Κάνοντας αυτό το εκπληκτικό πράγμα μπορεί να καταπολεμήσετε το κοινό κρυολόγημα
Ένας από τους πρώτους κανόνες του Avoiding Germ Club είναι συνήθως ο εξής: Αποφύγετε τη στενή προσωπική επαφή. (Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η γροθιά άρχισε να προσπερνά τη χειραψία ως χαιρετισμό!) Αλλά αυτή η νέα έρευνα απλώς μπορεί να τα ανατρέψει όλα αυτά. Γιατί; Η έρευνα λέει ότι αγκάλιασμα μπορεί πραγματικά να καταπολεμήσει το κρυολόγημα και τη γρίπη ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon δοκιμάστηκε για να δει εάν οι συχνές αγκαλιές - ως μια μορφή θετικής κοινωνικής υποστήριξης - μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε αγχώνεται από το να αρρωστήσει.
αριθμός αγγέλου 207
Το άγχος σχετίζεται με όλα τα είδη των επιπτώσεων στην υγεία wah-wah : Χαμηλή ενέργεια, πονοκέφαλοι, γρήγοροι καρδιακοί παλμοί, αϋπνία, μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι η δύναμη των αγκαλιών μπορεί απλώς να είναι σε θέση να παρέχει προστασία από την κατάθλιψη, το άγχος — ακόμη και τα μικρόβια που προκαλούν κρυολόγημα.
Στη μελέτη, περισσότεροι από 400 υγιείς ενήλικες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την αντιληπτή κοινωνική υποστήριξη. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σε έναν ιό του κρυολογήματος. τα συμπτώματά τους παρακολουθήθηκαν. Τα αποτελέσματα: Οι συμμετέχοντες που λάμβαναν συχνότερες αγκαλιές είχαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα ασθένειας.
αριθμός αγγέλου 142
Γιατί; Ο Sheldon Cohen, επικεφαλής της μελέτης είπε: «Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που βιώνουν συνεχείς συγκρούσεις με άλλους είναι λιγότερο ικανοί να καταπολεμήσουν τους ιούς του κρυολογήματος. Γνωρίζουμε επίσης ότι τα άτομα που αναφέρουν ότι έχουν κοινωνική υποστήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες σε ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος... Αυτό υποδηλώνει ότι το να αγκαλιάζονται από ένα έμπιστο άτομο μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό μέσο για την παροχή υποστήριξης και υποστήριξης και ότι η αύξηση της συχνότητας των αγκαλιών μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του στρες».
Ωχ. Χρειάζεται κανείς μια αγκαλιά;
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
