50 πολιτείες γυναικών

Σε μια μεγάλη έρευνα μεταξύ των χωρών, Αίγλη και η L'Oréal Paris μίλησε σε 2.000 Αμερικανίδες για την αυτοεκτίμηση και τις ελπίδες τους για το μέλλον. Οι απαντήσεις τους είναι δεν αυτό που θα περιμένατε.

παιχνίδια σε εσωτερικούς χώρους χωρίς εξοπλισμό

Το 1984, όταν Αίγλη δημοσίευσε μια πρώτη στο είδος του έρευνα που διερευνά την αυτοεκτίμηση των γυναικών, τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά και όχι με καλό τρόπο. Σχεδόν το 50 τοις εκατό των γυναικών ανέφεραν ότι αισθάνονται αυτοσυνείδητα για τον εαυτό τους. Το 41 τοις εκατό ήταν δυσαρεστημένοι με το σώμα τους. και μόνο το ένα τρίτο είπε ότι ήταν ικανοποιημένοι με τη ζωή τους. Για δεκαετίες επαναλαμβάνουμε την έρευνα, προσθέτοντας και αφαιρώντας θέματα, αλλά τα αποτελέσματα παρέμειναν, κατά κάποιο τρόπο, απογοητευτικά: Οι γυναίκες αναφέρουν σταθερά χαμηλή αυτοπεποίθηση και αρνητική εικόνα σώματος.

Πώς είναι όμως η ζωή για τις γυναίκες το 2017; Για να μάθετε, Αίγλη συνεργάστηκε με τη L'Oréal Paris για να αναθέσει μια δημοσκόπηση Harris με 2.000 γυναίκες και στις 50 πολιτείες. Ο στόχος: να ρίξουμε μια εις βάθος ματιά στους παράγοντες που σημαδεύουν και υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή μας—και να διερευνήσουμε τα ζητήματα που συνδέουν και διχάστε μας το 2017. Πήραμε επίσης συνεντεύξεις από 50 γυναίκες σε όλη τη χώρα για να τις ρωτήσουμε σε τι πιστεύουν και πώς έμαθαν να αγκαλιάζουν αυτό που είναι.

Τα αποτελέσματα? Είναι αισιόδοξοι. Πραγματικά ελπιδοφόρος. Αλλά - όπως οι γυναίκες - είναι περίπλοκο.

Πρώτον, τα καλά νέα. Ξεχάστε αυτό που έχετε ακούσει (και, ε, ίσως νιώθετε) για το άγχος των ΗΠΑ: Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες είναι αισιόδοξες για τη ζωή και το μέλλον τους. Τα τρία τέταρτα πιστεύουν ότι σημειώνουν πρόοδο προς τους στόχους της ζωής τους και Το 67 τοις εκατό πιστεύει ότι θα είναι καλύτερα τα επόμενα πέντε χρόνια . Αυτό είναι ένα τεράστιο άλμα από Αίγλη αποτελέσματα πριν από δύο χρόνια, όταν μόνο το 42 τοις εκατό είχε αυτή την αισιόδοξη προοπτική.

Και όσον αφορά την αυτοπεποίθηση: Κυρίες, στρίψαμε στη γωνία. Η πλειοψηφία των γυναικών σε όλες τις γενιές, εθνότητες, εισοδήματα και ταχυδρομικούς κώδικες είναι ευχαριστημένες με τη συνολική τους εμφάνιση και είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν θετικές λέξεις όπως χαρούμενος (58%), έξυπνος (56%) και βέβαιος (41%) για να περιγράψουν τον εαυτό τους από αρνητικές λέξεις.

Sammy Lozada, 22, Νέα Υόρκη

Lily Fawn White (αριστερά, με τη σύζυγό της Rhonda Sparks), 35, Αλάσκα

Ainsley McWha, 39, Αϊντάχο

Δύο ομάδες στην έρευνά μας είχαν ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης: οι Αφροαμερικανίδες (περισσότερα εδώ ) και εκείνες οι ηλικίες 18 έως 36 ετών όλα Η αυτοεκτίμηση των Gen Xers και Boomers των φυλών έχει επίσης αυξηθεί, αναγνωρίζει ο Jean Twenge, Ph.D., καθηγητής ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο. Αλλά οι millennials έχουν την υψηλότερη αυτοεκτίμηση από κάθε γενιά.

Μέρος αυτής της εμπιστοσύνης μπορεί να προέρχεται από την πρόοδο που έχουν δει οι millennials. Έπαιζαν αθλήματα αν ήθελαν. μπορεί να ξεσηκώσει ένα ρόστερ γυναικείων προτύπων υψηλού προφίλ. είχαν την ευκαιρία να ψηφίσουν γυναίκες του και τα δυο πολιτικά κόμματα. Μεγάλωσα για να είμαι άτομο με αυτοπεποίθηση και να πιστεύω ότι μπορούσα να γίνω και να κάνω ό,τι ήθελα όσο δούλευα γι' αυτό, λέει η Taylor Picard, 21 ετών, φοιτήτρια από το Έσσεξ του Βερμόντ. Αισθάνεσαι αληθινό και εφικτό όταν μεγαλώνεις με τόσα πολλά απίστευτα, διαφορετικά παραδείγματα για το τι μπορούν να καταφέρουν οι γυναίκες—όπως ο τρόπος που η Ashley Graham έσπασε τα εμπόδια στη βιομηχανία του μόντελινγκ δείχνοντάς μας ένα σώμα με το οποίο πολλοί άνθρωποι σαν εμένα μπορούν να ευθυγραμμιστούν.

Οι ειδικοί βλέπουν ακόμη και διαφορές στον τρόπο των millennials ΜΙΛΑ ρε για τον εαυτό τους. Η ευτυχία και η αυτοεκτίμηση συνδέονται με αυτό που βλέπετε ως προσωπικά σας πλεονεκτήματα και οι millennials ανατράφηκαν με ένα βαθύτερο και πιο εκτεταμένο λεξιλόγιο για να περιγράψουν ποιους συγκρίνονται με τις παλαιότερες γενιές, λέει η Lara Pence, Psy.D., κλινική ψυχολόγος στο Ντάλας που εργάζεται με γυναίκες και κορίτσια σε θέματα αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος. Δεν είναι μόνο παραδοσιακές λέξεις όπως έξυπνος και πανεμορφη -είναι επίσης δημιουργικός , ενστικτώδης , ισχυρός , συμπονετικός . Μεγαλώνοντας, δεν με έμαθαν ποτέ να λέω «Είμαι δυνατός άνθρωπος.» Όσο περισσότερα θετικά γνωρίσματα μπορείτε να αναγνωρίσετε και να εκτιμήσετε στον εαυτό σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Και αυτός είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο τα πράγματα κινούνται προς μια καλύτερη κατεύθυνση.

5858 αριθμός αγγέλου

Αλλά εδώ είναι που τα ευρήματα γίνονται πιο περίπλοκα. γυναίκες κάνω αισθανόμαστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σήμερα, αλλά εξακολουθούμε να δυσκολευόμαστε περιστασιακά και αυτοί οι αγώνες έρχονται τις περισσότερες φορές όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη. Όχι ότι αυτό είναι καινούργιο: Το 2014, περισσότερες από τις μισές γυναίκες είπαν ότι η απώλεια βάρους θα τις έκανε πιο ευτυχισμένες – και ναι, αυτό το θλιβερό μοτίβο ίσχυε για τις γυναίκες στο όλα επίπεδα βάρους. Σήμερα, τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια—πράγμα που είναι απογοητευτικό, αν σκεφτεί κανείς ότι η κοινωνία ποτέ δεν ήταν πιο αποδεκτή και πανηγυρική για τις γυναίκες όλων των σχημάτων, μεγεθών και λωρίδων. Γιατί λοιπόν είμαστε ακόμα τόσο κολλημένοι στους αριθμούς της ζυγαριάς; Είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς να είμαστε ευγενικοί με άλλες γυναίκες από τον εαυτό μας, λέει ο Pence. Έχουμε τη συνήθεια να σηκώνουμε ψηλά τις άλλες γυναίκες - «Φαίνεσαι τόσο καταπληκτική!» - ενώ γκρεμιζόμαστε όταν μας κάνουν κομπλιμέντα - «Ω, σταμάτα! Νιώθω άσχημα.» Και αυτή η αρνητική συζήτηση κάνει την εικόνα του σώματος όλων λιγότερο σταθερή.

Taylor Carroll, 21, Βιρτζίνια

Ari and Casi Gibson, 22, Αλαμπάμα

Brandi Catoire, 39, Λουιζιάνα

Η Tori, μια 28χρονη διατροφολόγος από το Ρίτσμοντ της Βιρτζίνια, το περιγράφει ως εξής: Αγκαλιάζω άλλες γυναίκες ανεξάρτητα από το πώς φαίνονται, αλλά όταν πρόκειται για εμένα, σκέφτομαι: Φαίνεσαι απαίσια ή, η κοιλιά μου με κάνει φαίνεται έγκυος. Δεν εφαρμόζω αυτό που κηρύττω.

Και η έρευνα δείχνει πόσο τυλιγμένες έχουμε πολλές από εμάς στην εμφάνισή μας συνολικά: το 44 τοις εκατό των γυναικών θεωρούν την εμφάνισή τους βασικό στοιχείο της ταυτότητάς τους, το ότι είναι μαμά ή η δουλειά, η θρησκεία ή η κληρονομιά τους. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό - η εμφάνισή μας είναι μέρος της προσωπικής μας υπεροχής, και παρεμπιπτόντως, Το 64 τοις εκατό από εμάς λένε ότι είμαστε ευχαριστημένοι με τη συνολική μας εμφάνιση . Αλλά ο κίνδυνος είναι όταν η εμφάνιση γίνεται το πιο σημαντικό πράγμα που σε καθορίζει, και βλέπω αποχρώσεις αυτού στα δεδομένα, λέει ο Pence. Η Barbara Risman, Ph.D., καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο, συμφωνεί: Αυτό που με εντυπωσίασε είναι ότι η συντριπτική πλειονότητα των γυναικών πιστεύει ότι η εμφάνιση τους καθορίζει την επιτυχία τους στη ζωή - ακόμα και το πόσο καλά τα πάνε στη ζωή του εργατικού δυναμικού. Πράγματι, το 73 τοις εκατό των συμμετεχόντων στην έρευνά μας λέει ότι το να είναι όμορφες βοηθά τις γυναίκες να προχωρήσουν στη δουλειά και το 84 τοις εκατό πιστεύει ότι τους δίνει ένα πλεονέκτημα στη ζωή γενικά. Αυτό μπορεί να ισχύει στην κουλτούρα μας με εμμονή με την εμφάνιση—και δεν είναι ακριβώς μια χαλαρωτική πραγματικότητα να ξυπνάμε κάθε πρωί.

Α, social media. Σε αγαπάμε—και όμως παίζεις με την καρδιά μας. Για να είμαστε σαφείς, εμείς κάνω πραγματικά σε αγαπώ: Το 35 τοις εκατό των γυναικών ανέφεραν ότι τσεκάρουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τουλάχιστον μία φορά την ώρα . Αλλά γυναίκα μετά από γυναίκα ανέφερε επίσης τον περιστασιακό παράγοντα της κακής αίσθησης: Είναι δεύτερη φύση να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες και όταν βλέπω δημοσιεύσεις για πράγματα για τα οποία είμαι λιγότερο ασφαλής, αισθάνομαι χειρότερα για τον εαυτό μου, λέει η Tori, η διατροφολόγος. Ψάχνω για δουλειά αυτή τη στιγμή, οπότε όταν οι άνθρωποι μιλούν για τις επιτυχίες τους στο Instagram ή στο Facebook, επηρεάζει τη διάθεσή μου τόσο πολύ που μερικές φορές είναι καλύτερο για μένα να μην κοιτάζω.

Στην πραγματικότητα, περισσότερες από το ένα τρίτο των γυναικών που έχουν λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παραδέχονται ότι βλέποντας τις αναρτήσεις άλλων ανθρώπων μπορεί να τις κάνει να αισθάνονται άσχημα για τη ζωή τους. Και αυτό είναι σύμφωνο με αυτό που δείχνει άλλες έρευνες: Μελέτες έχουν βρει ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης —ιδιαίτερα στις πλατφόρμες που βασίζονται σε φωτογραφίες— σχετίζεται με φτωχότερη αυτοεκτίμηση, λέει η Jennifer Webb, Ph.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογικής επιστήμης στο το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, Charlotte, που ερευνά τον αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις γυναίκες. Μια μελέτη, που εύστοχα ονομάστηκε το Πείραμα του Facebook, παρακολούθησε δύο ομάδες ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών: μία που ορκίστηκε από το μικρό μπλε φά για μια εβδομάδα και μια ομάδα ελέγχου που μπήκε στον ιστότοπο ως συνήθως. Μετά από επτά ημέρες, οι άνθρωποι που έκαναν ένα διάλειμμα από το Facebook ανέφεραν μια σημαντική ώθηση στην ευτυχία σε σύγκριση με αυτούς που είχαν μείνει στο διαδίκτυο. Μέρος του τι είναι αγχωτικό στο να είσαι; Η συνεχής πίεση για να τελειοποιήσετε τη ροή σας: Το 64 τοις εκατό των γυναικών στην έρευνά μας παραδέχονται ότι παρακολουθούν τους λογαριασμούς τους και αναλαμβάνουν δράση όταν εμφανίζεται ένα κακόβουλο σχόλιο σε μια ανάρτηση ή όταν κοινοποιείται μια μη κολακευτική φωτογραφία.

Και πολλές γυναίκες αναφέρουν έναν πολύ πραγματικό φόβο αντίδρασης επειδή είπαν τη γνώμη τους στο Διαδίκτυο: Σχεδόν ένας στους πέντε έχει λάβει αρνητικά σχόλια για τις πολιτικές του απόψεις . Οι συντηρητικές γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έλεγαν ότι έχουν λάβει επιδοκιμασία για τη θρησκεία τους, ενώ οι Ισπανόφωνες ήταν πιο πιθανό να δεχτούν απώθηση για την κληρονομιά τους. Είμαι μισή Μεξικανή και πέρυσι γιόρτασα το Día de los Muertos σε μια μεγάλη εκδήλωση στο Σαν Ντιέγκο, λέει η Emily Torres, μια 23χρονη media planner από το Σαν Ντιέγκο. Δημοσίευσα μια φωτογραφία του εαυτού μου με μια ζωγραφιά με ζαχαροκεφαλία και της έγραφα λεζάντα ότι τιμώ τη μεγάλη μου θεία, η οποία είχε περάσει έναν ή δύο μήνες νωρίτερα. Έλαβα κείμενα και σχόλια που με ρωτούσαν πότε έγινα «ξαφνικά» Μεξικανός, με κατηγορούσαν ότι είπα ψέματα ότι είμαι Ισπανόφωνος αφού δεν μιλάω ισπανικά και έχω πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα και έλεγα ότι απλώς υιοθετούσα την εθνικότητα για να είμαι μοντέρνα και να ξεχωρίζω. Αυτό το είδος αρνητικότητας οδηγεί πολλούς να υποχωρήσουν στις ασφαλείς φούσκες τους: το 41 τοις εκατό των γυναικών έχουν σταματήσει να ακολουθούν κάποιον λόγω των πολιτικών τους πεποιθήσεων.

Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να ορκιστείτε από το Instagram σας. ειρωνικά, μπορεί επίσης να είναι Καλός για την αυτοεκτίμησή σας. Σχεδόν τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων λένε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν θετική επιρροή στη ζωή τους, ότι τους εμπνέουν και τους ενημερώνουν και τους κάνουν να αισθάνονται συνδεδεμένοι με τους άλλους. Θεωρώ ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι πραγματικά κίνητρα, μόλις μάθετε να εξαλείφετε τα τρελά πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα, λέει η Anita Lavine, 45, δημοσιογράφος από το Σιάτλ. Θα πάρω ιδέες για διακοπές ή ανακατασκευή που είναι ρεαλιστικές.

Erin Keen, 30, Ουάσιγκτον

Faeiza Javed, 25, Γιούτα

Nidhi Poddar, 28, Νεμπράσκα

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχουν δύο κατευθυντήριες γραμμές για την υγιή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης: Προσέξτε πόσο καιρό τα χρησιμοποιείτε, επειδή η έρευνα για την αυτοεκτίμηση υποδηλώνει ότι λιγότερο είναι καλύτερο και όχι μόνο ενεδρεύω : Η ενεργή ανάρτηση και ο σχολιασμός σας κάνει να νιώθετε πιο θετικοί από το να κάνετε κύλιση προς τα κάτω σε μια τρύπα κουνελιού FOMO.

Μαντέψτε τι άλλο είναι σημαντικό για την ευτυχία των γυναικών; ΧΡΗΜΑΤΑ. Στους περισσότερους ταχυδρομικούς κώδικες, οι γυναίκες αναφέρουν ότι είναι οικονομικά ανεξάρτητες ως το νούμερο ένα πράγμα που τις κάνει να νιώθουν αυτοπεποίθηση. Οι Millennials ήταν ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα χρήματα—ίσως επειδή πολλοί ενηλικιώθηκαν κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης. Είδα τον τρόπο με τον οποίο επηρέαζε την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων και αυτή η αίσθηση ανησυχίας και αβεβαιότητας είναι κάτι με το οποίο δεν θέλω να αντιμετωπίσω ποτέ, λέει η Julianna Eldemire, 28, δημοσιογράφος από το Ορλάντο της Φλόριντα.

τοξότης και τοξότης

Οι γυναίκες στην έρευνά μας δεν θα αφήσουν το μέλλον τους στην τύχη: Το 75 τοις εκατό των γυναικών αισθάνονται ότι σημειώνουν πρόοδο προς τους στόχους της ζωής τους . Οι γυναίκες δεν ντρέπονται να αφήσουν τις φιλοδοξίες τους να γίνουν γνωστές, λέει ο Risman. Για τις γυναίκες τώρα, δεν τίθεται θέμα «Θα δουλέψω ή όχι;» Υπάρχει μια υπόθεση ότι είναι ένα σημαντικό και απαραίτητο μέρος της ζωής σας, είτε αυτή η εργασία είναι με παιδιά είτε στην αίθουσα συνεδριάσεων. Οι γυναίκες έχουν επίσης τα μάτια τους ανοιχτά σε πιθανά οδοφράγματα. Σε ένα από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα της έρευνάς μας, Το 56 τοις εκατό πιστεύει ότι αμείβεται ανεπαρκώς , και το 66 τοις εκατό λέει ότι οι άνδρες έχουν περισσότερη υποστήριξη και ευκαιρίες να προχωρήσουν επαγγελματικά από ό, τι κάνουν. Δεν βλέπω αυτά τα στατιστικά στοιχεία ως απόδειξη ότι βλέπουμε περισσότερες διακρίσεις από ό,τι πριν, αλλά ότι περισσότερες γυναίκες το βλέπουν και μιλούν και λένε, «Ε, αυτό δεν είναι σωστό!», λέει ο Risman. Τώρα απαιτούμε να αλλάξει ο χώρος εργασίας. Ή, όπως λέει η 31χρονη επικεφαλής μάρκετινγκ της Νέας Υόρκης, Kate Gardiner: Είμαι στην πρώτη γενιά γυναικών που δεν μεγάλωσαν ποτέ νομίζοντας ότι θα με περιορίζονταν από το φύλο μου. Οι γυναίκες που γνωρίζω δεν αφήνουν τίποτα να εμποδίσει αυτό που θέλουν και σκέφτονται πώς να κάνουν τους μισθούς τους ίσους με κάθε μέσο—είναι σαν, «Εφ, πλήρωσε με! Δεν θα δεχτώ τίποτα λιγότερο από αυτό που αξίζω».

Οι γυναίκες έχουν αυτή τη στάση ικανότητας, παρόλο που πολλές περνούν δύσκολες στιγμές: Οι μισές ανέφεραν ότι έχουν βιώσει κατάθλιψη. Είμαστε σε ένα πολιτιστικό κλίμα όπου τα κορίτσια πιστεύουν πραγματικά ότι μπορούν να φιλοδοξούν για οτιδήποτε, σημειώνει ο Pence. Αυτό είναι το ανάποδο. Το μειονέκτημα είναι ότι το εσωτερικεύουν όπως «θα έπρεπε να κάνω». τα παντα .’ Και αυτό δημιουργεί άγχος, λέει. Υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πίεση όσον αφορά το τι αναμένεται να είναι, και δεν είναι από άλλους ανθρώπους. είναι οι ίδιες οι γυναίκες. Είναι το πίσω μέρος του κινήματος ενδυνάμωσης.

Με άλλα λόγια: Τα πράγματα φαίνονται καλά — αλλά έχουμε περισσότερο χώρο να αναπτυχθούμε. Εδώ, τρεις κινήσεις που οι ειδικοί μας πρότειναν επανειλημμένα όλα ξεκινήστε να φτιάχνετε:

Γιορτάστε το σώμα σας - και εννοήστε το. Το σώμα σας είναι το πιο εκπληκτικό όχημα για την ακόμα πιο εκπληκτική ψυχή σας και κρατά τον μοναδικό σας σκοπό, λέει ο Pence. Αγκαλιάστε λοιπόν αυτές τις καμπύλες και τα λακκάκια γιατί φιλοξενούν κάτι μοναδικό μόνο για εσάς. Όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη, να θυμάστε ότι υπάρχει μόνο ένα από τα μάτια σας, το σχήμα του προσώπου, οι γοφοί, το στήθος σας—είναι δικά σας και όσο περισσότερη καλοσύνη δείχνετε τόσο το καλύτερο. Δεν μαθαίνεις πώς να αγαπάς τον εαυτό σου μισώντας τον εαυτό σου. Κατέχετε το δικό σας εσύ -ness.

Μην περιορίζεστε στο να ακολουθείτε τέλειους ανθρώπους. Και δεν εννοούμε μόνο διασημότητες: Όταν σας κάνουν ξέρω επιμελείτε τις τροφοδοσίες τους, μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα αποθαρρυντικό. Αν δείτε μια εξιδανικευμένη εκδοχή ενός συνομήλικου, λέει ο Webb, ο κύκλος απλώς συνεχίζει και γίνεται αυτή η μετάδοση της αυθεντικότητας. Αποσύνδεση!

Αποδεχτείτε τα κομπλιμέντα. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επιτρέψει επιβεβαιώσεις στη ζωή σας, προσθέτει ο Πενς. Ακούστε με ανοιχτό μυαλό και αφήστε στην άκρη το αντανακλαστικό για να τους διώξετε με μια αυτοκαταφρονητική απάντηση. Αντίθετα, αφήστε τους να προσγειωθούν. Κούνησε το κεφάλι σου, πες ευχαριστώ. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα, αλλά η καρδιά σας θα καρπωθεί τα οφέλη.

Ο Shaun Dreisbach είναι συγγραφέας και συντάκτης στο Μπέρλινγκτον του Βερμόντ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: