2 εξαιρετικά εύκολες συνταγές για Smoothie, επειδή ορκιστήκατε ότι θα φάτε πρωινό το 2015

Όλοι ξέρουμε ότι ένα κορίτσι πρέπει να τρώει πρωινό κάθε πρωί, αλλά πραγματικά δεν βρήκα χρόνο να φάω και κάνω τον εαυτό μου να δείχνει ευπαρουσίαστος πριν βγω βιαστικά από την πόρτα. Έτσι, όταν το Vitamix προσφέρθηκε να μοιραστεί μερικά από τα εξαιρετικά απλά του { υποσχέθηκαν! } συνταγές για smoothie και επιτρέψτε μου να δοκιμάσω το νέο του μπλέντερ S30, είπα «Ναι, παρακαλώ».

Το S30 είναι διαφορετικό από τα προηγούμενα μοντέλα, επειδή διαθέτει φορητό κύπελλο που κουμπώνει στη βάση, ώστε να υπάρχει λιγότερος καθαρισμός. Εύχρηστος.

Προσωπικό Μπλέντερ υψηλής απόδοσης Vitamix S30 από το Target, 399 $.

άγγελος αριθμός 53

Ακολουθούν οι συνταγές που προτείνει το Vitamix:

Smoothie πρωινού με ξηρούς καρπούς και δημητριακά

1/3 φλιτζάνι παγάκια>

1 μέτρια ώριμη μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη στα τέσσερα>

1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο>

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)>

1 κουταλιά της σούπας παλαιομοδίτικη βρώμη ή πίτουρο βρώμης>

1 φλιτζάνι ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη

1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο δοχείο Vitamix 20 ουγγιών με τη σειρά που αναφέρεται και ασφαλίστε τη λεπίδα.

2. Γυρίστε τον επιλογέα στο 1 και αυξήστε αργά την ταχύτητα στο 10.

   ποίημα για τη σχολική ζωή

3. Ανακατεύουμε για 35 δευτερόλεπτα ή μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

Going Green Smoothie

1/3 φλιτζάνι παγάκια>

1/3 φλιτζάνι κομμάτια ανανά>

1/4 ώριμη μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη στη μέση>

1 φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι, συσκευασμένο>

12 Σεπτεμβρίου ζώδιο

1/2 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια>

1/4 φλιτζάνι νερό

1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο δοχείο Vitamix 20 ουγγιών με τη σειρά που αναφέρεται και ασφαλίστε τη λεπίδα.

2. Γυρίστε τον επιλογέα στο 1 και αυξήστε αργά την ταχύτητα στο 10.

3. Ανακατέψτε για 25 έως 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

(Προφανώς είστε αρκετά έξυπνοι για να καταλάβετε πώς να τροποποιήσετε τις οδηγίες εάν δεν έχετε το φανταχτερό κοντέινερ.)

Μου αρέσει το πράσινο smoothie αρκετά που το έχω φτιάξει μερικές φορές—και ήμουν χαρούμενος που δεν είχε γεύση σαν υγρή σαλάτα, κάτι που με κάνει να φιμωθώ. Και λατρεύω, λατρεύω, λατρεύω το smoothie με φυστικοβούτυρο, που δεν έχω σταματήσει να φτιάχνω. Άρχισα να αλλάζω το κανονικό γάλα με ρυζόγαλο, αφού αυτό έχουμε στο σπίτι, και μετά από μερικές μέρες συνειδητοποίησα ότι μπορούσα να βάλω στο ψυγείο όλα τα συστατικά εκτός από τον πάγο και τη βρώμη στο δοχείο των 20 ουγκιών το προηγούμενο βράδυ. Έτσι, μπορώ να συνδυάσω το πρωινό μου για 30 δευτερόλεπτα, ενώ ανακατεύω τον καφέ μου. Το αγαπημένο μου μέρος είναι ότι αποδεκατίζει πραγματικά τον πάγο, και μερικές κατεψυγμένες φράουλες, τις οποίες έριξα στο πράσινο smoothie ένα πρωί. Με το παλιό μου μπλέντερ έπρεπε να βγάλω το κάνιστρο από τη βάση και να το ανακινήσω μερικές φορές στο μισό του μείγματος για να βεβαιωθώ ότι όλα τα υλικά είχαν ενσωματωθεί. Δεν είναι φιλικό προς την πρωινή ρουτίνα.

Τρώτε πρωινό κάθε μέρα; Ποιο είναι το αγαπημένο σας πρωινό εν κινήσει; Και ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή για smoothie;

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: