ο χαλαρός έλεγχος μέσω email/μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
2. Επιμείνετε στην κανονική σας ρουτίνα.
Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε την ημέρα σας ενώ εργάζεστε από το σπίτι, προσπαθήστε να τηρήσετε όποια ρουτίνα χρησιμοποιήσατε για να προετοιμαστείτε για το γραφείο όσο το δυνατόν περισσότερο, προτείνει η Jessie Sarkar, 34 ετών, Διευθύνων Σύμβουλος μιας εταιρείας που κατασκευάζει σπιτικά προϊόντα μπάνιου και σώματος . Δημιουργήστε μια ρουτίνα για την έναρξη της εργασίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να πιείτε ένα ποτό, να διαβάσετε ένα μάντρα με κίνητρα στο μυαλό σας, να ανοίξετε το ραδιόφωνο ή οτιδήποτε θα σας φέρει στο σωστό πλαίσιο μυαλού, λέει.
3. Μην - επαναλαμβάνω - μην εργάζεστε με το Netflix ενεργοποιημένο για θόρυβο φόντου
Πιστέψτε με, μπαίνω στον πειρασμό. Όταν περνάτε τις μέρες σας μόνοι σας στο σπίτι με μόνο τις σκέψεις σας και το περιστασιακό κουνελάκι για να σας κάνει συντροφιά, αρχίζετε να λαχταράτε τον ήχο μιας άλλης φωνής εκτός από αυτή που έχετε στο κεφάλι σας.
Αλλά για κάθε στιγμή που πραγματικά, Πραγματικά πρέπει να συγκεντρωθείτε, κρατήστε τις οθόνες μακριά. Αυτός ο θόρυβος του περιβάλλοντος θα σας αποσπάσει μόνο την προσοχή.
Εάν χρειάζεστε πραγματικά κάποια ανθρώπινη σύνδεση, κάντε ένα διάλειμμα για να συνομιλήσετε με έναν φίλο. Το να εργάζεστε από το σπίτι δεν σημαίνει ότι πρέπει να απομονώνεστε εντελώς και το να παραμένετε συνδεδεμένοι είναι σημαντικό για να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και ψυχικά υγιείς.
4. Αισθανθείτε άνετα με την εργασία οπουδήποτε
Αν δεν υπάρχει πλήρης κλειδαριά στο σημείο που βρίσκεστε, μπορεί να χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι σας—οπότε αυτό σημαίνει ότι θα πάρετε τη δουλειά μαζί σας.
14 Αυγούστου ζωδιακό
Έχω δουλέψει στο αυτοκίνητό μου (φωνάξτε στο γραφείο του μίνι βαν μου κάθομαι αυτή τη στιγμή), σε ιατρείο, σε πάρκινγκ, εστιατόρια, στο διάδρομο του σχολείου της κόρης μου κατά τη διάρκεια της προπόνησης βόλεϊ, σε κερκίδες και μια φορά, σε μια στιγμή για την οποία δεν είμαι ιδιαίτερα περήφανη, σε νοσοκομειακό κρεβάτι κατά τη διάρκεια του τοκετού. Και σίγουρα, τα όρια μεταξύ δουλειάς και ζωής μπορεί να γίνουν λίγο ασαφή, αλλά το θετικό είναι ότι η δουλειά στους διαδρόμους του σχολείου μου επέτρεψε να παρακολουθήσω ένα όμορφο Tik Toking στο γυμνάσιο στην άγρια φύση, το οποίο νομίζω ότι με κάνει πρωτοπόρο .
5. Ανακατέψτε όπου εργάζεστε
Εάν βρίσκεστε σε καραντίνα στο σπίτι, σας βοηθά να αλλάζετε σκηνικό κάθε λίγες ώρες περίπου για να δίνετε στον εαυτό σας μια νέα έκρηξη ενέργειας. Γενικά θα εναλλάσσομαι όπου εργάζομαι, από το γραφείο μου, στο σαλόνι, μέχρι να στέκομαι στον πάγκο της κουζίνας μου. Κάθε φορά που αρχίζετε να νιώθετε την ενέργειά σας να πέφτει, σηκωθείτε, κινηθείτε και αλλάξτε θέση.
6. Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει ένα διάλειμμα
Όταν εργάζεστε στο σπίτι, μπορεί να είναι απίστευτα εύκολο να θέλετε απλώς να συνεχίσετε να τρέχετε, αλλά Τα διαλείμματα μπορούν πραγματικά να σας κάνουν πιο παραγωγικούς . Αφήστε τον εαυτό σας να αφιερώσει χρόνο για ένα πραγματικό διάλειμμα χωρίς οθόνη για να φάτε μεσημεριανό γεύμα, να πάρετε λίγο καθαρό αέρα ή να κάνετε κάτι που είναι πραγματικά διασκεδαστικό ή χαλαρωτικό αντί να αναγκάζεστε να κάθεστε τον πισινό σας στην καρέκλα όλη μέρα γιατί πιστεύετε ότι θα πετύχετε τη δουλειά σας γίνει πιο γρήγορα με αυτόν τον τρόπο.
Η μεγαλύτερη μου πρόκληση ήταν να μην δουλεύω πολύ, λέει η Christen Pollo, 28 ετών, μια μη κερδοσκοπική διευθύντρια από το Μίσιγκαν. Είναι δύσκολο να διαχωρίσεις τη δουλειά και το παιχνίδι όταν κάνεις και τα δύο στο σπίτι, κάτι που κάνει τα υγιή όρια απίστευτα σημαντικά.
βλέποντας 4444 νόημα
7. Να ξέρετε πότε να αφήσετε την εργασία σας
Όταν κλείσετε το κατάστημα για την ημέρα, αφιερώστε ένα λεπτό για να αποθηκεύσετε τα εργαλεία εργασίας σας, όπως το φορητό υπολογιστή ή τις σημειώσεις σας, για τη νύχτα. Φτάνω ακόμη και τόσο μακριά για να βάλω τον υπολογιστή της εργασίας μου σε ένα ντουλάπι στο γραφείο μου, ώστε να είναι, κυριολεκτικά, εκτός οπτικού πεδίου και εκτός μυαλού.
Kelly Burch , 31, μια συγγραφέας που δουλεύει από το σπίτι με δύο μικρές κόρες, ανακαλύπτει ότι το να έχει έναν ξεχωριστό χώρο εργασίας στον οποίο μπορεί να κλείσει την πόρτα, τη βοηθάει να μπαίνει και να βγαίνει διανοητικά την ημέρα. Αν δεν έχω ξεχωριστό χώρο, ξοδεύω χρόνο εργασίας ανησυχώντας για πράγματα που πρέπει να γίνουν μέσα στο σπίτι και εκτός ωραρίου νιώθοντας ότι η δουλειά με κοιτάζει κάτω από το γραφείο μου, λέει.
8. Αγκαλιάστε το φούτερ και τα σνακ.
Ακούστε, αν το να ντύνεστε σαν να πηγαίνετε στο γραφείο σας κάνει πιο παραγωγικούς, τότε προχωρήστε το. Αλλά μερικές φορές, η πραγματικότητα της εργασίας στο σπίτι είναι ότι θα φαίνεστε άψογοι, το σπίτι ή το διαμέρισμά σας θα είναι μια ολοκληρωτική καταστροφή και ναι, θα φοράτε το ίδιο αθλητικό παντελόνι δύο συνεχόμενες ημέρες.
Είναι αυτό που είναι, αλλά όσο τελειώνει η δουλειά σου, ποιος νοιάζεται; Και όσον αφορά αυτά τα ταξίδια στο ψυγείο, η Jackie Prutsman, 32, a εμπειρογνώμονας και μέντορας ζωντανών εκδηλώσεων στο Τενεσί, έχει μερικές εξαιρετικές συμβουλές: Τροφοδοτήστε τον εαυτό σας όσο και όσο συχνά χρειάζεται, λέει. Οι άδειες κοιλιές οδηγούν σε ομιχλώδεις εγκεφάλους.
Η Chaunie Brusie είναι συγγραφέας στο Μίσιγκαν που καλύπτει την ανατροφή των παιδιών, την υγεία και τα οικονομικά. Ακολουθήστε την @chauniebrusie.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
