3 χειμωνιάτικες συνήθειες που στεγνώνουν το δέρμα σας

Η εικόνα ίσως περιέχει Πρόσωπο ανθρώπινο πρόσωπο και γενειάδα

Εξομολόγηση: Η ψυχραιμία του χειμώνα μας δελεάζει να κλείσουμε ένα εισιτήριο απλής μετάβασης για την Καραϊβική. Οι χαμηλές θερμοκρασίες (και ο αέρας, ο παγετός και το χιόνι) είναι αναμφίβολα δυσάρεστες, αλλά είναι ο τρόπος με τον οποίο ο χειμώνας αφυδατώνει το δέρμα μας που το κάνει πραγματικά τρομακτικό. «Το ξηρό δέρμα εμφανίζεται όταν το περιβάλλον αφαιρεί το φυσικό στρώμα λιπαρών ελαίων του δέρματός σας, αφήνοντάς το ανίκανο να συγκρατήσει την υγρασία», εξηγεί ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Dendy Engelman, MD «Και καθώς η θερμοκρασία πέφτει, τόσο πέφτουν τα επίπεδα υγρασίας, προδιαθέτοντας περαιτέρω εσύ στην ξηρασία». Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε τη θερμοκρασία έξω, αλλά ξέρατε ότι οι συνήθειες ζεστασιάς σας μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να ζαλίζει; Μιλάμε για θερμάστρες και μεγάλα, ζεστά ντους, που, λέει ο γιατρός, αφυδατώνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω για την πλήρη λίστα των εποχιακών επιβαρυντικών του δέρματος — και πώς να τα αντιμετωπίσετε.

__Ο ΕΝΟΧΟΣ:__Η θερμάστρα σας

__ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ:__Καθώς διασχίζετε χαμηλές θερμοκρασίες, δεν υπάρχει τίποτα πιο ανακουφιστικό από το να γνωρίζετε ότι σας περιμένει ένα ζεστό, άνετο δωμάτιο. Ωστόσο, η εκτόξευση της θερμότητας δεν είναι μια φιλική προς το δέρμα ή, για αυτό το θέμα, μια οικολογική κίνηση. «Η θερμότητα απομακρύνει την υγρασία από τον αέρα», λέει ο Δρ Ένγκελμαν, ο οποίος σημειώνει επίσης ότι οι περιοχές του προσώπου σας που είναι πιο λεπτές και με λιγότερους αδένες λιπαρότητας, όπως η περιοχή κάτω από τα μάτια, είναι ακόμη πιο ευάλωτες στην ξηρότητα.

__Η ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ:__Εάν είναι δυνατόν, μην αφήσετε τη θερμοκρασία να ξεπεράσει τους 78 βαθμούς και αποφύγετε να κάθεστε ακριβώς μπροστά στη θερμάστρα. Μια άλλη έξυπνη κίνηση, λέει ο Δρ Ένγκελμαν, είναι η επένδυση σε έναν υγραντήρα για την αναπλήρωση της περιεκτικότητας σε νερό στον αέρα. Τοποθετήστε τον υγραντήρα στο δωμάτιο που περνάτε τον περισσότερο χρόνο, όπως το σαλόνι ή το υπνοδωμάτιό σας. (Δεν θα χρειαστείτε ένα στο μπάνιο ή την κουζίνα· αυτά τα δωμάτια τείνουν να παράγουν αρκετό φυσικό ατμό.)

__Ο ΕΝΟΧΟΣ:__Τα ζεστά ντους σας

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Ένα μακρύ και αχνισμένο ντους μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε το χάος έξω. Αλλά αν δεν είστε επιμελής με την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας αμέσως μετά, η υγρασία μπορεί να απορροφηθεί από το ήδη ξεραμένο δέρμα σας. «Μόλις αρχίσετε να στεγνώνετε, το ζεστό νερό εξατμίζεται πολύ γρήγορα», εξηγεί ο Δρ Ένγκελμαν.

ζωδιακός πρώτος Αυγούστου

__Η ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ:__Κρατήστε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα κοντά και έτοιμη να την εφαρμόσετε όσο το πρόσωπο και το σώμα σας είναι ακόμα υγρά. Δράσε γρήγορα, λέει ο Δρ Ένγκελμαν. «Το να βρέξετε το δέρμα σας σε έναν ενυδατικό μέσο εντός 60 δευτερολέπτων από την έξοδο από την μπανιέρα σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να θέσετε σε κίνδυνο τη διάρκεια ή τη θερμοκρασία του ντους σας».

Ο ΕΝΟΧΟΣ: Ο καφές σας

__ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ:__Όσο καταπληκτικό—και, για πολλούς από εμάς, απαραίτητο!—όσο είναι να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, τα ροφήματα με καφεΐνη μπορούν να ξεραίνουν το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. «Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι το ξηρό δέρμα στερείται λιπαρότητας, αλλά στην πραγματικότητα του λείπει νερό», λέει ο Δρ Ένγκελμαν. Η καφεΐνη, προσθέτει, καταστρέφει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία, όπως και το αλκοόλ.

__Η ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ:__Δοκιμάστε να ζεσταθείτε με μια κούπα ζεστό νερό και λίγο λεμόνι για ενυδάτωση. Δεν μπορείτε να κλωτσήσετε τον καφέ εντελώς; Στη συνέχεια, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μόνο φλιτζάνι οκτώ ουγγιών καθημερινά ή, για ένα παρόμοιο λάκτισμα, δοκιμάστε μαύρο τσάι χωρίς καφεΐνη σε γεύση βανίλιας. Φροντίστε να συμπληρώσετε με πολύ νερό όλη την ημέρα.