80 καλύτερες προσφορές για την εκπαίδευση για να μας υπενθυμίσουν την αξία της
Η εκπαίδευση είναι ανθρώπινο δικαίωμα και ήταν ανέκαθεν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Όταν σκέφτεστε την εκπαίδευση, πάντοτε συμβαδίζει με την απόκτηση γνώσεων και των απαραίτητων δεξιοτήτων για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στη ζωή.
Δεν εκπλήσσει, έρχεται με πολλά οφέλη όπως να μαθαίνεις νέα πράγματα, να βελτιώνεις τις υπάρχουσες δεξιότητες και να έχεις την ευκαιρία να επεκτείνεις το δίκτυο κάποιου.
Σας επιτρέπει να εκφράσετε τις απόψεις σας και να αξιοποιήσετε τους πόρους και τις γνώσεις σας με τους καλύτερους δυνατούς τρόπους. Η εκπαίδευση σας βοηθά να σκέφτεστε κριτικά και δημιουργεί πολλές ευκαιρίες για πρόοδο και προώθηση της ισότητας.
Πίνακας περιεχομένων
- Πολλά οφέλη από την εκπαίδευση
- Μια μεγάλη εκπαίδευση για να αλλάξετε τον κόσμο
- Κάνοντας το καλύτερο της εκπαίδευσης
- Ισχυρά αποσπάσματα εκπαίδευσης
Πολλά οφέλη από την εκπαίδευση
Εκτός από τα προφανή οφέλη για την προσωπική πρόοδο, εκπαίδευση ωφελεί επίσης την κοινωνία και την κοινότητά σας. Είναι ένας βασικός παράγοντας για τη μείωση της φτώχειας, για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ακολουθώντας τα πάθη σας και για την προώθηση της ενδυνάμωσης στην κοινότητά σας.
Η εκπαίδευση είναι επίσης κρίσιμη για τις ειρηνευτικές προσπάθειες, την προώθηση της ισότητας των φύλων και την εκπαίδευση χωρίς αποκλεισμούς. Σύμφωνα με την Παγκόσμια εταιρική σχέση για την εκπαίδευση , μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σύγκρουσης κατά 20%. Επιπλέον, στις χώρες εταίρους GPE, βελτιώθηκε η ισότητα για τα κορίτσια, ιδίως σε αγροτικές και φτωχές κοινότητες.
σεξ υδροχοου
Η εκπαίδευση διευρύνει το μυαλό μας και μας δίνει περισσότερες ευκαιρίες επίσης. Δημιουργεί έναν καλύτερο κόσμο για να ζήσουμε και είναι μια συνεχής διαδικασία που ξεκινά νωρίς στην παιδική ηλικία.
Μια μεγάλη εκπαίδευση για να αλλάξετε τον κόσμο
Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στη μεγάλη εκπαίδευση. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Μια πρώιμη αρχή μέσω της προσχολικής εκπαίδευσης.
- Έχοντας σπουδαίους, αποτελεσματικούς εκπαιδευτικούς που είναι καλά εκπαιδευμένοι και καλά εξοπλισμένοι για να υποστηρίξουν τη μάθηση ενός μαθητή.
- Να είναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες όλων παιδιά, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο, τη φυλή, το φύλο και τις ικανότητές τους.
- Λήψη εκπαίδευσης που οδηγεί σε πραγματική μάθηση.
Κάνοντας το καλύτερο της εκπαίδευσης
Τώρα που έχετε συνειδητοποιήσει την αξία μιας καλής εκπαίδευσης, ήρθε η ώρα να αξιοποιήσετε στο έπακρο.
ζώδιο της 17ης Αυγούστου
Εάν είστε μαθητής οποιασδήποτε ηλικίας, ακολουθούν ορισμένοι απλοί τρόποι για να κάνετε τη μάθηση καλύτερη για εσάς, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εκπαίδευση:
- Να είστε οργανωμένοι.
Οργανώστε τις εργασίες και το πρόγραμμά σας, καθώς και την περιοχή μελέτης σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα σπαταλάτε χρόνο ψάχνοντας μολύβια ή ανακατεύετε για να παρακολουθείτε τις εργασίες της τελευταίας στιγμής.
- Αποφύγετε την πολλαπλή εργασία.
Παρόλο που το multitasking φαίνεται να λύνει τα προβλήματά μας με τις αυξανόμενες εργασίες μας, είναι τεχνικά αδύνατο να είμαστε σε καλό δρόμο. Πολλαπλές εργασίες είναι στην πραγματικότητα απλά η μετάβαση από τη μια εργασία στην άλλη, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα και μπορεί ακόμη και να προάγει την απόσπαση της προσοχής, την κατάθλιψη και το άγχος.
- Απαλλαγείτε από περισπασμούς.
Οι περισπασμοί λαμβάνουν πολλές διαφορετικές μορφές. Ενώ η καταπολέμηση των περισπασμών μπορεί να φαίνεται σαν μια χαμένη μάχη, το κλειδί, λέει ο ομιλητής και συγγραφέας Ντάνιελ Γουόνγκ , είναι να αφαιρέσετε περισπασμούς πριν γίνουν πραγματικά περισπασμοί. Σύμφωνα με τον Wong, αυτό συνεπάγεται την απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων, τον διαχωρισμό από το τηλέφωνο ή το tablet σας και ίσως ακόμη και τον περιορισμό της πρόσβασής σας στο Διαδίκτυο.
- Απολαύστε έναν καλό ύπνο.
Ο καλός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εστίαση και τη μνήμη σας και μπορεί επίσης να σας κάνει να είστε αποτελεσματικός μαθητής.
Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σημασία της εκπαίδευσης. Εδώ είναι μερικά εμπνευσμένα αποσπάσματα για την εκπαίδευση και τη δύναμη της μάθησης:
Ισχυρά αποσπάσματα εκπαίδευσης
- «Ζήσε σαν να πεθάνεις αύριο. Μάθετε σαν να ζούσατε για πάντα. ' - Μαχάτμα Γκάντι
- «Δεν έχω αφήσει ποτέ το σχολείο μου να επηρεάσει την εκπαίδευσή μου.» - Μαρκ Τουαίην
- «Ποτέ δεν μπορείς να είσαι υπερβολικά καταθλιπτικός ή υπερβολικός.» - Όσκαρ Γουάιλντ
- «Εκπαιδεύεις έναν άντρα. εκπαιδεύεις έναν άντρα. Εκπαιδεύεις μια γυναίκα. εκπαιδεύεις μια γενιά. ' - Brigham Young
- 'Ο κόσμος είναι ένα βιβλίο και όσοι δεν ταξιδεύουν διαβάζουν μόνο μία σελίδα.' - Αυγουστίνος
- 'Η εκπαίδευση είναι το πιο ισχυρό όπλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αλλάξετε τον κόσμο.' - Νέλσον Μαντέλα
- «Έκανα τότε αυτό που ήξερα πώς να κάνω. Τώρα που ξέρω καλύτερα, το κάνω καλύτερα. ' - Μάγια Αγγέλου
- 'Όποιο κι αν είναι το κόστος των βιβλιοθηκών μας, η τιμή είναι φθηνή σε σύγκριση με εκείνη ενός ανίδεου έθνους.' - Walter Cronkite
- «Η εκπαίδευση είναι η ικανότητα να ακούς σχεδόν οτιδήποτε χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου ή την αυτοπεποίθησή σου». - Ρόμπερτ Φροστ
- «Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται πώς να σκέφτονται, όχι τι να σκέφτονται». - Margaret Mead
- «Το μυαλό μόλις φωτιστεί δεν μπορεί ξανά να γίνει σκοτεινό.» - Τόμας Πόνε
- «Εκπαίδευση: ο δρόμος από την αλαζονική άγνοια προς την άθλια αβεβαιότητα». - Μαρκ Τουαίην
- «Μόνο μια γενιά αναγνωστών θα δημιουργήσει μια γενιά συγγραφέων». - Στίβεν Σπίλμπεργκ
- «Αν θέλετε να χαλαρώσετε, πηγαίνετε στο κολέγιο. Αν θέλετε εκπαίδευση, μεταβείτε στη βιβλιοθήκη. ' - Φρανκ Ζάππα
- «Η νοημοσύνη συν χαρακτήρας-αυτός είναι ο στόχος της αληθινής εκπαίδευσης». - Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ .
- «Η εκπαίδευση του νου χωρίς την εκπαίδευση της καρδιάς δεν είναι καθόλου εκπαίδευση». - Αριστοτέλης
- «Ο γάμος μπορεί να περιμένει, η εκπαίδευση δεν μπορεί». - Khaled Hosseini
- «Μην εκπαιδεύετε ένα παιδί να μάθει με βία ή σκληρότητα. αλλά κατευθύνετέ το σε αυτό με αυτό που διασκεδάζει το μυαλό τους, έτσι ώστε να μπορείτε καλύτερα να ανακαλύψετε με ακρίβεια το περίεργο λυγισμένο της ιδιοφυΐας του καθενός. ' - Πιάτο
- 'Δεν είμαι δάσκαλος, αλλά ξυπνήστε.' - Ρόμπερτ Φροστ
- «Το μυαλό δεν είναι ένα δοχείο που πρέπει να γεμίσει, αλλά μια φωτιά που πρέπει να ανάψει». - Πλούταρχος
- «Ποτέ δεν μαθαίνεις πολλά από το να ακούς τον εαυτό σου να μιλάει». - Τζορτζ Κλούνεϊ
- 'Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο αξιολύπητα από εκείνα που έχουν χάσει την περιέργειά τους και την αίσθηση της περιπέτειας και που δεν ενδιαφέρονται πλέον να μάθουν.' - Γκόρντον Β. Χίνκλιν
- «Όλη η ζωή είναι μια συνεχής εκπαίδευση.» - Eleanor Roosevelt
- «Πείστηκα ότι η μη συνεργασία με το κακό είναι τόσο ηθική υποχρέωση όσο και η συνεργασία με το καλό». - Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ
- «Είναι σαφώς παράλογο να περιορίσουμε τον όρο« εκπαίδευση »στην τυπική εκπαίδευση ενός ατόμου.» - Μάρεϊ Ν. Ρόθπαρντ
- 'Το σχολείο σε προετοιμάζει για τον πραγματικό κόσμο ... που επίσης δαγκώνει.' - Τζιμ Μπέντον
- «Τα παιδιά πρέπει να εκπαιδεύονται και να διδάσκονται στις αρχές της ελευθερίας.» - Τζον Άνταμς
- «Η εκπαίδευσή μου παραμελήθηκε, αλλά μου άρεσε πολύ η ανάγνωση.» - Μέρι Σέλεϊ
- «Η κύρια ελπίδα ενός έθνους έγκειται στην ορθή εκπαίδευση της νεολαίας του». - Erasmus
- «Η σωστή εκπαίδευση δίνει τη δυνατότητα στους νέους να τακτοποιήσουν τη ζωή τους, πράγμα που σημαίνει ότι γνωρίζουν ποια πράγματα είναι πιο σημαντικά από άλλα πράγματα. σημαίνει να βάζεις πρώτα τα πρώτα πράγματα. ' - Wendell Berry
- «Κανένας άνθρωπος που λατρεύει την εκπαίδευση δεν έχει το καλύτερο από την εκπαίδευση… Χωρίς μια απαλή περιφρόνηση για την εκπαίδευση, καμία εκπαίδευση του ανθρώπου δεν είναι πλήρης.» - Κ. Τσέστερτον
- «Ένας δάσκαλος που αγαπά τη μάθηση κερδίζει το δικαίωμα και την ικανότητα να βοηθά τους άλλους να μάθουν». - Ruth Beechick
- 'Νομίζω ότι μαθαίνεις περισσότερα αν γελάς ταυτόχρονα.' - Μαίρη Αν Σάφερ
- «Είμαστε μαθητές λέξεων: είμαστε κλειστοί σε σχολεία, κολέγια, και αίθουσες απαγγελίας, για δέκα ή δεκαπέντε χρόνια, και βγαίνουμε επιτέλους με μια τσάντα ανέμου, μια ανάμνηση λέξεων και δεν γνωρίζουμε τίποτα ' - Ράλφ Βάλντο Έμερσον
- '... αυτό που μαθαίνεις σήμερα, χωρίς κανένα λόγο, θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις όλα τα υπέροχα μυστικά του αύριο.' - Προσαρμογή Norton
- «Πάντα μου φαινόταν παράξενο ότι στις ατελείωτες συζητήσεις μας για την εκπαίδευση, τόσο λίγο άγχος δίνεται στην ευχαρίστηση να γίνω μορφωμένος άνθρωπος, το τεράστιο ενδιαφέρον που προσθέτει στη ζωή. Για να μπορέσω να πιάσω τον κόσμο της σκέψης - δηλαδή να μορφωθείς. ' - Έντιθ Χάμιλτον
- «Το μυστικό της εκπαίδευσης έγκειται στον σεβασμό του μαθητή.» - Ράλφ Βάλντο Έμερσον
- «Η μεγαλοφυΐα είναι η ικανότητα να φτάσουμε ανεξάρτητα και να κατανοήσουμε έννοιες που κανονικά θα έπρεπε να διδάσκονται από άλλο άτομο.» - Ιμανουέλ Καντ
- «Για να εκπαιδεύσουμε την αγροτιά, χρειάζονται τρία πράγματα: σχολεία, σχολεία και σχολεία». - Λέων Τολστόι
- «Οι μόνοι άνθρωποι που επιτυγχάνουν πολλά είναι αυτοί που θέλουν τη γνώση τόσο άσχημα που την αναζητούν, ενώ οι συνθήκες εξακολουθούν να είναι δυσμενείς. Οι ευνοϊκές συνθήκες δεν έρχονται ποτέ. ' - C.S. Lewis
- «Εκπαίδευση: αυτό που αποκαλύπτει στους σοφούς και κρύβει από τα ανόητα, τα τεράστια όρια της γνώσης τους». - Μαρκ Τουαίην
- «Αυτό πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε που μας εμποδίζει να μάθουμε». - Κλοντ Μπερνάρντ
- 'Μπορείς να είσαι ικανός σε πολλά πράγματα, αλλά δεν μπορείς να είσαι ικανός στο Θεό.' - Χένρι Νουβέν
- «Είναι πάντοτε πολύ πιο εύκολο να εκπαιδεύσουμε τους μη εκπαιδευμένους ανθρώπους παρά να ξαναεκπαιδεύεις τους κακώς μορφωμένους». - Χέρμπερτ Μ. Σέλτον
- «Η εκπαίδευση είναι αυτό που επιβιώνει όταν έχει ξεχαστεί αυτό που έχει μάθει.» - Σ. Σκίνερ
- «Η αποδοχή της άγνοιας είναι συχνά το πρώτο βήμα στην εκπαίδευσή μας.» - Stephen R. Covey
- «Ευτυχώς, δεν με έστειλαν ποτέ στο σχολείο. θα είχε καθαρίσει κάποια από την πρωτοτυπία. ' - Beatrix Potter
- «Ας πάρουμε τα βιβλία και τα στυλό μας», είπα. «Είναι τα πιο ισχυρά όπλα μας. Ένα παιδί, ένας δάσκαλος, ένα βιβλίο και ένα στυλό μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο. ' - Μάλαλα Yousafzai
- 'Ο κίνδυνος προέρχεται από το να μην γνωρίζεις τι κάνεις.' - Γουόρεν Μπάφετ
- «Μια γυναίκα με εκπαίδευση μπορεί να μπορεί να ξοδεύει περισσότερο χρόνο καθισμένος σε μια καρέκλα αντί να ξαπλώνει στην πλάτη της. Ένα υγιές πλεονέκτημα, πρέπει να σκεφτώ. ' - Άννα Επίσκοπος
- «Οτιδήποτε μαθαίνετε γίνεται ο πλούτος σας, ένας πλούτος που δεν μπορεί να αφαιρεθεί από εσάς. είτε το μαθαίνεις σε ένα κτίριο που λέγεται σχολείο είτε στο σχολείο της ζωής. ' - JoyBell Γ.
- «Η σωστή διδασκαλία αναγνωρίζεται με ευκολία. Μπορείτε να το ξέρετε χωρίς αποτυχία γιατί ξυπνά μέσα σας αυτή την αίσθηση που σας λέει ότι είναι κάτι που πάντα γνωρίζετε. ' - Φρανκ Χέρμπερτ
- «Οι εκπαιδευτικοί είναι ο μοναδικός άνθρωπος που σώζει έθνη». - Μουσταφά Κεμάλ Ατατούρκ
- «Όταν θέλετε να διδάξετε, να είστε σύντομοι. ότι τα μυαλά των [παιδιών] παίρνουν γρήγορα αυτό που λέτε, μαθαίνουν το μάθημά του και το διατηρούν πιστά. Κάθε λέξη που είναι περιττή χύνεται μόνο από την πλευρά ενός μυαλού που γεμίζει ». - Κικερώνας
- «Η αληθινή εκπαίδευση δεν συνίσταται απλώς στην απόκτηση μερικών γεγονότων της επιστήμης, της ιστορίας, της λογοτεχνίας ή της τέχνης, αλλά στην ανάπτυξη του χαρακτήρα». - Ντέιβιντ Ο. Μακάι
- «Η περισσότερη μάθηση δεν είναι αποτέλεσμα διδασκαλίας. Είναι μάλλον το αποτέλεσμα της απρόσκοπτης συμμετοχής σε ένα ουσιαστικό περιβάλλον. ' - Ιβάν Ίλιχ
- «Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για να μην αποθαρρύνουμε τους δώδεκα χρονών μας, κάνοντάς τους να σπαταλήσουν τα καλύτερα χρόνια της ζωής τους, προετοιμάζοντας τις εξετάσεις». - Freeman Dyson
- «Είναι προσωπικό. Αυτό κάνει η εκπαίδευση. Κάνει τον κόσμο προσωπικό. ' - Κορμάκ ΜακΚάρθι
- «Αυτός που σκέφτεται με μισή καρδιά δεν θα πιστεύει στον Θεό. αλλά αυτός που πραγματικά πιστεύει πρέπει να πιστέψει στον Θεό. ' - Ισαάκ Νιούτον
- «Η τέχνη είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο αγνά και υψηλότερα στοιχεία της ανθρώπινης ευτυχίας. Εκπαιδεύει το μυαλό μέσα από το μάτι και το μάτι μέσα από το μυαλό. Καθώς ο ήλιος χρωματίζει τα λουλούδια, το ίδιο κάνει και η τέχνη. - Τζον Λάμποκ
- 'Η πρόοδος σημαίνει απλώς ότι τα κακά πράγματα συμβαίνουν γρηγορότερα.' - Terry Pratchett
- «Σε μια δημοκρατία, ποιο είδος γνώσης μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό; Και ποιο καθήκον είναι πιο πιεστικό από το να το κοινοποιείς σε εκείνους που θα είναι οι μελλοντικοί φύλακες των ελευθεριών της χώρας; ' - Γιώργος Ουάσιγκτον
- «Τα παιδιά που στερούνται λέξεων γίνονται σχολείο. οι εγκαταλελειμμένοι που στερούνται ελπίδας συμπεριφέρονται παραβατικά. Οι ερασιτέχνες λογοκριτές κατηγορούν την παραβατικότητα στην ανάγνωση ανήθικων βιβλίων και περιοδικών, ενώ στην πραγματικότητα, η αδυναμία ανάγνωσης οτιδήποτε είναι το βασικό πρόβλημα. ' - Πίτερ Σ. Τζένισον
- «Όταν παίρνεις την ελεύθερη βούληση από την εκπαίδευση, αυτό το μετατρέπει σε σχολική εκπαίδευση». - Τζον Τέιλορ Γκάτο
- 'Οι άνθρωποι σκέφτονται την εκπαίδευση ως κάτι που μπορούν να τελειώσουν.' - Ισαάκ Ασίμοφ
- «Μόνο οι μορφωμένοι είναι δωρεάν.» - Επικέτος
- «Όταν αφιερώνετε χρόνο για να ακούσετε πραγματικά, με ταπεινότητα, αυτά που έχουν να πουν οι άνθρωποι, είναι εκπληκτικό αυτό που μπορείτε να μάθετε. Ειδικά αν τα άτομα που κάνουν τη συζήτηση τυχαίνει να είναι παιδιά. ' - Γκρεγκ Μόρτενσον
- «Υποθέτω ότι αυτό συμβαίνει επειδή σχεδόν όλα τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο σήμερα και τα έχουν κανονίσει πράγματα που φαίνονται τόσο μοναχικά ανίκανα να παράγουν τις δικές τους ιδέες». - Αγκάθα Κρίστι
- «Μαθαίνοντας χωρίς σκέψη χάνεται η εργασία. η σκέψη χωρίς μάθηση είναι επικίνδυνη. ' - Κομφούκιος
- «Το πιο απαραίτητο καθήκον του πολιτισμού είναι να διδάξει στους ανθρώπους πώς να σκέφτονται.» - Thomas A. Edison
- «Δεν υπάρχει τίποτα πιο άνισο από την ίση μεταχείριση των άνισων ανθρώπων.» - Τόμας Τζέφερσον
- 'Τα πάντα μπορούν να εξηγηθούν στους ανθρώπους, με την απλή προϋπόθεση που θέλετε να καταλάβουν.' - Φραντς Φανόν
- «Το σχολείο είναι το διαφημιστικό πρακτορείο που σε κάνει να πιστεύεις ότι χρειάζεσαι την κοινωνία ως έχει». - Ιβάν Ίλιχ
- «Ο σκοπός της εκπαίδευσης δεν είναι να επικυρώσει την άγνοια αλλά να την ξεπεράσει». - Λόρενς Κράους
- 'Οι ανταμοιβές και η τιμωρία είναι η χαμηλότερη μορφή εκπαίδευσης.' - Τσουάνγκ Τζού
- «Όταν η μάθηση είναι σκόπιμη, η δημιουργικότητα ανθίζει. Όταν ανθίζει η δημιουργικότητα, η σκέψη προέρχεται. Όταν προέρχεται η σκέψη, η γνώση φωτίζεται πλήρως. Όταν η γνώση είναι αναμμένη, η οικονομία ακμάζει. ' - Τζ. Abdul Kalam |
- «Η εκπαίδευση είναι ένα όπλο, του οποίου η επίδραση εξαρτάται από το ποιος το κρατάει στα χέρια του και από ποιον προορίζεται.» - Ιωσήφ Στάλιν
- «Η κοινή λογική είναι παρά την εκπαίδευση, όχι το αποτέλεσμα». - Βίκτωρ Ουγκό
- «Η εκπαίδευση δεν σε κάνει ευτυχισμένο. Ούτε η ελευθερία. Δεν γινόμαστε χαρούμενοι μόνο και μόνο επειδή είμαστε ελεύθεροι - αν είμαστε. Ή επειδή έχουμε εκπαιδευτεί - αν έχουμε. Αλλά επειδή η εκπαίδευση μπορεί να είναι τα μέσα με τα οποία συνειδητοποιούμε ότι είμαστε ευτυχείς. Ανοίγει τα μάτια μας, τα αυτιά μας, μας λέει πού κρύβονται οι απολαύσεις, μας πείθει ότι υπάρχει μόνο μία ελευθερία οποιασδήποτε σημασίας, αυτή του νου, και μας δίνει τη διαβεβαίωση - την εμπιστοσύνη - να περπατήσουμε στο μονοπάτι του νου μας, του μορφωμένο μυαλό, προσφορές. ' - Ίρις Μέρντοχ
- «Αυτό που έμαθα μόνος μου θυμάμαι ακόμα». - Nassim Nicholas Taleb
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: