21 Ιδέες και Συμβουλές για Προπαιχνίδια που θα πειθάνετε να δοκιμάσετε
Getty Images
Αν γίνει σωστά, η συσσώρευση στο σεξ μπορεί να είναι εξίσου καλή με την κύρια εκδήλωση—ειδικά με αυτές τις ιδέες για προκαταρκτικά παιχνίδια.
Είτε είστε σε μια μακροχρόνια σχέση είτε έχετε σύνδεση για πρώτη φορά, το προκαταρκτικό παιχνίδι τείνει να παραβλέπεται. Μέρος του λόγου; Είναι εύκολο για τις συμβουλές για το προκαταρκτικό παιχνίδι να αισθάνονται λίγο επινοημένες: Ξεκινήστε κάνοντας έξω, προχωρήστε σε κάποια δράση πάνω από το σουτιέν, κάντε το δρόμο σας κάτω από τη ζώνη. Αλλά το προκαταρκτικό παιχνίδι δεν χρειάζεται να είναι τόσο έντονο. Ζητήσαμε από σεξοθεραπευτές και ειδικούς να σταθμίσουν τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να προκαταλάβουμε, διατηρώντας παράλληλα τα πράγματα ενδιαφέροντα. Θα θελήσετε να έχετε αυτή τη λίστα πρόχειρη την επόμενη φορά που θα γίνετε ριψοκίνδυνοι.
1. Ξαναζήστε τις καλύτερες στιγμές σας.
Γεγονός σχέσης: Οι πρώτες μέρες του έρωτά σας τείνουν να είναι οι πιο καυτές και βαριές. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ακόμα να συλλάβετε αυτό το πάθος που πρέπει να έχετε τώρα. Την επόμενη φορά που εσείς και ο σύντροφός σας θα έρθετε σε επαφή, χρησιμοποιήστε αυτές τις πρώιμες συνδέσεις ως έμπνευση για να δημιουργήσετε ξανά μια από τις προηγούμενες συναντήσεις σας, λέει ο σεξολόγος Barbara Winter , Ph.D., πιστοποιημένη σεξοθεραπεύτρια και συνεργάτης και κλινικός επόπτης του American Board of Sexology. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει πριν από το σεξ—για παράδειγμα, πηγαίνοντας σε ένα από τα παλιά σας ραντεβού-νυχτερινά μέρη ή φορώντας τα ίδια ρούχα που φορούσατε σε μια καυτή στιγμή στην αρχή της σχέσης σας. Έπειτα, αργότερα το βράδυ, κάντε μια κίνηση που κάνατε στο κρεβάτι και που πραγματικά σας άναψε και τους δύο.
2. Ξεκινήστε έξω από την κρεβατοκάμαρα.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτών των καυτών πρώιμων συνδέσεων είναι ότι δεν συμβαίνουν απαραίτητα στην κρεβατοκάμαρα. Εάν θέλετε να κάνετε τα πράγματα πιο αυθόρμητα, δοκιμάστε να ξεκινήσετε το προκαταρκτικό παιχνίδι στην κουζίνα, το γραφείο, το γκαράζ ή οπουδήποτε αλλού δεν το κάνετε συνήθως, λέει ο προπονητής σεξ και σχέσεων Claudia Six , Ph.D., πιστοποιημένη κλινική σεξολόγος. «Είναι το απροσδόκητο που κρατά τα πράγματα ενδιαφέροντα», λέει. Μπορείτε είτε να οδηγήσετε τον σύντροφό σας στην κρεβατοκάμαρα μετά ή απλά να κάνετε σεξ αμέσως και εκεί. Ίσως εκπλαγείτε πόσα μέρη για να κάνετε σεξ παραβλέπατε.
3. Μιλήστε βρώμικα.
Η βρώμικη συζήτηση μπορεί να είναι γελοία αποτελεσματική για να την ενεργοποιήσετε—είναι ένας ιδιαίτερα καλός τρόπος για να ξεκινήσετε το προκαταρκτικό παιχνίδι. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Δεν χρειάζεται να το πολυσκέφτεσαι. Μερικές φορές η πιο αποτελεσματική βρώμικη συζήτηση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η απλή δήλωση ακριβώς τι θέλετε να σας κάνει ο σύντροφός σας με την πιο σαγηνευτική φωνή σας.
12 Σεπτεμβρίου ζώδιο
4. Δροσίστε το.
Η ζέστη και το κρύο μπορούν να προσθέσουν πολλά στις αισθήσεις που ήδη νιώθετε. Μια συχνά συνιστώμενη (και ίσως υπερβολική) συμβουλή για το προπαιχνίδι για τους άνδρες είναι να πιπιλίζουν ένα παγάκι πριν κάνουν στοματικό σεξ. Στην πραγματικότητα, η ιδέα ενός ψυχρού πέους μπορεί να μην είναι τόσο ενεργή για τον σύντροφό σας, αλλά μπορείτε ακόμα να παίξετε με τη θερμοκρασία σε άλλες ερωτογενείς ζώνες - όπως να ρίξετε ένα παγάκι στο λαιμό του μια καλοκαιρινή μέρα με ατμό.
5. Ζεστάνετε τα πράγματα.
Για να παίξετε με τη ζέστη, δοκιμάστε να στάξετε ζεστό κερί ο ένας στο σώμα του άλλου (απλώς φροντίστε πρώτα να λάβετε την άδεια του συντρόφου σας) ή χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό λιπαντικό. Το παιχνίδι με το ζεστό και το κρύο —ή και τα δύο μαζί— θα πρέπει να δημιουργήσει «ένα νόστιμο ρίγος», λέει ο Six.
6. Κάντε λίγο χορό.
Αναζητάτε το ante κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού; Βάλτε τον σύντροφό σας να καθίσει στο κρεβάτι, βάλτε έναν ύμνο που σας κάνει να νιώθετε πάντα τον εαυτό σας ( βήχας, οτιδήποτε από τη Rihanna, βήχας ) και δώσε τους έναν χορό γύρω. Για πρόσθετο ενθουσιασμό, ζητήστε από τον σύντροφό σας να ξεκινήσει πλήρως ντυμένος, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε προσωπικά τα ρούχα του ένα προς ένα. Ή αν νιώθετε πολύ τολμηροί, κάντε το χορό σας στο buff.
7. Κάντε το προκαταρκτικό παιχνίδι μια ολοήμερη εκδήλωση.
Τα προκαταρκτικά παιχνίδια δεν χρειάζεται να περιορίζονται στην κρεβατοκάμαρα. Είτε πρόκειται για σέξι κείμενα όλη την ημέρα είτε για κλεμμένα φιλιά ενώ κάνετε θελήματα, τα προκαταρκτικά παιχνίδια μπορούν να ξεκινήσουν πολύ πριν από το κύριο γεγονός. Πειράζεστε ο ένας τον άλλον όλη την ημέρα για επιπλέον ζέστη.
8. Κάντε το απροσδόκητο.
Εάν όλες οι οικείες σας συναντήσεις αρχίζουν να μοιάζουν παράξενα, μια από τις καλύτερες συμβουλές για το παιχνίδι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι να αλλάξετε τα πράγματα. Για παράδειγμα, αν κατεβαίνετε πάντα τη νύχτα, προσπαθώντας να ξεκινήσετε μια σεξουαλική συνεδρία το πρώτο πράγμα το πρωί. Κανονικά να αφήνεις τα φώτα σβηστά; Δοκιμάστε να ανάψετε κεριά. Ή φτιάξτε μια νέα λίστα αναπαραγωγής σεξ. Ακριβώς όπως η αλλαγή που κάνετε σεξ και συμμετέχετε σε προκαταρκτικά παιχνίδια, μπορείτε να αλλάξετε πως το κάνεις και εσύ.
9. Πείτε ο ένας στον άλλον πώς νιώθετε.
Εντάξει, εντάξει, πριν ανατριχιάσεις, θυμήσου ότι υπάρχει λόγος που οι λέξεις επιβεβαίωσης είναι γλώσσα αγάπης. Το να λέτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει γι 'αυτόν είναι μια τεράστια στροφή. Σε ποιον δεν αρέσουν τα κομπλιμέντα;
10. Παίξτε μια φαντασίωση.
Ο καθένας έχει μια σεξουαλική φαντασίωση - η υποκριτική είναι ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους για να πραγματοποιήσετε όλα τα όνειρα του συντρόφου σας για τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Ζητήστε τους να γράψουν 10 φαντασιώσεις που έχουν—σκεφτείτε: η Εύα και η Βιλανέλ Σκοτώνοντας την Εύα ή Τζέιμι και Κλερ από Ξένος —σε μικρά χαρτάκια. Στη συνέχεια, επιλέξτε ένα τυχαία και παίξτε το. Ομολογουμένως, αυτό μπορεί να αισθάνεται λίγο τυρί στην αρχή. Για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε οποιαδήποτε αμηχανία, οι ειδικοί συνιστούν απλώς να προσπαθήσετε να το διατηρήσετε για 30 δευτερόλεπτα. Ακόμη και σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να παρασύρεται στους ρόλους σας.
11. Μη φιλάς.
Ωρες ωρες σχεδόν Το φιλί μπορεί να είναι εξίσου δελεαστικό με το φιλί. Ακούστε μας. Ρίξτε πρόσωπο με πρόσωπο με τον σύντροφό σας, είτε ξαπλωμένοι δίπλα-δίπλα είτε με τον έναν από εσάς πάνω στον άλλο. Πλησιάστε αρκετά, ώστε τα στόματά σας να αγγίζουν ελάχιστα και τα χείλη σας να είναι ανοιχτά - αν και στην πραγματικότητα να μην φιλάτε. Αντίθετα, εισπνεύστε και εκπνεύστε σε αντίθετες στιγμές, ώστε να «ανταλλάσσετε» αναπνοές. Είναι απλό αλλά βαθιά οικείο—θα εκπλαγείτε με το πόσο αχνιστά γίνονται τα πράγματα.
12. Κάντε ένα μασάζ.
Μερικές φορές η καλύτερη μορφή προκαταρκτικού παιχνιδιού είναι τόσο απλή όσο χαλαρωτικό . Όταν το μυαλό σου είναι σε χίλια διαφορετικά πράγματα - η ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, αυτό το κρυπτικό σχόλιο από το αφεντικό σου αυτή την εβδομάδα, οι εγκαταλείψεις του σχολείου - μπορεί να είναι μια πρόκληση να είσαι πραγματικά παρών και να έχεις τη διάθεση με τον σύντροφό σου (εξ ου και γιατί η χαλάρωση περιλαμβάνεται συχνά σε λίστες με ιδέες για προκαταρκτικά παιχνίδια για γυναίκες). Το να κάνετε ο ένας στον άλλο ένα αισθησιακό μασάζ είναι μια συνταγή χαλάρωσης.
13. Δείτε μαζί μια σέξι ταινία.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε και οι δύο στο πορνό ή τουλάχιστον σας ενδιαφέρει αυτό, δοκιμάστε να το ελέγξετε μαζί. Ο Χειμώνας συνιστά να μιλήσετε μετά για το τι σας αρέσει και τι αντιπαθείτε και τι θέλετε να δοκιμάσετε (ή όχι). Μερικές φορές σας ανοίγει σε ιδέες που ίσως δεν είχατε σκεφτεί πριν. Ξεκινήστε αναζητώντας φεμινιστικό πορνό τοποθεσίες.
14. Βρείτε μια σέξι ιστορία.
Εάν το οπτικό μέσο δεν είναι το θέμα σας, αυτό είναι απολύτως εντάξει. Το να βλέπεις ανθρώπους να κάνουν σεξ στην οθόνη δεν είναι για όλους. Αλλά μην γράψετε ακόμα όλες τις μορφές πορνό. Η ακρόαση μιας σέξι ηχητικής ιστορίας ή η ανάγνωση ενός ερωτικού κομματιού που σας ενεργοποιεί και τους δύο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεση. Ολοκλήρωση παραγγελίας Dipsea για τη σέξι εναλλακτική στο αγαπημένο σας podcast.
15. Μιμήστε ο ένας τις κινήσεις του άλλου.
Μερικές φορές μπορούμε να μάθουμε πολλά για το πώς αρέσει στον σύντροφό μας να τον αγγίζουν και να τον φιλούν παρατηρώντας πώς μας αγγίζουν και μας φιλούν. Η μεγάλη προσοχή και η μίμηση των κινήσεων του συντρόφου μας δεν είναι μόνο ένας φανταστικός γύρος προκαταρκτικών παιχνιδιών, αλλά μπορεί να σας δείξει πώς να τις ενεργοποιήσετε στο μέλλον. Είναι τόσο απλό όσο ακούγεται: Καθίστε, σταθείτε ή ξαπλώστε ο ένας απέναντι στον άλλο. Μετά αρχίστε να μιμείτε τις κινήσεις του άλλου. Εάν το χέρι του/της φτάνει για να γλιστρήσει το πάνω μέρος σας, κάντε το ίδιο και σε αυτούς.
16. Παίξτε ένα παιχνίδι φιλιού.
Πείτε στον σύντροφό σας να καθίσει στον καναπέ ή να ξαπλώσει στο κρεβάτι. Φιλήστε τα—στο στόμα, στα μάγουλα, στο μέτωπο, στα αυτιά, στα βλέφαρα, στο λαιμό, στα χέρια, στα γόνατα, όπως πείτε. Ιδού η ατάκα: ο σύντροφός σας πρέπει να μείνει εντελώς ακίνητος. Δεν μπορούν να κουνηθούν, να σε αγγίξουν ή να προσπαθήσουν να σε φιλήσουν πίσω. Η συσσώρευση και η προσμονή θα σας κάνουν να πεθάνετε και οι δύο για να έρθετε οικειότητα.
17. Γίνε πειράγμα.
Βάλτε τον σύντροφό σας να ξαπλώσει ανάσκελα και συνεχίστε να παίζετε ένα μικρό παιχνίδι «ζεσταίνετε». Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας (ή το στόμα σας) για να χαϊδέψετε απαλά διάφορα μέρη του σώματός τους. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με τυχαίες κηλίδες όπως τα γόνατα ή το μέτωπο και στη συνέχεια να μετακινηθείτε σε πιο ερωτογενείς ζώνες. Ενώ κινείστε, ρωτήστε πώς χειρίζεται ο σύντροφός σας τη θερμοκρασία. Συνεχίστε να «ζεσταίνεται» μέχρι να μην αντέχουν άλλο και μετά αλλάξτε ρόλους.
18. Εξασκήστε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.
Δεδομένου ότι ο καθένας έχει διαφορετικές ενεργοποιήσεις , το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να δώσετε προσοχή σε αυτό που λειτουργεί για εσάς και μετά να προσπαθήσετε να το δημιουργήσετε ξανά, λέει ο Winter. Μην φοβάστε να ενημερώσετε τον σύντροφό σας όταν κάνει κάτι που σας αρέσει. Μάλλον θα χαρούν να συνεχίσουν να κάνουν ό,τι σας κάνει να προχωρήσετε στο μέλλον και σίγουρα θα εκτιμήσουν τα θετικά σχόλια. Την επόμενη φορά που θα έχετε μια ήσυχη στιγμή με τον σύντροφό σας, ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με το τι του αρέσει κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού. Το πιθανότερο είναι ότι η συζήτηση για αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα.
19. Φέρσου σαν ξένοι.
Αυτός είναι ο τέλειος τρόπος για να αλλάξετε τα πράγματα με τον σύντροφό σας και να φέρετε πίσω αυτές τις πεταλούδες που βγήκαν στο πρώτο ραντεβού, λέει η Emily Morse, Ph.D., οικοδέσποινα του podcast Σεξ με την Έμιλυ. Πλησιάστε ο ένας τον άλλον στο αγαπημένο σας μπαρ (ή σε ένα νέο που θέλατε να δοκιμάσετε). Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια διασκεδαστική ιστορία και συζητήστε μεταξύ σας σαν να είναι η πρώτη φορά που συναντάτε. «Αυτή είναι μια ευκαιρία να αφήσετε να φύγετε και να παίξετε μια φαντασίωση που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε ή απλά να τη νιώσετε τη στιγμή», λέει ο Μορς. «Παίρνεις τη συγκίνηση μιας «ένας βραδιάς» χωρίς την ταλαιπωρία ή την απιστία».
20. Δημιουργήστε μια λίστα ναι/όχι/ίσως.
Αν ψάχνετε τρόπους να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, κατεβάστε το a λίστα «ναι/όχι/ίσως». από το διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για εσάς και τον σύντροφό σας να ξεκινήσετε. Σύμφωνα με τον Morse, αυτές οι λίστες μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε εσείς και ο σύντροφός σας στην κρεβατοκάμαρα και περιλαμβάνουν τα πάντα, από BDSM μέχρι σεξουαλικά παιχνίδια και μη μονογαμία. Κάθε άτομο περνά από τη λίστα και σημειώνει ποια στοιχεία είναι ένα ναι, ένα ίσως ή ένα οριστικό όχι. Εξετάστε τις λίστες μαζί για να δείτε πού βρίσκεστε εσείς και ο σύντροφός σας. «Η συζήτηση για αυτό μπορεί να είναι διεγερτική, αλλά και να οδηγήσει στο να μάθετε περισσότερα για τον σύντροφό σας και να εξερευνήσετε κάτι καινούργιο που ίσως δεν είχατε σκεφτεί ποτέ πριν», λέει ο Morse.
21 Αυγούστου.
Την επόμενη φορά που θα επιστρέψετε για το σπίτι, στείλτε ένα ερωτικό μήνυμα . Αν δεν έχετε κάνει σεξ στο παρελθόν, μπορεί να αισθάνεστε εκφοβιστικά, οπότε να θυμάστε ότι όλα έχουν να κάνουν με αυτό που κάνει εσύ νιώστε σέξι. Ίσως είναι μια φωτογραφία, ένα ποίημα ή μια περιγραφή του τι πρόκειται να κάνετε στον σύντροφό σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
