Τα 8 καλύτερα μαθήματα προπόνησης που δεν έχετε δοκιμάσει (αλλά θα έπρεπε)

Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο με τη ρουτίνα άσκησής σας; Δείτε αυτά τα μαθήματα προπόνησης που προσφέρουν ίσες δόσεις φυσικής κατάστασης και διασκέδασης.



  • Η εικόνα ίσως περιέχει ανθρώπινο πρόσωπο Hula Toy γυναικεία ενδύματα σε εξωτερικούς χώρους, φυτό γρασίδι, γυναίκα έφηβος κορίτσι και παιδί

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 1/8

    Hoopnotica

    Ο οκτάχρονος εαυτός σας είχε κάτι: Το να κουνάτε τους γοφούς σας μέσα σε ένα χούλα-χουπ δεν είναι απλώς διασκεδαστικό - είναι μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα με επιπλέον οφέλη για τους κοιλιακούς. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια χορογραφημένη προπόνηση χορού χούλα-χουπ στο Hoopnotica (το οποίο προσφέρει μαθήματα σε όλη τη χώρα, και το Λος Άντζελες φιλοξενεί τρεις τοποθεσίες που θα σας κάνουν να περπατήσετε στην παραλία!). Όχι κοντά σε ένα; Μπορείτε να αυλακώσετε το DVD της μάρκας στο σαλόνι σας.

  • Η εικόνα ίσως περιέχει Σκηνή φωτισμού Human Person Crowd Μουσικό Όργανο Μουσικός Κορίτσι Ξανθό Παιδί Γυναίκα και Έφηβος

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 2/8

    Η προπόνηση της Beyoncé

    Ποια γυναίκα δεν κάνει θέλετε να είστε περισσότερο σαν την Beyoncé; της Νέας Υόρκης Σώματα Broadway φιλοξενεί ένα sold-out Beyoncé Workout που είναι το πιο καυτό εισιτήριο στην πόλη. Ο δάσκαλος θα σας μαστιγώσει σε ένα υπέροχο σχήμα με χορευτικές ρουτίνες καρδιο που μιμούνται τα πιο γνωστά μουσικά βίντεο της βασίλισσας της ποπ. Σκουπίδια, όπως καρέκλες, παρέχονται στο στούντιο της Chelsea—αλλά θα χρειαστεί να φέρετε τη δική σας σκληρή στάση.

  • Η εικόνα ίσως περιέχει Human Person Πόζα χορού Δραστηριότητες αναψυχής Υποδήματα Ρούχα Παπούτσια Ένδυση Πλήθος και Φεστιβάλ

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 3/8

    Masala Bhangra

    Μπείτε στο σετ μιας ταινίας Bollywood—γνωστό και ως πάτωμα του σαλονιού σας ή Η τάξη του Alvin Ailey στη Νέα Υόρκη —για την προπόνηση Masala Bhangra. Αυτό το διασκεδαστικό πρόγραμμα εμπνευσμένο από τον ινδικό χορό συνδυάζει την κουλτούρα με την άσκηση. Οι ρουτίνες υψηλής ενέργειας, που αναπτύχθηκαν από την εκπαιδεύτρια γυμναστικής Sarina Jain, είναι επίσης διαθέσιμο για παρακολούθηση σε DVD .

  • Η εικόνα ίσως περιέχει ανθρώπινο πρόσωπο και Τραμπολίνο

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 4/8

    Κλιματισμός

    Αναζωπυρώστε την παιδική σας αγάπη για τα τραμπολίνα στο House of Air Κλιματισμός μαθήματα στο Σαν Φρανσίσκο. Θα δυναμώσετε τον πυρήνα σας—γεια σας, six-pack!—τονώστε τους μύες σας και θα κάψετε θερμίδες κατά τη διάρκεια των καρδιαγγειακών αναπηδήσεων ρουτίνας που περιλαμβάνουν squats, lunges και sit-ups, όλα αυτά ενώ βρίσκεστε σε εφαλτήρια μεγέθους ενηλίκων του γυμναστηρίου.

  • Η εικόνα ίσως περιέχει Ακροβατικό Αθλητισμό και Αθλητισμό Ανθρώπινου Προσώπου

    5/8

    Aerial Yoga

    Απογειώστε τις παραδοσιακές στάσεις της γιόγκα Μαθήματα Aerial Yoga της Unnata , προσφέρεται σε τοποθεσίες σε όλη τη χώρα. Τα ομαδικά μαθήματα επιτρέπουν στους μαθητές να τυλίγονται με μεταξωτά στην οροφή—σκέψου λιγότερο το Cirque du Soleil, περισσότερο μεταξωτή αιώρα — να βελτιώσει την ευελιξία, τη δύναμη και την ευθυγράμμιση.

    18 Ιανουαρίου ζώδιο
  • Η εικόνα ίσως περιέχει Ρούχα Φωτισμός Άνθρωπος και Πρόσωπο

    Ευγενική προσφορά του Vixen Workout 6/8

    Η προπόνηση Vixen

    Εμπνευσμένο από την κλαμπ σκηνή του Μαϊάμι και χορογραφημένο στις πιο καυτές μελωδίες hip-hop, το Προπόνηση Vixen σας ενθαρρύνει να κουραστείτε για να ιδρώνετε με στυλ. Σκεφτείτε: ωριαίες συνεδρίες χορού που πραγματοποιούνται σε χαμηλά φώτα, όπως και το κλαμπ. Αναμένετε να κάψετε έως και 600 θερμίδες σε αυτές τις τάξεις, που διεξάγονται επί του παρόντος τόσο στη Νέα Υόρκη όσο και στη Φλόριντα.

  • Η εικόνα ίσως περιέχει Άσκηση Ανθρώπινου Αθλητισμού Γυμναστική Αθλητισμός Άτομο Δάπεδο Γιόγκα Δάπεδο και Stretch

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 7/8

    Ocean Yoga

    Το Paddle boarding φαίνεται ωραίο, αλλά δεν ζούμε όλοι δίπλα σε μια παραλία. Ocean Yoga είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξισορροπήσετε το μυαλό και το σώμα σας πάνω από ένα χαλάκι εμπνευσμένο από σανίδα κουπί. Μιμείται την αστάθεια των κυμάτων του ωκεανού, προκαλώντας σας να σφίξετε τον πυρήνα σας και να εστιάσετε στην ψυχική σας φυσική κατάσταση.

  • Η εικόνα ίσως περιέχει ρούχα Ένδυση Ανθρώπινο πρόσωπο Άνθρωποι Ομάδα Αθλητισμός Αθλητική Ομάδα Σόφτμπολ και Μπέιζμπολ

    Ευγενική προσφορά της μάρκας 8/8

    Parkour Visions

    Θέλετε να γίνετε λάτρης του boot-cam; του Σιάτλ Parkour Visions είναι μια προπόνηση εμπνευσμένη από στρατιωτικά εμπόδια που δοκιμάζει την αντοχή και τη δύναμή σας. Οι μη ανταγωνιστικές ρουτίνες περιλαμβάνουν κλιμάκωση τοίχων, θόλωση προεξοχών και ανατροπή — όλα εγγυημένα θα σφίξουν τους μύες σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

Τελευταία Νέα

Δημοφιλή Άρθρα