Πώς να περπατήσετε με τακούνια: 9 επαγγελματικές συμβουλές

Για κάποιες από εμάς, δεν υπάρχει τίποτα πιο ενθαρρυντικό από το να φοράμε ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα. Καταλαβαίνοντας πώς να Περπατήστε Τα τακούνια για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο ικανοποιητική.

Πέδιλα Πλατφόρμας με Καστόρι με Κόμπους Porte & Paire

Jessica Simpson Pheona Pump

Εδώ, ζητήσαμε από έμπιστους ειδικούς που έχουν εμπειρία με παπούτσια ψηλά στον ουρανό—μοντέλα, προπονητές μοντέλων και γνώστες της μόδας—να μοιραστούν τις βασικές συμβουλές τους για να μας μάθουν πώς να περπατάμε με τακούνια με στυλ και χάρη.

84 αριθμός αγγέλου

• 

  Edward Berthelot 1/9

  Test-drive ψηλοτάκουνα πριν από μια μεγάλη μέρα

  Μια σημαντική συνάντηση ή συνέντευξη, ένα πρώτο ραντεβού ή ένας γάμος δεν είναι το κατάλληλο μέρος για να φορέσετε τα νέα σας ψηλοτάκουνα παπούτσια. Τι είναι λοιπόν; «Το σούπερ μάρκετ», λέει η Camilla Morton, συγγραφέας του Πώς να περπατήσετε με ψηλά τακούνια και Ένας χρόνος με ψηλά τακούνια . «Πάρε ένα κάρο και πήγαινε για μια περιστροφή. Καθώς προμηθεύεστε είδη παντοπωλείου, χρησιμοποιήστε το καλάθι για ισορροπία, ενώ τα πόδια σας συνηθίζουν στο νέο ψηλό τακούνι.'

• 

  Κρίστιαν Βιέριγκ 2/9

  Προετοιμάστε τα πέλματά σας

  Τρίψτε τα πέλματά σας με ένα διακριτικό μικρό μαξιλαράκι σαν Grippy Steps , που στερεώνονται στο κάτω μέρος του παπουτσιού σας και βοηθούν στη δημιουργία λίγης πρόσφυσης σε μάρμαρο, πλακάκι και χαλί. Χρειάζεστε μια πιο γρήγορη διόρθωση; «Ξύστε το κάτω μέρος των πελμάτων σας με γυαλόχαρτο», προτείνει ο Τζ. Αλεξάντερ, ή —ακόμα πιο φτηνά— βγείτε στο δρόμο και αρχίστε να γρατσουνίζετε.

• 

  Streetstyleograph 3/9

  Δουλέψτε σωστά τα πόδια σας

  «Το περπάτημα με τακούνια δεν είναι εύκολη υπόθεση, ακόμη και για εμάς τα μοντέλα που τα φοράμε σχεδόν καθημερινά», λέει το μοντέλο και η τακτική της πασαρέλας Ali Stephens. «Βεβαιωθείτε ότι όταν κάνετε ένα βήμα, ισιώνετε και απλώνετε το πόδι σας—θα σας βοηθήσει να κινηθείτε με χάρη και κομψότητα. Διαφορετικά, μπορεί να φαίνεστε πολύ ασυντόνιστοι και η βόλτα σας θα φαίνεται ασταθής».

• 

  Τζέρεμι Μόλερ 4/9

  Κλείστε τα μάτια σας ενώ στέκεστε ακίνητοι

  Το να καταλάβετε πού πέφτει το βάρος σας με τα ψηλοτάκουνα είναι πιο εύκολο αν το δοκιμάσετε πρώτα με κλειστά μάτια—απλώς μην κάνετε ούτε ένα βήμα. «Πριν καν περπατήσετε μέσα τους, σηκωθείτε, κλείστε τα μάτια σας, βάλτε το χέρι σας στον πυρήνα σας και αποκτήστε μια καλή αίσθηση για αυτά», λέει η Meghan Cleary. «Τότε άνοιξε λίγο τα μάτια σου, μετά λίγο περισσότερο και άρχισε να κάνεις μερικά βήματα ενώ εστιάζεις σε αυτή την κεντρική περιοχή». Το σώμα σας θα αναγκαστεί να προσαρμοστεί ξανά και να χρησιμοποιήσει άλλους μύες για να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε.

• 

  Κίρστιν Σινκλέρ 5/9

  Σπάστε τα τακούνια σας στο σπίτι

  Όταν αγοράζετε ένα νέο ζευγάρι ψηλοτάκουνα, πρέπει να τα προσαρμόσετε στα πόδια σας, λέει η Meghan Cleary, ειδικός στα παπούτσια και συγγραφέας του Η τέλεια εφαρμογή: Τι λέει το παπούτσι σας για εσάς . «Φέρτε τα στο σπίτι, φορέστε τα για μια ώρα και οπουδήποτε νιώσετε λίγο πόνο ή τρίψιμο, εκεί θέλετε να απευθυνθείτε γιατί θα γίνει πολύ οδυνηρό μετά από τέσσερις ώρες χρήσης», λέει. «Το νιώθεις κυρίως στην μπάλα του ποδιού σου, γιατί εκεί έχει κατανεμηθεί η πίεση». Συνιστά να τα γεμίσετε Μαξιλάρια ποδιών Ball of Foot του Dr. Scholl και Τρίψτε τις λωρίδες ανακούφισης . 'Κάντε το πριν την πρώτη φορά που θα τα φθείρετε.'

• 

  Τζέρεμι Μόλερ 6/9

  Να προσέχετε πότε φοράτε τα τακούνια σας

  Μια ελάχιστα συνειδητοποιημένη συμβουλή: τα πόδια μας πρήζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως έχει σημασία όταν αγοράζετε καινούργια ψηλοτάκουνα ή μπαίνετε στο αγαπημένο σας ζευγάρι. Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, τα πόδια σας έχουν χορτάσει, οπότε αν πρόκειται να βγείτε το βράδυ, φροντίστε να ξεκουράζετε τα πόδια σας πριν τα βάλετε σε αυτές τις φτέρνες. Εάν ντύνεστε νωρίς το πρωί, το πόδι σας δεν θα είναι καθόλου πρησμένο, επομένως ίσως θέλετε να φέρετε ένα ζευγάρι φλατ για όταν το κάνουν.

• 

  Κρίστιαν Βιέριγκ 7/9

  Καθίστε κάθε 20 λεπτά περίπου

  «Όποτε και όπου μπορείς, κάτσε, κάτσε, κάτσε!», λέει ο J. Alexander, ο πρώην προπονητής του διαδρόμου America's Next Top Model . «Και σταύρωσε τα πόδια σου για να βλέπουν όλοι τα όμορφα, μοντέρνα, επώδυνα παπούτσια σου. Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως μοντέλο σε μια φωτογράφηση και τεντωθείτε από τη μέση ».

  εικονογραφημένα βιβλία φαντασίας για παιδιά

• 

  Κίρστιν Σινκλέρ 8/9

  Συνέχισε έτσι τη γιόγκα

  Το να διατηρείς την ισορροπία σου με ύπουλα παπούτσια είναι δύσκολο για οποιονδήποτε, ακόμα και για τους επαγγελματίες. Ένα μοντέλο με το οποίο μιλήσαμε και είναι τακτικό στις πασαρέλες της εβδομάδας μόδας λέει ότι η τακτική γιόγκα τη βοηθά να διατηρείται ισορροπημένη. Όσο περισσότερο συνειδητοποιείτε τους μυς του πυρήνα σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να παραμείνετε σταθεροί.

• 

  Κίρστιν Σινκλέρ 9/9

  Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί

  Δεν υπάρχει υποκατάστατο για να ξέρεις ότι φαίνεσαι υπέροχη με ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα. Όλοι οι ειδικοί μας συμφωνούν: «Πρέπει να αισθάνεσαι καλά και να το κάνεις να λειτουργήσει», λέει το μοντέλο Ariel Meredith. «Μην αφήσετε τον φόβο του σκοντάψματος να σας εμποδίσει να αποκτήσετε αυτά τα παπούτσια», προσθέτει ο Ali Stephens, ενώ η Miss J. προτείνει ότι πρέπει «να θεωρείτε τον εαυτό σας μοντέλο στη στάση και την παρουσία σας».

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: