10 ιδέες σάντουιτς με φυστικοβούτυρο

Η συσκευασία σχολικών γευμάτων κάθε μέρα είναι το μόνο πράγμα που δεν μου αρέσει για τα παιδιά που επιστρέφουν στο σχολείο! Δεν είμαι πολύ δημιουργικός όταν πρόκειται για ιδέες για μεσημεριανό γεύμα και πέρυσι τα παιδιά μου έτρωγαν πολλά σάντουιτς με φυστικοβούτυρο. Κανένα από τα αγόρια μου, ωστόσο, δεν αρέσει η ζελέ. Αυτό είναι εντάξει μαζί μου - δεν μου αρέσει πολύ και θα ήθελα μόλις αποφύγουν την προστιθέμενη ζάχαρη. Αναγνώστες μεγάλης διάρκειας ( ΧΟ ΧΟ ξέρω εγώ εγκατέλειψε τη ζάχαρη πριν από μερικά χρόνια ( τα παιδιά μου εξακολουθούν να επιδοθούν μερικές φορές ).

Ένα πράγμα που κατάφερα ήταν να αλλάξω τα πρόσθετα σάντουιτς, έτσι ώστε τα γεύματά τους να μην ήταν αρκετά τόσο βαρετό. Περιστασιακά χρησιμοποιώ βούτυρο αμυγδάλου ή φουντουκιού, ακόμη και βούτυρο ηλιόσπορου, αλλά είμαι λίγο φτηνή λιτή και έτσι μας αρέσει το φυστικοβούτυρο καλύτερα. Είναι επίσης βασικό σε μερικές από τις δικές μας εύκολο, υγιεινό μετά το σχολείο σνακ .

αριθμός αγγέλου 345

Έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές τις παραλλαγές συνταγών σε ένα παλιό κλασικό;

1. Τεμαχίστε και προσθέστε τις αποξηραμένες ημερομηνίες, ή άλλους ξηρούς καρπούς. Λειτουργούν επίσης αποξηραμένα αχλάδια, μήλα, σταφίδες ή σταφίδες.

δύο. Πασπαλίζουμε με νιφάδες καρύδας. (Προσωπικά, εγώ αντιπαθώ καρύδα, αλλά τα παιδιά μου το λατρεύουν. ) Η καρύδα συνδυάζεται επίσης καλά με τις ημερομηνίες.

3. Προσθέστε φέτες μπανάνες, μήλα ή αχλάδια. Δοκιμάστε τα φρούτα που σας αρέσουν!

Τέσσερις. Απλώστε ωμό μέλι σε μία από τις φέτες ψωμιού. Ναι, το μέλι προσθέτει ζάχαρη, αλλάακατέργαστοςτο μέλι έχει άλλα οφέλη. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε σιρόπι σφενδάμου, αλλά ανακατέψτε το στο βούτυρο καρυδιών ή γίνεται πολύ καταρροή.

5. Πασπαλίζουμε το granola πάνω από βούτυρο καρυδιού ( Το granola θα προσθέσει ζάχαρη σε περίπτωση που προσπαθείτε να το αποφύγετε ). Αυτό συμβαίνει επίσης καλά με προστιθέμενες φέτες φρέσκων φρούτων!

άγγελος αριθμός 121

6. Πασπαλίζουμε επιπλέον καρύδια στο φυστικοβούτυρο. Dyan από Και το επόμενο έρχεται L μου είπε τα παιδιά της σαν τους σπόρους κάνναβης! Δοκιμάστε επίσης σπόρους chia

7. Προσθέστε μήλο, κολοκύθα ή βούτυρο αχλαδιού. Φτιάχνω παρτίδες βούτυρο φρούτων κάθε πτώση στο κατσαρόλα μου ( ναι, με λίγη ζάχαρη ). Συμπεριλάβετε granola ή φρέσκα φρούτα για να το κάνετε πιο νόστιμο.

8. Προσθέστε φέτες τουρσί. ( Μου ακούγεται εντελώς άσχημο, αλλά τα παιδιά μου αρέσουν τα τουρσιά με τα πάντα. )

9. Πασπαλίζουμε σε μερικά τσιπ μαύρης σοκολάτας. ( Και πάλι, αυτό προφανώς προσθέτει ζάχαρη. Δεν το κάνω αυτό γιατί ο νεότερος μου είναι σοκολατικός και αν το έκανα μία φορά θα το απαιτούσε κάθε φορά. Ίσως τα παιδιά σας να μετριούνται περισσότερο στην προσέγγισή τους στη σοκολάτα. )

355 νόημα

10. Ανακατέψτε σε λίγο τυρί κρέμα. Όταν ζήτησα από τους συναδέλφους μου bloggers να βοηθήσουν στη συμπλήρωση της λίστας μου ( προφανώς ήμουν αμέλεια και δοκίμασα μόνο 9 παραλλαγές ) και τα δυο Μαμάδες και Χωρίς Twiddle Twaddle προτεινόμενο τυρί κρέμας. Σίγουρα ο γιος μου θα το λατρέψει, είναι ένας τεράστιος ανεμιστήρας τυριών κρέμας.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας σάντουιτς με βούτυρο καρύδι; Αλλά το πιο σημαντικό, πώς σας αρέσει το βούτυρο καρυδιών σας: τραγανό ή λείο;

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: