82 αποσπάσματα για να σας εμπνεύσουν να παραμείνετε δυνατοί

Δεν αγαπάμε όλοι τους ήρωες λόγω της δύναμής τους; Οι περισσότεροι από εμάς ήμασταν λατρευτές από τότε που ήμασταν παιδιά. Τους μιμηθήκαμε και ονειρευτήκαμε να είμαστε ισχυροί όπως κι αυτούς.

Είτε πρόκειται για τους γονείς μας, τα μεγαλύτερα αδέλφια μας, ή φανταστικούς χαρακτήρες από κόμικς, ταινίες ή δημοφιλή βιντεοπαιχνίδια, προσβλέπουμε στους ήρωες όχι μόνο για τη δύναμή τους - αλλά και για το θάρρος, την αποφασιστικότητα και την ικανότητά τους να ανακάμψουν και να παραμείνουν δυνατοί μετά την ήττα.

Πίνακας περιεχομένων

• Ανθεκτικότητα εναντίον Ανθεκτικότητας: Αυτό που μας κάνει δυνατούς
• Στοιχεία ανθεκτικότητας
• Οφέλη για την υγεία από την ανθεκτικότητα
• Πώς να χτίσετε την ανθεκτικότητα
• Μείνετε δυνατά αποσπάσματα και ρητά

Ανθεκτικότητα εναντίον Ανθεκτικότητας: Αυτό που μας κάνει δυνατούς

Όλοι έχουμε αυτήν την επιθυμία να γίνουμε ήρωες με τον δικό μας μικρό τρόπο, είτε πρόκειται για οικοδόμηση καριέρας είτε για την καταπολέμηση μιας συγκεκριμένης αιτίας. Έτσι «προσπαθούμε και προσπαθούμε μέχρι να πετύχουμε».

Τι γίνεται όμως αν η ζωή παίρνει διαφορετική στροφή και μας δίνεται κάτι που δεν είναι εντός των προσδοκιών μας ή εκτός των ονείρων μας; Τότε σταματάμε και προσευχόμαστε για δύναμη και τη θέληση να συνεχιστεί.

επιμονή εξακολουθεί να θεωρείται από πολλούς ως το κλειδί για την αντοχή. Η επιμονή είναι να προχωρήσουμε σε μια πορεία δράσης παρά την αντίθεση ή τις δυσκολίες. Αλλά μπορεί να είναι εγωκεντρικός, επειδή συνήθως σχετίζεται με την επιβίωση και τον ξυλοδαρμό ενός άλλου ως προς την αντοχή.

Εν τω μεταξύ, ελαστικότητα είναι σε θέση να προσαρμόζεται με επιτυχία ή να ανακάμπτει όταν υπάρχει αλλαγή στις συνθήκες. Επιστρέφει ως ισχυρότερο άτομο αφού καταρρέει από προκλήσεις.

Η ανθεκτικότητα είναι πιο εξωστρεφής διότι φτάνει σε άλλους όταν χρειάζεται βοήθεια, απέναντι από την επίμονη νοοτροπία που λέει: «Πρέπει να το κάνω μόνος μου».

Στοιχεία ανθεκτικότητας

Σύμφωνα με τον ιδρυτή και συγγραφέα του Ινστιτούτου Αντίστασης Η πρακτική της ανθεκτικότητας , Δρ Sven Hansen, η ανθεκτικότητα αποτελείται από τέσσερα στοιχεία:

Αναπήδηση πίσω

Όταν οι αντιξοότητες χτυπούν, οι ανθεκτικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στο τι μπορούν να κάνουν αντί να κατηγορούν τους άλλους. Οι ανθεκτικοί άνθρωποι προσαρμόζονται στην πρόκληση που υπάρχει.

Θάρρος

2 Ιουλίου ζώδιο

Οι ανθεκτικοί άνθρωποι χαιρετίζουν την αλλαγή με περιέργεια και ανοιχτότητα αντί να την θεωρούν ως κίνδυνο που πρέπει να αποφευχθεί.

Σύνδεση

Τα ανθεκτικά άτομα αναζητούν την εσωτερική ενότητα συνδέοντας πρώτα με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και το σώμα τους προτού εργαστούν προς τα έξω προς την οικογένεια, τους φίλους και την κοινότητά τους.

Δημιουργικότητα

Τα ανθεκτικά άτομα δεν εγκαθίστανται για μια μέτρια ζωή, αλλά επιδιώκουν να επεκτείνουν τις ικανότητες και τα ταλέντα τους με τρόπους που θα μπορούσαν να εμπλουτίσουν ακόμη περισσότερο τη ζωή τους.

Οφέλη για την υγεία από την ανθεκτικότητα

Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ λέει ότι η ανθεκτικότητα μειώνει την κατάθλιψη και προάγει τη μακροζωία. Οι ανθεκτικοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να χειριστούν το άγχος όπως κάνουν οι ανθεκτικοί, επομένως διακυβεύεται η αρτηριακή πίεση και το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Είναι επίσης πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από άγχος, αϋπνία, καούρα, δυσπεψία, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις.

Πώς να χτίσετε την ανθεκτικότητα

Μάθετε να αναγνωρίζετε αμέσως και να αναγνωρίζετε την πραγματικότητα μιας κατάστασης.

Δεν χρειάζεται να είστε παρανοϊκοί, αλλά αν αισθανθείτε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα, αποφύγετε να το αγνοήσετε. Να είστε ήρεμοι και να αξιολογείτε τα πράγματα ορθολογικά, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο και, στη συνέχεια, να ενεργήσετε.

Κοιτάξτε την κατάστασή σας με φρέσκα μάτια.

Μερικές φορές μπαίνουμε σε καταστάσεις που είναι απλώς εκτός ελέγχου μας, όπως ατυχήματα ή ασθένειες. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να δείτε τα προβλήματα ως ευκαιρίες για μάθηση. Δείτε ποια μικρά βήματα μπορείτε να κάνετε για να λύσετε ένα πρόβλημα.

Σκέψου θετικά.

Σε μια τάξη οικοδόμησης ανθεκτικότητας του Ινστιτούτου Benson-Henry για το μυαλό του σώματος, οι μαθητές κάνουν μια θετική άσκηση, σκέφτοντας τρία πράγματα που είναι ευγνώμονα για κάθε μέρα ή τρία πράγματα που πάνε καλά αυτήν τη στιγμή.

Μάθετε για το δικό σας δυνατά σημεία . Όταν σκέφτεστε το μέλλον, σκεφτείτε θετικά αποτελέσματα ή οπτικοποιήστε τις θετικές συνεισφορές που μπορείτε να δώσετε σε ένα μελλοντικό γεγονός.

Βρείτε λόγους να γελάσετε. Το γέλιο μειώνει τις ορμόνες του στρες και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Εστιάστε σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε.

Μην περιμένετε με λύπη. Σκεφτείτε τα πράγματα στον έλεγχό σας και, στη συνέχεια, σχεδιάστε ρεαλιστικά βήματα για να αλλάξετε την κατάσταση. Όταν αρχίζετε να λαμβάνετε μέτρα, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και μην συγκρίνετε ποτέ τον εαυτό σας με τους άλλους.

Λάβετε υποστήριξη.

Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορεί να προσφέρουν ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα το δίλημά σας.

Άσκηση, φαγητό καλά και αρκετό ύπνο.

Χρειάζεστε ένα ισχυρό σώμα για να είστε σε θέση να χειριστείτε το κανονικό άγχος που έρχεται με την καθημερινή ζωή.

Στόχος για 150 λεπτά μέτριας άσκησης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αντικαταστήστε τα επεξεργασμένα, τηγανητά και τα ζαχαρούχα τρόφιμα με μια υγιεινή διατροφή ολικής αλέσεως, λαχανικών, ψαριών, ξηρών καρπών και φρούτων. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε επτά έως οκτώ ώρες τη νύχτα.

πολιτιστικά ή γλωσσικά βιβλία ταυτότητας ομάδας για νήπια

Χρειάζεστε λίγο κίνητρο για να βοηθήσετε στη δημιουργία της ανθεκτικότητάς σας; Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες προσφορές για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί:

Μείνετε δυνατά αποσπάσματα και ρητά

1. «Ρυθμίστε το μυαλό σας ή θα σας κυβερνήσει.» - Horace

2. «Η δύναμή σου δεν προέρχεται από τη νίκη. Προέρχεται από αγώνες και δυσκολίες. Όλα όσα περνάς σας προετοιμάζουν για το επόμενο επίπεδο. ' - Γερμανία Κεντ

3. 'Μείνε δυνατός. Αγάπη ατέλειωτα. Αλλάξτε ζωές. ' - Έιμι Μπέιελ, Σχέδιο ερωτηματικό

4. «Θα χρησιμοποιούν όπλα και θα χρησιμοποιούν λέξεις, και το χειρότερο από όλα είναι ότι μπορείς να ακούσεις όταν λένε ότι είσαι φρικιό ή τέρας και μπορεί να αρχίσεις να το πιστεύεις.
5. Αλλά ψεύδονται. ' - RoAnna Sylver, Χαμαιλέοντας Σελήνη

6. «Αυτή η κόλαση στη γη δεν μοιάζει με οτιδήποτε έχει γίνει ποτέ. Ποιος ξέρει πότε θα τελειώσει ή αν θα γίνει ποτέ; Μπορεί να είμαστε όλοι για πολύ πόνο στο εγγύς μέλλον, οπότε πρέπει να είμαστε δυνατοί και πρέπει να παραμείνουμε μαζί. Δεν υπάρχει καμία ιδέα για το πώς θα γίνουν τα άσχημα πράγματα. ' - Τζέισον Μεντίνα, Το περιστατικό του Μανχάτανβιλ

7. «Εσύ, αγαπητέ μου, έχεις περάσει από πράγματα που κανείς δεν έχει ιδέα και επέζησες. Ακόμα κι αν δεν το μιλάτε πια, να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας που δεν το παραιτήσατε. Να εισαι περιφανος!' - Mridula Singh

8. 'Μείνε δυνατός και ποτέ μην τα παρατάς!' - Avijeet Das

9. «Σε έναν κόσμο γεμάτο τρέλα, έκανα συνειδητή προσπάθεια να παραμείνω υγιής». - Angela Colleen Prendergast, Υπερβολικές σκέψεις ενός 21χρονου

10. «Η αδυναμία είναι εύκολη. Μένει δυνατός που σε κάνει. ' - Avinash Rao

11. «Πάντα πίστευα ότι ήμουν γενναίος, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι ήταν μόνο επειδή δεν υπήρχε ποτέ κάτι που πραγματικά χρειαζόμουν να φοβηθώ». - Eileen Cook, Το Κρεμαστό Κορίτσι

12. «Ήταν μια μάλλον χαριτωμένη αντίδραση, αλλά καθώς δεν ήμουν μέρος σε κάτι τέτοιο, δεν έκανα καταραμένο». - Wataru Watari

13. «Έχει ένα μακρύ ταξίδι μπροστά της. Δεν χρειάζεται να ακούσει ότι θα χάσει πριν καν ξεκινήσει. ' - Εάν ξυπνήσω

14. «Είναι σημαντικό να παραμείνουμε δυνατοί, γιατί νιώθουμε τα πάντα τόσο βαθιά!» - Avijeet Das

15. «Είναι αδύνατο για ένα μυαλό που γεννιέται από τη βιολογία να παραμένει δυνατός πάντα. Θα έπρεπε να είσαι μια μηχανή για να μην νιώθεις άσχημα ή λυπημένος ή ακόμη και καταστροφικός, όταν οι άνθρωποι είναι αγενείς σε σας ή σε επικρίνουν. Είναι εντάξει να αισθανόμαστε άσχημα ή λυπημένα, αλλά όσο προχωράμε, για κάθε δέκα κριτικές, θα λάβετε τουλάχιστον έναν κόσμο εκτίμησης ή ευχαριστίας. ' - Abhijit Naskar

16. «Δεν φοβάμαι τις καταιγίδες, γιατί μαθαίνω πώς να πλεύσω το πλοίο μου». - Louisa May Alcott

17. 'Το άγχος προκαλείται από το να είσαι' εδώ 'αλλά θέλοντας να είμαι' εκεί '.' - Eckhart Tolle

18. «Θα μάθετε να ταυτίζετε ταχύτερα τους ναρκισσιστές με κάθε σφαίρα που αποφεύγετε. Είναι απλώς δοκιμές, βγάλτε το ναρκωτικό σας και να είστε δυνατοί. ' - Tracy A. Malone

19. «… Και παρόλο που ο ήλιος βυθίζεται, και οι χρυσοί αριθμοί ξεθωριάζουν, πρέπει να πιστέψουμε ότι οι εύθραυστες καρδιές μας θα μας καθοδηγήσουν, σαν πείρα του φωτός του αστεριού μέσα στη νύχτα που πλησιάζει.» - Μαρτίν Μπέιλι, Μια γεύση για το Nightshade

20. «Να είσαι άθλια. Ή παρακινήστε τον εαυτό σας. Ό, τι πρέπει να γίνει, είναι πάντα η επιλογή σας. ' - Γουέιν Ντιέρ

21. 'Τα πράγματα λειτουργούν καλύτερα για εκείνους που κάνουν το καλύτερο για το πώς λειτουργούν τα πράγματα.' - Τζον Ξύλιντ

22. 'Οι άνθρωποι θα σας πουν ότι είστε σπασμένοι. Μην τους πιστεύετε. Δεν ήταν το άτομο που θα μπορούσε να σε βοηθήσει. Δεν έχουν ακολουθήσει το δρόμο σας. Ο Θεός έχει ένα σχέδιο να φέρει ανθρώπους στη ζωή σας που έχουν ζήσει μια παρόμοια κόλαση. Στο τέλος, δεν είναι ο αριθμός των ατόμων που είναι στο πλευρό σας. Είναι οι άνθρωποι που καταλαβαίνουν ποια είναι η πλευρά σας. ' - Shannon L. Alder

23. 'Το πιο δύσκολο πράγμα για' όλα συμβαίνουν για έναν λόγο 'περιμένει να εμφανιστεί αυτός ο λόγος.' - Karen Salmansohn, Bounce Back !: Πώς να ευδοκιμήσετε στο πρόσωπο της δυσκολίας

24. «Μοιραστείτε την ιστορία σας με κάποιον. Ποτέ δεν ξέρετε πώς μια πρόταση της ιστορίας της ζωής σας θα μπορούσε να εμπνεύσει κάποιον να ξαναγράψει τη δική του. ' - Demi Lovato, Μείνετε δυνατοί: 365 ημέρες το χρόνο

25. 'Τα προβλήματα δεν είναι σημάδια διακοπής, είναι οδηγίες.' - Robert Schuller

26. 'Η αποτυχία είναι απλώς η ευκαιρία να ξεκινήσουμε ξανά, αυτή τη φορά πιο έξυπνα.' - Χενρυ Φορντ

27. «Τίποτα δεν μπορεί να παραμείνει το ίδιο, αλλά υποθέτω ότι ένα καλό πράγμα που πρέπει να παραμείνει ακίνητο είναι η καρδιά που πάντα θυμάται: να παραμείνετε δυνατοί και να παραμείνετε ευγενικοί. μείνετε υπέροχοι και μείνετε καλοί. Μείνετε καλοί και μείνετε ταπεινοί. μείνετε αληθινοί και μείνετε ειλικρινείς. Απλά μείνετε να είστε ο καλύτερος της καρδιάς σας. Αλλά όταν αυτή η καρδιά μοιάζει να τα παρατάς, να την ξεκουράσεις, να σταματήσεις για λίγο αλλά ποτέ να μην τα παρατήσεις. - Χαρούμενη θετικότητα

28. 'Μερικοί από εμάς είναι τόσο τρομερά σπασμένοι.' - Vannary Rang

29. «Βρείτε δύναμη στον καρδιακό παλμό σας, παρά αδυναμία με καρδιακό ρυθμό. Πάρτε κάθε αναπνοή ως άλλη ευκαιρία και αγαπήστε για μια νέα μέρα. ' - Anthony Liccione

30. 'Μείνε δυνατός; οι απογοητεύσεις δεν θα μείνουν για τόσο πολύ. Σκουπίστε τα δάκρυά σας. να είστε έτοιμοι να λάβετε ευθυμίες από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ξεκινώντας από εσάς! ' - Ισραήλmore Ayivor, Καθημερινά Drive 365

31. «Κάθε θάλασσα για να τρομάξει τον ναύτη, έχω πλεύσει.» - Patrick Stump

32. «Με πετάξτε σαν ζύμη και παρακολουθήστε με RISE!» - Chinonye J. Chidolue

33. «Ο θάνατος, όπως και πολύ στη ζωή, είναι ένα μάθημα, το οποίο πρέπει να γίνει κατανοητό και να λατρεύεται, να μην φοβόμαστε. είναι μια τελετή απόσπασης που όλοι πρέπει να συναντήσουμε ταυτόχρονα. Βοηθάει στην οικοδόμηση του χαρακτήρα μας και μας κάνει πιο δυνατούς αν μπορούμε να αντέξουμε το οδυνηρό του αποτέλεσμα. ' - Imania Margria, Τα μυστικά της καρδιάς μου

34. «Μόνο εσύ μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου δυνατό. Κανείς άλλος δεν μπορεί να το κάνει για εσάς. ' - Κιμ Παπέ

35. Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα απροσδόκητο μονοπάτι, αλλά να έχετε ανοιχτό μυαλό, γιατί αυτό μπορεί να είναι το ακριβές μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε εκείνη τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή. ' - Alicia Emamdee, Αυτοεκτίμηση Aloha

36. «Η περιέργεια πυροδότησε την αποφασιστικότητά μας να συνεχίσουμε να αναρωτιόμαστε». - Lailah Gifty Akita, Σκεφτείτε υπέροχα: Να είστε υπέροχοι!

37. 'Αν θέλετε θάρρος, σκοτώστε τον φόβο και την άγνοια στα μάτια.' - Ernest Agyemang Yeboah

38. «Οι πιο αδύναμοι είναι από βαθιά μέσα στα ισχυρότερα όλων των φύσεων.» - Τζέισ Γουλφ

39. 'Εάν τα δυνατά σου σημεία δεν το κάνουν, τότε οι αδυναμίες σου σύντομα θα σε καθορίσουν.' - Sachin Kumar Puli

40. «Ό, τι κι αν περνάτε αυτή τη στιγμή, μείνετε δυνατοί και διατηρήστε την πίστη σας ζωντανή. Μέσω της επιμονής, ο χρόνος σίγουρα θα έρθει στη διάσωσή σας. ' - Έντμοντ Μμπιάκα

41. «Η αδράνεια δημιουργεί αμφιβολίες και φόβο. Η δράση δημιουργεί αυτοπεποίθηση και θάρρος. Εάν θέλετε να κατακτήσετε τον φόβο, μην καθίσετε στο σπίτι και σκεφτείτε τον. Βγείτε έξω και απασχοληθείτε. ' - Dale Carnegie

42. «Μερικές φορές δεν συνειδητοποιείς τη δική σου δύναμη μέχρι να συναντήσεις τη μεγαλύτερη αδυναμία σου». – Susan Gale

43. «Όταν γράφεται στα κινέζικα, η λέξη« κρίση »αποτελείται από δύο χαρακτήρες - ο ένας αντιπροσωπεύει κίνδυνο και ο άλλος αντιπροσωπεύει ευκαιρία.' - Τζον Φ. Κένεντι

44. «Το θάρρος δεν βρυχάται πάντα. Μερικές φορές το θάρρος είναι η ήσυχη φωνή στο τέλος της ημέρας λέγοντας, 'Θα προσπαθήσω ξανά αύριο.' - Mary Anne Radmacher

45. «Η αγάπη δεν κυριαρχεί. καλλιεργείται. ' - Johann Wolfgang von Goethe

46. «Αυτός που πιστεύει είναι δυνατός. αυτός που αμφιβάλλει είναι αδύναμος. Οι ισχυρές πεποιθήσεις προηγούνται των μεγάλων πράξεων. ' - Louisa May Alcott

47. «Μου αρέσει η κριτική. Σας κάνει δυνατούς. ' - Λέμπρον Τζέιμς

48. «Μια ζωή που ξοδεύεται κάνοντας λάθη δεν είναι μόνο πιο έντιμη, αλλά πιο χρήσιμη από μια ζωή που ξοδεύεται για να μην κάνει τίποτα». - Τζορτζ Μπερνάρντ Σω

49. 'Το θάρρος δεν έχει τη δύναμη να συνεχίσει - συμβαίνει όταν δεν έχετε δύναμη.' - Ναπολέων Βοναπάρτης

50. «Χρειάζεται περισσότερο θάρρος για να αποκαλύψεις ανασφάλειες παρά για να τις κρύψεις, περισσότερη δύναμη για να συσχετιστείς με τους ανθρώπους παρά για να τους κυριαρχήσεις, περισσότερο« ανδρικότητα »για να συμμορφωθεί με τις μελετημένες αρχές παρά για το τυφλό αντανακλαστικό. Η σκληρότητα είναι στην ψυχή και το πνεύμα, όχι στους μυς και στο ανώριμο μυαλό. ' - Άλεξ Κάρρας

51. 'Δεν μπορείς να είσαι πραγματικά δυνατός μέχρι να δεις μια αστεία πλευρά στα πράγματα.' - Κεν Κέσι

52. «Η αποτυχία δεν θα με προσπεράσει αν η αποφασιστικότητά μου για επιτυχία είναι αρκετά ισχυρή.» - Και Μαντίνο

53. «Η μεγαλύτερη δοκιμασία του θάρρους στη γη είναι να αντέχεις την ήττα χωρίς να χάνεις την καρδιά». - R. G. Ingersoll

54. «Είμαστε τόσο δυνατοί όσο είμαστε ενωμένοι, τόσο αδύναμοι όσο διαιρεμένοι». - Τζ. Κ. Ρόουλινγκ

55. «Η ζωή είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Στο τέλος, μερικοί από τους μεγαλύτερους πόνους σας γίνονται οι μεγαλύτερες δυνάμεις σας. ' - Ντρου Μπάριμορ

56. «Ο ήρωας είναι ένα συνηθισμένο άτομο που βρίσκει τη δύναμη να επιμείνει και να αντέξει παρά τα συντριπτικά εμπόδια». - Κρίστοφερ Ρεβ

57. «Στο βάθος του χειμώνα, έμαθα τελικά ότι μέσα μου βρισκόταν ένα αήττητο καλοκαίρι». - Albert Camus

58. «Μερικές φορές το φως μας σβήνει, αλλά εκρήγνυται ξανά σε στιγμιαία φλόγα από μια συνάντηση με έναν άλλο άνθρωπο». - Albert Schweitzer

59. 'Δείξε μου κάποιον που έχει κάνει κάτι αξιόλογο και θα σου δείξω κάποιον που έχει ξεπεράσει τις αντιξοότητες.' - Λου Χολτς

60. 'Ίσως χρειαστεί να πολεμήσετε μια μάχη περισσότερες από μία φορές για να την κερδίσετε.' - Μάργκαρετ Θάτσερ

61. «Μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε αν θα αναλάβουμε μόνο, κάθε μέρα, το βάρος που του έχει ανατεθεί. Αλλά το φορτίο θα είναι πολύ βαρύ για εμάς αν μεταφέρουμε ξανά το χθεσινό φορτίο σήμερα και, στη συνέχεια, προσθέσουμε το βάρος του αύριο προτού χρειαστεί να το αντέξουμε ». - Τζον Νιούτον

62. «Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κρατούν και κρέμονται εκεί υπάρχουν σημάδια μεγάλης δύναμης. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που χρειάζεται πολύ περισσότερη δύναμη για να μάθουμε πότε να το αφήσεις και μετά να το κάνεις. ' - Άννα Λάντερς

63. «Όσο περισσότεροι κρίνουν, τόσο λιγότερο αγαπάει.» - Honoré de Balzac

64. «Όπου δεν υπάρχει αγώνας, δεν υπάρχει δύναμη». - Όπρα

65. «Όταν μπαίνεις σε ένα σφιχτό μέρος και όλα πάνε εναντίον σου, έως ότου φαίνεται ότι δεν μπορούσες να κρατήσεις ένα λεπτό περισσότερο, μην τα παρατάς ποτέ τότε, γιατί αυτό είναι ακριβώς το μέρος και ο χρόνος που θα γυρίσει η παλίρροια». - Harriet Beecher Stowe

66. «Η δύναμη δεν προέρχεται από τη νίκη. Οι αγώνες σας αναπτύσσουν τις δυνάμεις σας. Όταν περνάς από δυσκολίες και αποφασίζεις να μην παραδοθείς, αυτή είναι δύναμη ». - Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ

67. «Η δύναμη είναι η ικανότητα να σπάσει μια μπάρα σοκολάτας σε τέσσερα κομμάτια με τα γυμνά χέρια σας - και στη συνέχεια να φάτε μόνο ένα από αυτά τα κομμάτια.» - Τζούντιθ Βιόρστ

68. «Αυτό που δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς». - Φρίντριχ Νίτσε

69. «Οι αδύναμοι δεν μπορούν ποτέ να συγχωρήσουν. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό των ισχυρών. ' - Μαχάτμα Γκάντι

70. «Τα περισσότερα από τα σημαντικά πράγματα στον κόσμο έχουν επιτευχθεί από ανθρώπους που συνέχισαν να προσπαθούν όταν δεν φαινόταν καθόλου ελπίδα». - Dale Carnegie

71. «Μην γεννήσεις. Συνεχίστε με τη ζωή και την αγάπη. Δεν έχετε για πάντα. ' - Λέων Μπάσκαγλια

72. «Μερικοί από εμάς πιστεύουμε ότι το κράτημα μας κάνει δυνατούς, αλλά μερικές φορές το αφήνουμε». - Χέρμαν Έσση

73. «Αποφασίστε ότι ανεξάρτητα από το τι έρχεται με τον τρόπο σας, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο, ανεξάρτητα από το πόσο άδικο, θα κάνετε περισσότερα από το να επιβιώσετε. Θα ευδοκιμήσετε παρά αυτό. ' - Τζόελ Όστιν

74. «Ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει περίπου σαράντα ημέρες χωρίς φαγητό, περίπου τρεις ημέρες χωρίς νερό, περίπου οκτώ λεπτά χωρίς αέρα, αλλά μόνο για ένα δευτερόλεπτο χωρίς ελπίδα». - Χαλ Λίντσεϊ

75. «Οι περισσότεροι από εμάς, κολύμπι ενάντια στις παλίρροιες των προβλημάτων που ο κόσμος δεν γνωρίζει τίποτα, χρειάζονται μόνο λίγο έπαινο ή ενθάρρυνση - και θα κάνουμε τον στόχο». - Τζέρομ Φλάισμαν

76. «Αν ένα όνειρο πέσει και χτυπηθεί σε χίλια κομμάτια, μην φοβάστε ποτέ να πάρει ένα από αυτά τα κομμάτια και να ξεκινήσει ξανά.» - Flavia Weedn

77. «Μέσα από ένα δαχτυλίδι ή έξω, δεν είναι τίποτα λάθος με το να κατεβαίνεις. Παραμένει κάτω που είναι λάθος. ' - Μοχάμεντ Αλί

78. «Μην ντρέπεσαι από τις αποτυχίες σου, μάθε από αυτές και ξεκινήστε ξανά». - Ρίτσαρντ Μπράνσον

79. 'Όταν έχετε εξαντλήσει όλες τις δυνατότητες, θυμηθείτε αυτό: δεν το έχετε κάνει.' - Τόμας Έντισον

80. «Είναι μια κοινή εμπειρία ότι ένα πρόβλημα που είναι δύσκολο τη νύχτα επιλύεται το πρωί αφού η επιτροπή ύπνου εργάστηκε πάνω της». - Τζον Στάινμπεκ

81. 'Σε περιόδους μεγάλου άγχους ή δυσκολιών, είναι πάντα καλύτερο να είστε απασχολημένοι, να οργώνετε τον θυμό και την ενέργειά σας σε κάτι θετικό.' - Λι Ιάκοκα

82. «Η δυσκολία είναι σαν δυνατός άνεμος. Ξεσκονίζει από όλους μας εκτός από τα πράγματα που δεν μπορούν να σχίζονται, έτσι ώστε να βλέπουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε πραγματικά. ' - Arthur Golden

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: