7 τρόποι για να καλλιεργήσετε την πιο σημαντική σχέση που θα έχετε ποτέ

Μιλάμε πολύ για τους άντρες στο Smitten (πώς να φλερτάρεις μαζί τους, πώς να επιβιώσεις στα πρώτα ραντεβού και, ωχ, πώς να προχωρήσεις αφού δεν σου βγει). Και παρόλο που είμαι ο πρώτος που λέω ότι μου αρέσει να είμαι ξεροκέφαλος για κάποιον, η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές αγνοούμε την πιο σημαντική σχέση που έχουμε -- τη σχέση με τον εαυτό μας. Συγχωρέστε με για το υπερβολικά χρησιμοποιημένο κλισέ, αλλά δεν μπορείτε να αγαπήσετε αληθινά κάποιον άλλο εάν δεν αγαπήσετε πρώτα τον εαυτό σας.

όμορφο κορίτσι που χαμογελά στην αντανάκλαση ενός καθρέφτη

27 Μαρτίου ζώδιο

Εξομολόγηση: Νιώθω πεσμένος τον τελευταίο καιρό, οπότε έχω αφιερώσει πολύ χρόνο στο να σκέφτομαι τρόπους για να ενισχύσω την παραπαίουσα αυτοεκτίμησή μου. Νομίζω ότι δεν είμαι η μόνη που μπαίνει στο δρόμο της. Εννοώ ότι ακόμη και οι πιο θετικές, επιτυχημένες, όμορφες γυναίκες αγωνίζονται κατά καιρούς. Δεν έχει σημασία αν έχεις Σ.Ο. ή όχι. Συνέχισε να διαβάζεις...

Συμβουλή για να αγαπάς τον εαυτό σου 1. Σταμάτα να χτυπάς τον εαυτό σου.

Άρα έχεις κάνει λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά ζούμε για να μαθαίνουμε και χρησιμοποιούμε αυτά τα μαθήματα για να προχωρήσουμε. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν και σκεφτείτε όλα όσα έχετε να περιμένετε.

Συμβουλή να αγαπάς τον εαυτό σου 2. Συγκεντρώσου στα θετικά σου χαρακτηριστικά.

Αυτό ακούγεται τόσο απαίσιο, αλλά η αυτοσυζήτηση μπορεί να κάνει θαύματα. Αφιερώστε μια στιγμή κάθε μέρα για να συνομιλήσετε με τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Πείτε στον εαυτό σας τι σας αρέσει σε αυτό που βλέπετε. Για παράδειγμα, ίσως κάνετε cat eye καλύτερα από τους περισσότερους, ή αγαπάτε τα στραβά δόντια σας ή έχετε λαμπερά μαλλιά που απαιτούν πολύ λίγη δουλειά. Όλοι έχουμε κάτι. Βρείτε το και υπενθυμίστε το στον εαυτό σας κάθε φορά που κοιτάτε την αντανάκλασή σας.

Συμβουλή να αγαπάς τον εαυτό σου 3. Συνειδητοποίησε πόσο δυνατός είσαι.

Όλα όσα χρειάζεστε για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή είναι μέσα σας. Μόνος σου τα κατάφερες μέχρι εδώ. Γράψτε μια λίστα με όλα τα επιτεύγματά σας και μην ελαχιστοποιείτε κανένα από αυτά. Αν αποφοιτήσατε από το γυμνάσιο, βάλτε το στη λίστα. Αν ήσασταν καταπληκτικός φίλος με κάποιον σε κρίση, προσθέστε το. Σκεφτείτε όλες τις φορές που σταθήκατε ξανά στα πόδια σας μετά από μια αποτυχία (και ναι, οι χωρισμοί μετράνε.)

Συμβουλή Loving Yourself 4. Ελάτε σε επαφή με τα συναισθήματά σας.

Μερικές φορές νομίζω ότι είμαστε πολύ έξυπνοι για το καλό μας. Αναλύουμε, σκεφτόμαστε υπερβολικά, σχεδιάζουμε και σχεδιάζουμε, όλα για να μην ασχοληθούμε με τα συναισθήματά μας. Ήρθε η ώρα να ξεφύγεις από το κεφάλι σου και να πέσεις στο βούρκο. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ξυπνάτε νιώθοντας ότι είστε πάνω από τον κόσμο και στη συνέχεια μέχρι τα μεσάνυχτα αισθάνεστε σαν χάλια; (Ή μήπως είμαι μόνο εγώ;) Το να νιώθεις τα συναισθήματά σου και να ξέρεις ότι μεταμορφώνονται είναι μια τόσο εκπληκτική αποκάλυψη. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι το μυαλό σας στριφογυρίζει ή ότι είστε θυμωμένοι και δεν ξέρετε γιατί, αφιερώστε λίγο από το κεφάλι σας και στο στομάχι σας (ή οπουδήποτε νιώθετε την ένταση) και κάντε μια αγκαλιά. Σοβαρά!

Συμβουλή να αγαπάς τον εαυτό σου 5. Να είσαι ευγνώμων για όλα αυτά που είναι καλά.

Είναι τόσο εύκολο να συγκεντρωθείς σε ό,τι δεν λειτουργεί και να μένεις στα αρνητικά. Εάν είστε χωρίς δουλειά και νιώθετε ότι δεν θα βρείτε ποτέ ξανά δουλειά, προσπαθήστε να το δείτε από άλλη οπτική γωνία: Τώρα έχετε χρόνο να αναζητήσετε τη δουλειά των ονείρων σας ή να ξεκινήσετε το blog που πάντα σχεδιάζατε! Συνειδητοποιήστε ότι έχετε πάντα την επιλογή να βλέπετε τα πράγματα με αρνητικό ή θετικό πρίσμα. Η επιλογή είναι δική σου.

Συμβουλή Loving Yourself 6. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.

Φταίω και σε αυτό. Αλλά υπάρχει μόνο ένας εγώ και ένας μόνο εσύ σε αυτόν τον πλανήτη. Μην αφήνετε την αντίληψή σας για τους άλλους να σας απογοητεύσει. Οι πλούσιοι έρχονται αντιμέτωποι με τα ίδια οδοφράγματα με εσάς και επινοούν νέα προβλήματα. Τα κορίτσια που έχουν εξαιρετικές σχέσεις έχουν ακόμα μέρες που δεν θέλουν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Είναι όλα σχετικά.

3344 αριθμός αγγέλου

Συμβουλή να αγαπάς τον εαυτό σου 7. Ακολούθησε τα πάθη σου.

Δεν έχει σημασία πόσο «καλός» είσαι. Πρόσφατα ασχολήθηκα ξανά με την ιππασία. Δεν είμαι σπουδαίος, αλλά μου αρέσει και πάντα αφήνω τα μαθήματά μου στα ύψη. Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο σκεπτόμενοι και κάνοντας για τους άλλους, ελπίζοντας ότι θα ανταποδώσουν. Πάρτε αυτή την ενέργεια και χρησιμοποιήστε την στον εαυτό σας. Το αξίζεις.

Τι νομίζετε; Πόσο σημαντική είναι για εσάς η σχέση σας με τον εαυτό σας; Τι κάνεις για να είσαι ευτυχισμένος;

συμβατότητα Λέοντα και Αιγόκερω

Περισσότερα σχετικά με την επιστροφή της ευτυχισμένης σας:

• Η ευτυχία σας: Το μάθημα που μπορούμε όλοι να μάθουμε από την Eva Longoria σχετικά με το Letting Go

• 6 λάθη ραντεβού που πρέπει να σταματήσετε αμέσως αν θέλετε μια ευτυχισμένη μακροχρόνια σχέση. (Δεν είμαστε όλοι;)

• Τα σκαμπανεβάσματα του προγραμματισμού των καλοκαιρινών διακοπών (Spoiler Alert: Vacation Sex Is Awesome)

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: