The Brown Girl's Guide to Brown Spots

Ω, μπορώ να δω τις φακίδες σου! είπε πρόσφατα ένας φίλος. Το πρόσωπό μου έπεσε λίγο. Ήξερα τα επίμαχα σημεία και δεν ήταν απλώς μερικές χαριτωμένες φακίδες. Ως κάποιος που ταιριάζει στην ευρεία κατηγορία του καφέ —ή, όπως το αποκαλούν οι δερματολόγοι, του χρώματος δέρματος — είμαι πολύ επιρρεπής στις κηλίδες. Τα φυσιολογικά, καθημερινά, που συμβαίνουν σε όλους, μπορεί να καταλήξουν να αφήσουν μια παντοτινή σφραγίδα στο μέτριο μαυρισμένο δέρμα μου. Λάβετε ένα ζιτ; Θα μείνω κολλημένος με μια ορατή υπενθύμιση για τρεις μήνες ή περισσότερο. Να πάτε έξω μια ηλιόλουστη καλοκαιρινή μέρα; Τα μάγουλά μου θα μαζέψουν μερικές νέες ανομοιόμορφες κηλίδες. Χτύπησα την κνήμη μου στη γωνία του κρεβατιού και έξι μήνες αργότερα, το σκοτεινό ντινγκ είναι ακόμα εκεί.

Ενοχλητικό, κάνει το δέρμα μου να αισθάνεται κάπως εύθραυστο. Δεν με πειράζουν τα σημάδια και τα σημάδια που έχω συλλέξει σε όλη μου τη ζωή, αλλά καθώς έχουν αρχίσει να συγκεντρώνονται με μεγαλύτερη συχνότητα και με λιγότερο κουλ ιστορίες, είναι λίγο δύσκολο να τα αγαπήσεις όλα. Μίλησα με μερικούς δερματολόγους για να καταλάβω καλύτερα γιατί φαίνεται ότι το πιο σκούρο δέρμα μου είναι μαγνήτης για τα σκοτεινά σημεία.

διασκεδαστικά βιβλία μαθηματικών για το γυμνάσιο

Για οποιονδήποτε έχει λίγη μελανίνη -το «χρωματικό δέρμα» είναι ευρύ- κάθε τραύμα στο δέρμα από ακμή έως εξωτερικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό, λέει ο δερματολόγος Nada Elbuluk, M.D. , επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο NYU Langone Medical Center. Και δεν αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο ό,τι είναι καφέ, προσθέτει. Μικροσκοπικά, κάτω από το δέρμα, μπορεί να υπάρχουν διαφορές ως προς το τι το προκαλεί να είναι καφέ. Ο Elbuluk συνιστά να βρείτε έναν δερματολόγο που να είναι άνετος με τον τόνο του δέρματός σας για να σας βοηθήσει να διακρίνετε τους διαφορετικούς τύπους καφέ σημαδιών. Εδώ, μερικά από τα πιο κοινά σημεία που μπορεί να βλέπετε — και ο καλύτερος τρόπος για να τα ελαχιστοποιήσετε.

Αυτό που βλέπετε: μεταφλεγμονώδης μελάγχρωση

Βασικά είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται - ένα σημάδι που έχει απομείνει από ένα ξέσπασμα, χτύπημα ή τραυματισμό. Σκεφτείτε καφέ κηλίδες μετά την ακμή που μπορεί να παραμείνουν για πάντα ή πιθανώς ένα κάψιμο ή τσίμπημα ζωύφιου που γίνεται καφέ αφού επουλωθεί και φαίνεται να μένει για μήνες ή και χρόνια, λέει ο δερματολόγος Jennifer MacGregor, M.D. , της New York’s Union Square Laser Dermatology. Αυτά τα καστανά σημάδια που έχουν απομείνει είναι πιο κοινά σε πιο σκούρες επιδερμίδες όπως το δέρμα ελιάς, το δέρμα μεικτής φυλής και το ινδικό, ασιατικό, μεσογειακό και αφροαμερικανικό υπόβαθρο. Τύποι Fitzpatrick III, IV και V, προσθέτει. Αυτοί οι τύποι έχουν περισσότερη μελανίνη, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο επιρρεπείς στη χρωστική ουσία μετά από ένα ξέσπασμα ή τραύμα στο δέρμα. Οι σκουρόχρωμες ουλές που έχουμε είναι επίσης μια παραλλαγή της μεταφλεγμονώδους μελάγχρωσης, καθώς η χρωστική ουσία παραμένει στην ουλή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Το ανοιχτόχρωμο δέρμα - αυτό που ονομάζουμε Fitzpatrick τύπου I ή II - τείνει να έχει ροζ σημάδια που παραμένουν, λέει ο Δρ MacGregor. Και ο πιο σκούρος τύπος δέρματος (VI) είναι συνήθως πιο ομοιόμορφος με την πιο βασική μελανίνη και τα σκούρα σημάδια δεν εμφανίζονται τόσο πολύ.

Πως να το διαχειριστείς: Η μεταφλεγμονώδης μελάγχρωση θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου ακόμη και χωρίς θεραπεία, λέει ο Δρ ΜακΓκρέγκορ, αλλά μπορεί να χρειαστούν μήνες ή και περισσότερο με μελαγχρωματικές ουλές. Για να μειώσει τον αποχρωματισμό, συνιστά θεραπείες στο γραφείο, όπως χημικό πίλινγκ ή λέιζερ, οι οποίες, αν και ακριβότερες, θα έχουν ταχύτερα αποτελέσματα. Καθαρή + Λαμπρή Περμαία ή ρυθμίσεις χαμηλής ενέργειας και χαμηλής πυκνότητας του Fraxel μπορώ να βοηθήσω.

Για τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι, ο Δρ MacGregor λέει να ενσωματωθεί μια πρωινή θεραπεία με βιταμίνη C ( Skinceuticals C E Ferulic ο ορός είναι αγαπημένος για το δέρμα) και αντηλιακό με ψευδάργυρο (SPF 20 ή υψηλότερο) ή ψευδάργυρο + τιτάνιο (όπως EltaMD UV Φυσικό ευρέος φάσματος SPF 41 ). Το βράδυ, προσθέστε ένα διάλυμα ρετινόλης και σκεφτείτε έναν ορό σαν ελαφρύ SkinMedica's Lytera . Εάν το δέρμα μπορεί να το ανεχθεί, προσθέστε επιθέματα γλυκολικού πίλινγκ 10 τοις εκατό μία με τρεις φορές την εβδομάδα για τρία λεπτά το πρωί και μετά ρίξτε νερό, προσθέτει. Αυτό το σχήμα είναι χωρίς ιατρική συνταγή και εξαιρετικά αποτελεσματικό.

Προσοχή: Όλες οι τοπικές θεραπείες χρειάζονται έξι έως οκτώ εβδομάδες για να λειτουργήσουν, επειδή τόσος χρόνος χρειάζεται η ίδια η αναγέννηση του δέρματος μέσω της ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος. Και προσέξτε, πολλές από τις κρέμες για τις ουλές εκεί έξω είναι στην πραγματικότητα για να ισοπεδώνουν τις ουλές και να τις κάνουν λιγότερο ορατές, προειδοποιεί ο Δρ Elbuluk. Δεν ασχολούνται πραγματικά με τη μελάγχρωση, γι 'αυτό δεν πρόκειται πραγματικά να εργαστούν στη μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση.

Αυτό που βλέπετε: μέλασμα

Θα το δείτε περισσότερο στους τύπους III, IV και V, λέει ο Δρ MacGregor: Θα εμφανιστεί ως μπαλώματα στο πρόσωπο που είναι δαντελωτά ή σε σχήμα κομμάτια παζλ. Αυτές οι κηλίδες εμφανίζονται στα μάγουλα, στο μέτωπο και στο άνω χείλος - και μπορεί να επιδεινωθούν στην εγκυμοσύνη ή στα αντισυλληπτικά χάπια, επειδή τα οιστρογόνα διεγείρουν την παραγωγή χρωστικής. Οι άνδρες μπορούν επίσης να το βιώσουν, αν και συνήθως εμφανίζεται στο λαιμό, το στήθος, τα χέρια και τα χέρια τους. Ένα άλλο σημάδι που πρέπει να προσέξετε είναι οι πανάδες στο πάνω μέρος των μάγουλων, λέει ο Δρ MacGregor. Αυτό είναι το μέλασμα της ωχράς κηλίδας—οι κηλίδες θα φαίνονται πιο μουτζούρες, ενώ υπάρχουν και κάποιες μεγαλύτερες ανοιχτό καφέ κηλίδες.

Πως να το διαχειριστείς: Το μέλασμα είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, επειδή επανεμφανίζεται πάντα, ακόμη και με τοπικά, απολέπιση και λέιζερ, λέει ο Δρ Macgregor. Της αρέσει η ίδια θεραπεία με αυτή για τη μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση, αλλά να ξέρετε ότι θα χρειαστεί να κάνετε αυτά τα πίλινγκ ή λέιζερ (ή και τα δύο) κάθε δύο έως τέσσερις μήνες για να το κρατήσετε μακριά, καθώς και καθημερινή τοπική βιταμίνη C και ρετινοειδή μεταξύ των θεραπειών.

Η θερμότητα, η άσκηση, η υποκείμενη ροδόχρου ακμή και όλοι οι τύποι υπεριωδών και υπέρυθρων ακτινοβολιών πιστεύεται ότι επιδεινώνουν το μέλασμα, επομένως ο έλεγχος αυτών είναι απαραίτητος, λέει ο Δρ MacGregor. Συνήθως δεν χρησιμοποιώ υδροκινόνη, αν και η εξαίρεση είναι μια πολύ βραχυπρόθεσμη θεραπεία (πέντε έως έξι εβδομάδες το πολύ). Το μέλασμα είναι ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα που απαιτεί μακροπρόθεσμη λύση.

Τι βλέπετε: κηλίδες από τον ήλιο

Ονομάζεται επίσης lentigos, αυτές οι κηλίδες μικρού έως μεσαίου μεγέθους, που αρχίζουν να εμφανίζονται όταν μεγαλώνουμε, είναι η αντίδραση του δέρματος στη βλάβη. Αυτές οι κηλίδες στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και τα χέρια έρχονται με την ηλικία και συνήθως ξεκινούν στα τριάντα σας, λέει ο Δρ MacGregor. Ενδέχεται να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην υφή (υφή που τσακίζει ή ζαρώνει) και ορατό κόκκινο αποχρωματισμό (τελαγγειεκτασία, που είναι ένα σύμπλεγμα μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων), που όλα προέρχονται από βλάβες από τον ήλιο.

Πως να το διαχειριστείς: Προφανώς, το SPF είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των κηλίδων που σχετίζονται με τον ήλιο. Πώς μπορείτε λοιπόν να βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε πραγματικά το δέρμα σας; Ο Δρ MacGregor συνιστά πάλι ένα μπλοκ με βάση τον ψευδάργυρο (όπως το Elta MD παραπάνω). είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά όχι 100 τοις εκατό. Και το «χρησιμοποιώ ό,τι έχω στο μακιγιάζ μου» συνήθως δεν αρκεί, λέει ο Δρ ΜακΓκρέγκορ. Γι' αυτό είναι επίσης τόσο σημαντικό να φοράτε καπέλο και να αναζητάτε σκιά. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε ή να ελαφρύνετε τις κηλίδες από τον ήλιο, ο Δρ MacGregor συνιστά λέιζερ ειδικά για χρωστική ουσία Q-switched ή Picosecond στο γραφείο. Μια τακτική ρουτίνα τοπικής βιταμίνης C και ρετινοειδή τη νύχτα θα βοηθήσει επίσης εδώ.

Αυτό που βλέπετε: σμηγματορροϊκή κεράτωση

Το βασικό εδώ είναι η υφή: Αυτά τα τραχιά σημεία μιμούνται τις ηλιακές κηλίδες, αλλά αντιπροσωπεύουν πραγματικά την κεράτωση, λέει ο Δρ MacGregor. Συνήθως είναι πιο μυρμηγκιές όταν εμφανίζονται στο σώμα, αλλά μπορεί να είναι πιο επίπεδα όταν εμφανίζονται στο πρόσωπο, το στήθος και τα χέρια. Είναι γενετικά, αλλά έρχονται επίσης με την ηλικία. μπορούν να ξεκινήσουν στα τριάντα σας, αλλά είναι πιο πιθανό στα σαράντα, τα πενήντα σας και μετά.

Πως να το διαχειριστείς: Η σμηγματορροϊκή κεράτωση συνήθως απαιτεί πίλινγκ, κρυοθεραπεία (κατάψυξη), λέιζερ και συχνά συνδυασμό αυτών. Ο Δρ MacGregor προσθέτει ότι η επούλωση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και να περιλαμβάνει μια ροζ κηλίδα, καφέ κηλίδα ή ακόμα και ουλή για μεγαλύτερα προβλήματα σμηγματορροϊκής κεράτωσης.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: