Το «buffering» είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε το έγκαυμα ρετινόλης

Getty Images

Παρά το γεγονός ότι οι δερματολόγοι περιγράφουν τη ρετινόλη ως πρωταγωνιστή στην περιποίηση του δέρματος, μπορεί να συνοδεύεται από μια δυσάρεστη παρενέργεια: το κάψιμο της ρετινόλης. Γνωστός και ως ερεθισμός με ρετινόλη, είναι ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει όταν το πρόσωπό σας δεν μπορεί να ανεχθεί το ισχυρό συστατικό και στη συνέχεια μετατρέπεται σε ένα ξεφλουδισμένο, ξεφλουδισμένο, κόκκινο χάος. Οι δερματολόγοι και οι συντάκτες συχνά το περιγράφουν ως το πιο ισχυρό απολεπιστικό που υπάρχει, οπότε όταν φτάσετε στο γλυκό σημείο, κάνει για λαμπερό, λαμπερό δέρμα - Heather Rogers, M.D., το αποκαλεί μια θαυματουργή κρέμα. Αλλά, εάν κατά λάθος το παρακάνετε ή το χρησιμοποιήσετε λανθασμένα, η αντίδραση μπορεί να είναι ξαφνική και δυσάρεστη, κάτι που αποθαρρύνει πολλούς από το να δοκιμάσουν ακόμη και τη ρετινόλη.

«Μερικοί ασθενείς ξεκινούν να χρησιμοποιούν ρετινόλες με πολύ ενθουσιασμό», λέει Δερματολογία Union Square Laser Y. Claire Chang, M.D. «Είναι σημαντικό να διευκολύνετε το δρόμο σας για να αποφύγετε τον υπερβολικό ερεθισμό. Συνιστώ πάντα ένα τεστ σε σημεία πριν το εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπό σας. Η εσφαλμένη εφαρμογή και η κακή χρήση μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερβολικό ερεθισμό.

Υπάρχει, ωστόσο, ένα εύκολο κόλπο για αλάνθαστη εφαρμογή ρετινόλης. Ονομάζεται ρυθμιστικό και περιλαμβάνει το συνδυασμό ρετινόλης με ενυδατική κρέμα για να την αραιώσει ώστε το δέρμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί. Παρακάτω, οι ειδικοί αναλύουν τη διαδικασία.

ταύρου και καρκίνου σεξουαλικά

Γιατί η ρετινόλη καίει το δέρμα μου;

«Από όλες τις τοπικές επιλογές που έχετε για αντιγήρανση, οι ρετινόλες έχουν αποδειχθεί πιο συχνά αποτελεσματικές», λέει ο δερματολόγος Hadley King, M.D. Η ρετινόλη λειτουργεί αυξάνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, έτσι ώστε οι καφέ κηλίδες να εξαφανίζονται γρηγορότερα, τα μαύρα στίγματα και οι φραγμένοι πόροι να καθαρίζουν, η βλάβη από τον ήλιο επιδιορθώνεται και το δέρμα σας δημιουργεί κολλαγόνο (το οποίο κρατά μακριά τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές). Το δύσκολο μέρος: Όσο περισσότερο κολλάει στο δέρμα σας, τόσο περισσότερο θα εκτοξεύει τα κύτταρα σε υπερένταση. Το πρόσωπό σας κάνει ό,τι του λένε, οπότε αν βυθιστεί πάρα πολύ από το συστατικό, το δέρμα που δεν είναι έτοιμο θα βγει στην επιφάνεια—και έτσι ακριβώς, θα έχετε κόκκινο, ξεφλουδισμένο ερεθισμό.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί έγκαυμα ρετινόλης ανάλογα με το σκεύασμα που χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά το εφαρμόζετε. «Οι ρετινόλες χωρίς ιατρική συνταγή τείνουν να προκαλούν λιγότερο ερεθισμό από τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή», λέει ο Chang. «Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να τα συνηθίσει το δέρμα σας, γι' αυτό είναι σημαντικό να εισέλθετε πιο εύκολα. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις ανάγκες σας». Συχνά συμβουλεύει τους ασθενείς να ενσωματώνουν το συστατικό μόνο κάθε λίγες νύχτες αρχικά, αυξάνοντας στη συνέχεια τη συχνότητα αργά. Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας επίσης. Η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό συστατικό, οπότε αν τείνετε να είστε ευαίσθητοι (ή έχετε δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα και ροδόχρου ακμή ), αποφύγετε τις περιοχές που παρουσιάζουν έξαρση και προχωρήστε αργά.

Πώς να αποτρέψετε τον ερεθισμό του δέρματος από τη ρετινόλη

Η πρόληψη του ερεθισμού είναι εκεί που έρχεται το ρυθμιστικό διάλυμα - απαντώντας στην κοινή ερώτηση εάν πρέπει να εφαρμόσετε τη ρετινόλη σας πριν ή μετά την ενυδατική κρέμα. Απάντηση: Δοκιμάστε να το εφαρμόσετε ταυτόχρονα. Αν και είναι πιο ισχυρό όταν εφαρμόζεται εκ των προτέρων, ορισμένες επιδερμίδες μπορούν να ωφεληθούν από ένα επιπλέον στρώμα ενυδατικής κρέμας.

«Το ρυθμιστικό διαλύει τη ρετινόλη και την καθιστά πιο ανεκτή συνολικά», εξηγεί ο δερματολόγος και συνιδρυτής του LM Medical NYC Morgan Rabach, M.D. «Συνιστάται για άτομα που ξηραίνονται μετά τη χρήση ρετινόλης».

τα καλύτερα βιβλία εκμάθησης για παιδιά 3 ετών

Εάν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη του συστατικού χωρίς το στοίχημα ότι το χρησιμοποιείτε λάθος, η ενυδατική κρέμα είναι το κλειδί. Ο Rogers συμφωνεί, επισημαίνοντας ότι η διαδικασία ενυδατώνει το δέρμα σας και λειτουργεί ως ρυθμιστικό για μια πιο ήπια εμπειρία.

Αν και αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχετε την πλήρη ώθηση των ικανοτήτων της ρετινόλης, για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, αυτό μπορεί να είναι καλό. Όσο πιο λεπτό ή πιο αντιδραστικό το δέρμα σας, τόσο περισσότερη ρετινόλη θα απορροφηθεί, οπότε προσθέτοντας μια απλή, βασική ενυδατική κρέμα όπως CeraVe Ενυδατική Κρέμα κρατά το δέρμα σας χαρούμενο. Αν θέλετε να απλοποιήσετε ακόμα περισσότερο, ο King λέει ότι μπορείτε πρώτα να ενυδατώσετε και μετά να προσθέσετε ρετινόλη. Ωστόσο, το buffering - η ανάμειξη των δύο μαζί - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε σίγουροι ότι δεν το παρακάνετε και η Rogers λέει ότι το συνιστά σε άτομα που είχαν μια κακή εμπειρία ρετινόλης αλλά θέλουν να το ξαναδώσουν.

Μόλις επιστρέψετε στη σέλα και το δέρμα σας φαίνεται να έχει προσαρμοστεί, ο Rogers προτείνει να αντιστρέψετε τη ρουτίνα σας - χρησιμοποιώντας ρετινόλη ακολουθούμενη από μια ενυδατική κρέμα - για να απαλλαγείτε από τον ερεθισμό χωρίς να αμβλύνετε τα οφέλη. Αφού εκτεθείτε στη βιταμίνη Α (τη βάση της ρετινόλης) για μερικές εβδομάδες, ο αριθμός των υποδοχέων στο δέρμα σας μειώνεται, επομένως μειώνεται και η ποσότητα ρετινόλης που προσλαμβάνετε.

556 νόημα

Η πρόσθετη συμβουλή του Rabach είναι ο συνδυασμός του ρυθμιστικού διαλύματος με ποικίλες ιδιότητες ρετινόλης. «Οι περισσότερες ρετινόλες που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή είναι αδύναμες, με το Differin να είναι το πιο αδύναμο, που φτάνει μέχρι το Tazarotene, το οποίο είναι το ισχυρότερο», λέει. «Ξεκινήστε με τους πιο αδύναμους και αυξήστε με την πάροδο του χρόνου σε ισχυρότερους όπως είναι ανεκτοί». Προειδοποιεί επίσης να μην χρησιμοποιείτε άλλα απολεπιστικά ενώ κάνετε προσαρμογή, συμπεριλαμβανομένων τόσο των φυσικών όσο και των χημικών απολέπισης.

Πώς να αντιμετωπίσετε το έγκαυμα ρετινόλης

Εάν καταλήξετε με ένα περιστατικό προρυθμιστικού εγκαύματος ρετινόλης, αντιμετωπίστε το πριν βουτήξετε σε μια νέα ρουτίνα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, σκεφτείτε να κλείσετε ένα ραντεβού. «Θα πρέπει να πάτε σε έναν δερματολόγο γιατί μπορεί να υπάρχει υπερμελάγχρωση που σχετίζεται με αυτό», συμβουλεύει ο Rabach. «Συνήθως, θεραπεύουμε με ένα στεροειδές, έναν γαλακτωματοποιητή όπως Aquaphor και αντηλιακή προστασία. Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστεί μια λευκαντική κρέμα όπως η υδροκινόνη ».

Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε τη χρήση αμέσως μέχρι το δέρμα σας να επουλωθεί πλήρως. «Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες στο μεταξύ και αποφύγετε άλλα ερεθιστικά προϊόντα όπως τα AHA, τα BHA και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου», λέει ο Chang. Η συνιστώμενη ρουτίνα της είναι να την περιμένει και να εξορθολογίσει τη ρουτίνα σας σε συστατικά που δεν θα προκαλέσουν άλλη έξαρση. Εάν έχετε μια πιο σοβαρή αντίδραση που δεν είναι αρκετά σοβαρή για να δείτε ένα δέρμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα OTC υδροκορτιζόνης για να ανακουφίσετε την ερυθρότητα.

Όταν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην προσωρινή αποθήκευση, ο Chang έχει μια τελευταία συμβουλή. «Συνιστώ να αναζητήσετε σκευάσματα ρετινόλης που συνδυάζονται με καταπραϋντικά ή ενυδατικά συστατικά για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό όπως αντιοξειδωτικά, κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ», λέει. Αυτός είναι ένας ακόμα πιο εύκολος τρόπος για να ξυπνήσετε με λαμπερό δέρμα χωρίς νιφάδες.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: